霍华德扣篮大赛致敬科比-霍华德扣篮大赛

一夫当关，万夫莫开，禁区有他心不慌——状元系列（二）

第二位：德怀特·霍华德

詹姆斯进入联盟之后的2004年，魔术队就以状元签选中了当年的霍华德，霍华德身高2.11米，体重120公斤，臂展2.25米，透过屏幕看到的“魔兽”，有着壮实的身板，站在禁区给人的感觉就像是一堵墙，非常的有力量感。由于霍华德生涯早期也是经常隔人暴扣、迎头大帽对手，所以人们对他身体的动态数据十分好奇，究竟他可以跳多高？甚至有球迷说他可以摸到篮板的上沿，对此，ESPN也对他的最大摸高产生了兴趣，在进行测试的时候，霍华德全力摸高达到了3.81米，而篮板上沿时3.95米，虽然还差一点距离，但是就这个弹跳在中锋这个位置可以说是寥寥无几了。

“魔兽”霍华德在初入联盟的时候就有着不俗的球场表现，在他还未进入联盟时，他的球探报告上写着：拥有超级中锋的潜质，果不其然，在生涯首个赛季就场均贡献了12分10个篮板，霍华德至此初露锋芒。

之后的几个赛季，霍华德都有着惊人的表现，还有人说当年的他是可以单换詹姆斯的人，虽然这只是个假设，但是足以看出霍华德的价值。巅峰的霍华德是当时联盟的第一中锋，有着 历史 级别的护框能力，进入联盟的第二个赛季他就拿到了一次双20的数据，21分20篮板，也是 历史 上取得此成就的最年轻球员。在魔术队的第五年，也就是2008-09赛季，霍华德当选当赛季的全明星票王，也是这一年，霍华德参加了扣篮大赛夺得了扣篮大赛的冠军。霍华德的常规赛场均20.6分13.8个篮板外加2.92个盖帽，带领魔术队进入总决赛，但最终还是折戟沉沙了，魔术队以1-4输给了湖人。值得一提的是，霍华德在这个赛季还取得了一次盖帽三双，30分19篮板10个盖帽，总决赛单场9盖帽也创下了记录。

霍华德在禁区里的能力自然毋庸置疑，他曾连续三年夺得最佳防守球员，同时入选最佳防守阵容一阵，在这三年里他的防守效率值都在100以下，只有95、95、94，可能有些球迷不太清楚防守效率值，防守效率就是球员在防守方面中时间和贡献的比值，贡献作为分母自然贡献越大，值越小。所以，防守效率值越低代表你限制对方球员得分越好，自然也可以看出霍华德在限制对手得分上面是很不错的。

霍华德离开魔术后，四处颠沛流离，辗转多支球队，又由于他的性格原因，经常引起风波，再加上年岁的增长和受到背伤的干扰，至此那个在内线叱咤风云的魔兽也不再能继续撑起内线的一片天了，然后逐渐沦为球队的角色球员。18-19赛季他在奇才仅出战了9场，之后重回湖人的他一改旧貌，兢兢业业，似乎又回到了正轨，但终于是不再年轻了。

谁不曾年少轻狂？魔兽也曾经辉煌过，也落寞过，从顶层掉到底层的滋味估计也只有他知道了，但是他巅峰时刻留下的印记也会成为球迷们谈论起来时热血的回忆。

2010年nba扣篮大赛

在2010年的NBA扣篮大赛中，各支球队派出了最优秀的扣篮高手，他们在赛场上展示了出色的技巧和惊人的表现。本文将介绍2010年NBA扣篮大赛的操作步骤和比赛过程。

操作步骤

首先，选手需要在赛场上选择一个自己喜欢的起跳点。然后，他们需要在规定时间内完成扣篮动作。在比赛过程中，选手必须遵守裁判的规定和要求，否则将被扣除分数。在比赛结束后，裁判将根据选手的表现和得分情况评选出最终的获胜者。

比赛过程

在2010年NBA扣篮大赛中，共有四位选手参加比赛，他们分别是：德怀特·霍华德、盖伊·马丁、德隆·威廉姆斯和肯尼斯·法里德。比赛分为两轮，每轮选手需要完成两个扣篮动作。

在第一轮比赛中，选手们展示了自己的扣篮技巧和创意。其中，德怀特·霍华德表现最为出色，他在第一轮比赛中获得了50分的满分，成为了当时的领跑者。而盖伊·马丁则以独特的风格和高难度的动作获得了第二高的分数。

在第二轮比赛中，选手们需要完成更加困难的扣篮动作。德怀特·霍华德再次表现出色，他完成了一次360度的转体扣篮，获得了50分的满分。而盖伊·马丁则在第二轮比赛中失误，最终以第三名的成绩结束了比赛。

最终，德怀特·霍华德以出色的表现和高分数获得了2010年NBA扣篮大赛的冠军。他的扣篮动作不仅具有高难度，而且还展现出了他的创意和个性，成为了当时的扣篮巨星。

结尾

2010年NBA扣篮大赛是一场精彩的比赛，选手们展示了自己的扣篮技巧和创意，让球迷们大呼过瘾。德怀特·霍华德以出色的表现和高分数获得了冠军，成为了当时的扣篮巨星。这场比赛不仅展示了选手们的扣篮技巧，也展现了他们的个性和创意，成为了NBA历史上的一段经典。

NBA全明星扣篮大赛历史上，有哪些非常经典的扣篮动作？

扣篮大赛自加入全明星赛的行列中，无疑是最让人期待的一项赛事，纵观30年来，既有既有仅170cm的“土豆”韦伯技惊四座勇夺冠军，让人见识了“我能，无限可能”，还有被誉为“**精华”的威尔金斯五年后的东山再起，更有篮球皇帝乔丹连续两届和杰森·理查德森连续两届成为卫冕成功的扣篮冠军。再加上新生代飞人扎克-拉文的横空出世连续两届让人类的极限再次跳跃。今天就让我们盘点NBA历史的十大扣篮王。

TOP10 德怀恩-霍华德

身高过高对于扣篮大赛来说并不是优势，因为壮硕的身体会影响身体的灵敏度，从而让扣篮动作显得僵硬而缺乏华丽感，但是超过2米10的霍华德告诉你“魔兽也可以飞出华丽”。

TOP9 布雷克-格里芬

平心而论是一个相当普通的扣篮，甚至你在比赛中看到这种起跳距离和高度扣篮都不会有什么反应。但给力芬无疑向人诠释：“白人也能飞”；话虽如此，这却是过去十年来扣篮比赛中最有创意的扣篮之一。格里芬叫来一辆车和一个合唱团来唱“我相信我能飞”，这可不是在篮球场上经常能看到的东西。如果他越过车顶而不是飞越引擎盖，这个扣篮或将成为史上第一。

TOP8 科比-布莱恩特

1996-1997是科比进入NBA第一个赛季，所谓初生牛犊不怕虎，1997年扣篮大赛科比用他的惊人天赋征服了克利夫兰的天空，小飞侠的名气可不是凭空而得，黑曼巴的空中身影让人陶醉。

TOP7 扎克-拉文

拉文这个新生代的飞人，他继承了飞人一切优良的传统，罚球线起跳，飞得远，制空时间长、他被誉为乔丹和卡特的结合体，他最喜欢的事情恐怕就是征服天空了吧！

TOP6 贾森-理查德森

理查德森那狂野的弹跳力着实让人折服，这个勇士的23号继承了这个号码的传统，那就是对天空的统治。他也是联盟进入21世纪的第一个扣篮大赛实现连冠的飞人。

TOP5 文斯-卡特

文斯-卡特被誉为‘加拿大飞人’，他的弹跳高度和制空时间把人类的极限又一次提高了一个层次，2000年扣篮大赛他那胯下一扣更被称为一代经典，世代传颂！

TOP4 多米尼克-威尔金斯

威尔金斯，绰号“人类**精华”，威尔金斯的父亲是驻法的美国空军，空军的后代当然擅长飞翔，1985年的第二届扣篮大赛他即把冠军揽入怀中。更是在1990年5年之后再次荣膺扣篮大赛冠军，一时被传为佳话。

TOP3 内特-罗宾逊

内特-罗宾逊身高1.75米，和韦伯一样被称为土豆。然而他却是唯一 一个夺得三次扣篮大赛冠军的人，至今无人超越。09年他飞身越过霍华德那一扣技惊四座，连霍华德也输得心服口服。

TOP2 斯伯特-韦伯

斯伯特-韦伯，因为身高只有1米69，被昵称为“土豆”的他，竟在1986年“扣篮大赛”中从“人类**精华”威尔金斯手中不可思议地夺得“扣篮王”称号，成为NBA有史以来最矮的扣篮冠军。 这是一个奇迹，他跳跃的不仅仅是天空的高度，还是历史不可超越的高度！

TOP1 迈克尔-乔丹

迈克尔-乔丹，这个名字可以说是篮球的象征了！在NBA他是 神一般的存在，他是每一个球员的偶像！飞人这个名称从他开始，既然他是神，他当然也是天空的神。他是NBA历史上第一个扣篮大赛双连冠。

巅峰霍华德实力有多强？

湖人120-94勇士，喜提两连胜！霍华德全场拿下15分8篮板3助攻1帽，比赛中有一个险些隔扣的镜头。

霍华德这一幕看哭了。

霍华德微微一笑：老了老了～这要是十年前?五个人全围过来又有何惧

有网友就说：?这要是换以前，球进，人躺下...?

经历了流浪的低谷后，霍华德凭借自己的诚恳态度获得了在湖人救赎的机会。而在火花的鼎力协助之中，湖人也拿到了西部第一的完美战绩，这也让球迷不禁感叹：那个迷失的霍华德真的回来了。那么曾经可以单换詹姆斯的霍华德的巅峰实力到底有多强呢？

肌肉恐怖：霍华德年轻的时候完全就是一个训练狂魔，手臂肌肉、背阔肌都几乎练到了极致。可以说巅峰霍华德的肌肉根本不逊色于任何内线球员。从照片中我们可以看出，那时的霍华德若想要成为一名健美先生，是绝对不成问题的。

亲吻篮筐：2004年夏天新赛季还未开始，在魔术队的训练营，刚刚加入球队的霍华德便做了一项测试，他想看看凭借自己的弹跳能力能不能亲吻到篮筐。结果在全力起跳后，魔兽也完成了亲吻篮筐的壮举。这个瞬间被记者拍到，并给照片取了?篮球之吻?的名字，霍华德的惊天一跳是他留给球迷的第一印象。

扣倒计时器：2009东部决赛的G1，两位名动天下的状元之间的对决吸引了众多球迷的关注。这是霍华德第一次站在东决的舞台，他在开场不久轻松地拿下一个进攻篮板，然后高高跃起将球按进篮筐。但之后裁判却吹停了比赛，原来是霍华德扣篮时的力量过大，直接扣到了计时器。兴许扣碎篮板算不上啥新鲜事，但扣倒计时器真的只有霍华德一人做到过。

给你0.8秒你能干什么？霍华德可能会这么说：我会轻轻的扣一个篮，然后绝杀对手。你没有听错，这件事真的发生过。2007年，魔术队主场迎战马刺队，全场比赛两队比分交替上升，厮杀得难解难分。最后0.8秒魔术队的球权，许多球迷觉得加时赛应该是稳了。不过霍华德并不这么想，只见他接到边线球，在全联盟最好的内线防守者邓肯头上完成了扣篮绝杀，那些质疑魔兽关键时刻的人从此便闭上了嘴巴。

罚球线平筐砸扣：自出道以来，霍华德便凭借着极具观赏性与爆发性的扣篮吸粉无数。早在2007年霍华德就参加了扣篮大赛，但当时由于状态不好并没有获得冠军。而2008年霍华德带着他的创意和天赋卷土重来，这一次他化身超人，用一记罚球线平筐砸扣点燃了全场，直接锁定了扣篮王。这样的弹跳能够出现在一名中锋身上，只能说是天赋使然了。

总决赛单场9次封盖：2009年总决赛对决双方的领头羊分别是霍华德和科比，说起来两人还有点恩怨，科比在霍华德初入联盟就曾隔扣过他，后来霍华德也还以颜色。总决赛第四场霍华德镇守内线，疯狂盖帽，单场9次封盖，打破了邓肯、奥尼尔、沃顿、尤因和奥拉朱旺保持的总决赛8次封盖记录，直到现在也无人可破。毫不夸张地说，只要霍华德在的地方就都是?禁飞区?。

怎样证明一个球员的防守能力？就看他能否拿到最佳防守队员的奖项。大本钟职业生涯拿到过四次，可惜不是连续几个赛季拿到的。巅峰时期的霍华德连续在08-11赛季拿到三次最佳防守队员的奖项，这足以证明他在防守端的伟大，值得一提的是，这一纪录至今也是无人能够打破，巅峰霍华德的强大由此可见一斑。

09年NBA0全明星扣篮大赛有谁参加？

2009年NBA全明星扣篮大赛参赛球员：霍华德、JR史密斯 (顶替受伤的鲁迪·盖伊)、内特·罗宾逊、鲁迪·费尔南德斯

预赛第一轮

史密斯率先出场，得了43分。

费尔南德斯，从身后将球传球直接砸到篮板上，接球后扣篮，得了42分。

罗宾逊第一次动作完成，但此后一气呵成，他将球砸到地板，然后高高跃起，接球后扣篮，得了46分。

卫冕冠军霍华德最后一个出场，他用了4次才完成动作，将球投出后，到另一边接球转身扣篮，得了满分50分。

预赛第二轮

费尔南德斯第二个动作与西班牙队友加索尔配合，加索尔将球砸到篮板后面，费尔南德斯接球后反手扣篮，在规定的2分钟时间内，他们连续失手，未能完成。不过还有两次机会，费尔南德斯在第一次就把握机会，顺利完成动作。他用时过长，只得了42分。

史密斯也有人帮忙，队友在观众席将球抛到场内，史密斯接球后扣篮，他用了三次机会才成功，得42分。

罗宾逊威尔森-钱德勒配合。钱德勒在罚球线里趴下，罗宾逊啋着他的身体飞扣，他用了两次完成动作，得了41分。

霍华德出场的动静比较大。工作人员把另一个篮架推到场边，不过把篮筐调得更高。霍华德换了衣服之后，再次披上超人披风。霍华德第一次扣篮就成功。队友尼尔森将球砸上篮板，反弹之后，霍华德接球扣篮，博得满堂彩，又得了满分50分。

决赛第一轮

2006年的“扣篮王”罗宾逊和2008年的“扣篮王”霍华德进入决赛。**《超人》里面怕氪星辐射是超人唯一的弱点，绿氪石可以让超人失去超能力。也许是为了成为“超人”的克星，内特-罗宾逊穿着一身绿色的尼克斯队服，甚至连球也是绿色的。

罗宾逊出场，他将球投出之后，快速跟进，接到球后，背身双手扣篮。成功之后，罗宾逊还即将表演了一段舞蹈。

霍华德的第一个动作一气呵成，他自己单手将球抛出，然后跳起，单手在接球后扣篮。

决赛第二轮

罗宾逊的第二个动作竟然是跟霍华德合作。霍华德站在篮下，罗宾逊从三分线外加速，到霍华德面前时，他左手一撑霍华德的肩膀，然后从他头上跃过，扣篮得分。罗宾逊上次飞跃的是身高只有1.70米的“土豆”韦伯，但这次跨过的是2.11米的霍华德，令人吃惊。

霍华德的第二个动作比较老套，从罚球线起跳后扣篮。不过作为身高2.11米的巨人来说，这个动作也有难度。霍华德一次完成。

结果由球迷投票决定，52%对48%，罗宾逊力压霍华德，第二次成为扣篮王。