托尼阿伦防守教学-托尼阿伦最佳防守一阵

NBA历史上有哪些顶级的外线防守者？

现在的NBA联盟，身体对抗强度相比之前，有了十分明显的下降，彻底进入了以进攻为主的篮球时代，比赛节奏的加快和体毛哨的充斥，让联盟出现了很多场均得分超过20分的球员，不过即使在这种情况下，防守型球员依然是联盟所追捧的对象，因为想要拿到总冠军，防守和进攻两方面缺一不可。

但是在场上防守中，外线防守球员想要限制对手，远远比内线球员要困难很多，因为外线进攻球员更加灵活，得分手段也更加丰富，也没有办法像内线防守球员那样守株待兔，这也造成了在最佳防守球员评选中不占优势，那哪些球员堪称顶级的外线防守者，他们的特点又是什么呢？（排名不分先后）

20、克里斯保罗

作为一名身高只有1米83的组织后卫，保罗7次入选最佳防守阵容一阵，作为一名传统控卫，保罗在防守端精通各种小动作，并且十分隐蔽，这些可以给进攻球员带去极大的干扰，再加上他出色的脚步移动和力量，再加上善于激怒对手的精明头脑，这些就是保罗防守特点。

19、字母哥

中锋的身高、臂展加上对抗性和力量，后卫的移动速度和爆发力，让字母哥在防守端根本不需要像别的外线球员那样，是选择保持一步的距离防止对手突破，还是应该贴身防守队友投篮的困恼，因为一步的距离对于字母哥来说，简直是太微不足道了。

18、马里昂

虽然在马里昂的职业生涯中，都没有入选过一次最佳阵容，但是马里昂拥有顶级的防守实力是不争的事实，在防守端，马里昂拥有顶级的速度和弹跳，尤其善于使用自身的一对长臂给对方施加干扰，并且马里昂具备防守多个位置的能力，补防意识也十分出色。

17、贾森基德

基德9次入选最佳防守阵容，是组织后卫上防守最好的球员之一，基德的防守特点是他在球场上无与伦比的冷静头脑和洞察力，加上他出色的身体素质和力量，在和对手有身体纠缠的情况下，还能判断出对手下一步的动作，把握抢断的时机，基德同时也是一名出色的团队型防守球员，特别擅长利用协防破坏对手进攻，相比于那些利用身体防守的球员来说，基德在防守端更善于利用自己的大脑。

16、伊戈达拉

伊戈达拉在防守端很善于使用自身运动能力和身体素质方面的优势，在利用对抗给对手施加压力的情况下，超长的臂展可以使他收获很多的抢断，特别是在对手进攻端出现暴露篮球的情况，伊戈达拉总能快准狠的切掉对手手中的篮球。

15、保罗乔治

在防守端，乔治的特点是很擅长利用自己的身高和臂展来罩住对方的进攻球员，再加上快速的双手和出色的运动能力，让乔治总能抓住对手失误或者暴露篮球的瞬间完成抢断。

14、普林斯

虽然身体比较销售，但是普林斯在对抗方面并不怎么吃亏，特别是他2米18的臂展，出色的移动能力，让他总能将对手罩在自己的防守范围内，而且相比与抢断，普林斯更善于利用长臂干扰对手的投篮。

13、勒布朗詹姆斯

在一对一防守中，虽然詹姆斯的防守脚步不算出众，但是堪比顶级内线的力量和对抗性，让詹姆斯在防守端善于利用身体对抗来限制对手的进攻，而詹姆斯最善长的是补防和追防，可以充分发挥詹姆斯顶级的运动能力和超高的篮球智商。

12、托尼阿伦

托尼阿伦在防守端具备出色的意识，因为身高和运动能力不算特别出色，所以阿伦在场上的特点就是牛皮糖般的防守，并且在防守中善于利用强壮的身体给对手施加压力，并且不停的干扰对手的投篮和传球，用这种压迫性的方式来破坏对手的进攻。

11、巴蒂尔

虽然巴蒂尔在弹跳、力量和爆发力不算出众，但是在横向移动方面，巴蒂尔却是联盟顶级的存在，而且在防守端，巴蒂尔和基德一样，更善于利用自己超高的球商而不是身体素质去防守对手，尤其擅长制造对手的进攻犯规，并且能在控制自己犯规的情况下，很好的烦扰对手的投篮。

10、基里连科

很少有球员能像基里连科这样，在拥有出色运动能力的同时，还拥有一流的抢断和盖帽能力，在一对一防守时，因为对抗性和力量不算出色，基里连科在防守时更善于使用自己的长臂给对手造成干扰，从而完成抢断。

9、皮蓬

作为九十年代防守最好的小前锋，他的防守特点和伦纳德十分相似，很好的将移动速度、对抗、臂展、意识和技巧结合在了一起，可以很好控制进攻球员的突破，在投篮时起到足够的干扰。

8、科比

科比在防守端的光芒被他进攻端的表现所掩盖，但科比的确是一位外线顶级的防守专家，在场上的科比喜欢用侵略性的防守来给对手施加压力，出色的防守脚步和防守预判让科比始终可以将对手控制在自己的防守范围之内。

7、鲍文

鲍文保证牛皮糖般的防守同时，还善于将一些防守端的小动作结合在牛皮糖防守中，甚至可以说，鲍文为了限制对方进攻球员的得分，可以无所不用其极。

6、阿泰斯特

阿泰在防守端双手使用很快，极其强壮，脚步移动出色，斗志旺盛，在球场上以冻结对手球星为乐趣，喜欢以制造身体接触的方式限制对手，抢断能力出色，不过在弹跳方面不尽人意，很少能完成封盖。

5、迈克尔库珀

如果说当年魔术师是湖人外线的进攻核心，那库珀就是球队外线当仁不让的防守核心。虽然库珀显得十分瘦弱，但是丝毫不惧怕对抗，并且十分善于利用自己出色的灵活性和速度给予对方牛皮糖式的贴身防守，在加上一流的防守意识，让库珀总能找到抢断和封盖对手的最佳时机。

4、佩顿

佩顿的绰号?手套?就是因为他的防守特点而得来的。在防守端的佩顿，就像手套一样死死的贴着防守球员，就像棒球被牢牢握在棒球手套中一样，不仅如此，佩顿的防守十分强硬，同样像一只戴在手上的橡皮手套一样，像摘下来就必须付出代价。

3、西德尼蒙克利夫

如果把贝弗利的防守比作疯狗般的撕咬防守，那蒙克利夫的防守就是一只训练有素的猎犬，他总能保持一整场撕咬般的防守，而且蒙克利夫对于防守端的预判十分出色，他常常能出现在对手的行进路线上，并利用自己迅捷的移动随时断掉对方的球，同时在对手投篮时，蒙克利夫更喜欢干扰对手投篮，而不是刻意的选择封盖。

2、伦纳德

伦纳德在防守端兼具臂展、对抗、速度、意识和技巧，这些结合在一起，让他拥有了可以限制联盟外线球员的绝技?死亡缠绕?，在对手进攻时，伦纳德始终可以将对手罩在自己的防守范围之内，并利用一双长臂和大手，给对手在持球时足够的干扰，减缓对手的突破速度。

1、乔丹

乔丹是联盟历史上将技术，球商，运动能力结合的最好的球员，将用头脑和身体防守球员的特点与一体，那就是迈克尔乔丹的防守特点。

托尼· 阿伦的防守有哪些特点?哪些原因使他的防守好?

他就是一个把防守作为第一位的、敢拼命、抢地板球的超级蓝领！

在身材和运动天赋方面，阿伦并不是外线中最为出色的，但是硬朗的球风和出众的意识，却帮他成为了顶级的防守专家。

托尼·阿伦是一个伟大的防守人，他不想让他的防守人持球，所以会不停的干扰、干扰、干扰。而一旦你得到球，他就会扑上去贴住你。

NBA联盟现役有哪些防守大神？位于第一的是哪位球星？

在NBA中有的球员是进攻悍将，而有的则是防守悍将，他们的防守能力出众。他们也是凭借着自己出色的防守能力，在NBA中混的风声水起。今天就来盘点一下现役联盟中的五大防守悍将！

保罗乔治

保罗乔治是现役联盟中前五的锋卫球员，他拥有着极其出色的身体天赋，在步行者时期的他打法就相当的爆炸，后来经历了重大伤病过后的他，也开始改变自己的打法，现在的他更多选择出手三分。并且现在的保罗乔治随着年龄的增长，再加上他天生的防守嗅觉让他成为联盟中的顶级防守者，他多个赛季都成为了联盟的抢断王，入选过最佳防守阵容一阵。上个赛季的保罗乔治也是打出来MVP的表现，攻防两端的表现都是相当亮眼。

贝弗利

贝弗利现在是在洛杉矶快船队。虽说贝弗利不是什么球星，但是他的实力还是毋庸置疑的，尤其是贝弗利的防守，曾经在火箭时期他就凭借自己疯狗一般的防守进入了当时联盟的最佳防守一阵，同时贝弗利也因此收获到了来自一份快船队的大合同。可以说贝弗利也是现役联盟中防守悍将之一。

克里斯·保罗

保罗是现在联盟中的控球高手，曾经联盟的第一控球后卫，同时他也是风尘四侠之一。保罗拥有极其出色的支配球能力，多次当选了联盟的助攻王。而保罗还有另一项经常被人忽略的的技能，那就是他的防守，保罗防守相当的厉害，虽说他个子不高，但是凭借自己的吨位，和出色的防守意识成功多次入选了最佳防守阵容。

霍华德

霍华德也是一位顶级的防守球员，他拥有着极其出色的身体素质，同时他的弹跳，臂展都是相当的惊人，曾经在魔术队的时候，他就是内线的防守大闸，能够很轻易的保护篮筐，当年三次连续获得联盟的最佳防守球员。即便现在，霍华德的防守能力依旧强大，是湖人队最不可缺少的冠军拼图之一。

伦纳德

伦纳德在上个赛季凭借自己出色的发挥，一战封神，一个人单核带队获得了总冠军，他也是被人们称为了可以与詹姆斯媲美的存在。当然了伦纳德也确实拥有这样的实力，他进攻犀利，同时防守强悍，两次获得了联盟的最佳防守球员，并且他凭借自己的出色防守意识也是成功的在当年马刺队对阵热火的比赛中成功防住了詹姆斯！

将巅峰科比防成斯玛特，尼托阿伦的防守到底有多恐怖？

将巅峰科比防成斯玛特，尼托阿伦的防守到底有多恐怖？

众所周知，只要夺得NBA总冠军的球员们，他们的防守一定不是最差的。历史上有很多防守出众的球星们，比如霍华德、莱恩纳德、伊戈达拉等等。这些球星经常在赛场上防住了对方主力大将，给球迷们留下了深刻的印象。今天就向大家介绍将巅峰科比防成斯玛特，把杜兰特防成隆多的球员，他的防守到底有多恐怖呢？

托尼阿伦

这位球星则是托尼阿伦，托尼阿伦对于现在的年轻球迷们来说不是特别熟悉，但巅峰时期的他让很多老球迷难以忘记。托尼阿伦是在2004年进入联盟，当时的他与众多巨星相比毫不起眼，成为一名角色球员。但是托尼阿伦从来没有放弃任何赛场机会，一直在赛场上有着出色的表现。

最让球迷们印象深刻的则是托尼阿伦多次防守科比，让科比苦不堪言，无法在赛场上施展自己的身手。从比赛视频中就可以看出托尼阿伦的防守非常出色，能够限制住对方进攻的脚步，最让对手感到头疼的是无论怎样进攻，他都有多种办法防守住，实在是太厉害了。

杜兰特

提到现役进攻能力最强的球员，大家立马想到杜兰特。巅峰时期的杜兰特的确在进攻方面达到了无人能敌的境界。可在2013年的比赛上，杜兰特遇到了托尼阿伦，两人的对决非常精彩。

当时的科比被托尼阿伦到处限制，表现与之前相差很大。除此之外，杜兰特进攻显得异常艰难，而托尼阿伦的防守动作干净，力量强悍，引起全场观众的欢呼。总的来说托尼阿伦的防守是非常恐怖的，也是球队非常关键的球员。

NBA有哪些球员赢得DPOY，却没能入选当季防守一阵？

NBA中有无数令人热血沸腾的瞬间，也有无数令人印象深刻的纪录，但也有很多令球迷困惑的事情发生。

其中最具争议的事情无异于，某一名球员赢得一个大的奖项，但却与该奖项有关的最佳阵容失之交臂，这很难让人理解。

美媒《fadeawayworld》也盘点NBA史上那些没能入选防守一阵，却最终赢得当季DPOY的球员，这样看起来不可能发生的事情，却在NBA历史上4次发生。

4.埃尔文?罗伯特森

作为乔丹一届的7号秀，罗伯特森是联盟历史上最顶级的防守大师之一，也是历史上唯一一位拿下四双的球员（20分11篮板10助攻10抢断）。

而罗伯特森在1986年效力于马刺队时，赢得了当赛季的最佳防守球员奖项。

但他并没有出现在当年最佳防守一阵的名单之中，而是出现在防守二阵，这让当时的球迷感到匪夷所思，但看过一阵名单后，却又释然。

当年的最佳防守一阵名单为：保罗?普莱西、麦克海尔、马克?伊顿、悉尼?蒙克利夫和莫里斯?奇克斯

3.穆托姆博

穆大叔为国内球迷熟知，更多是因为他曾是姚明的队友，并且在完成封盖后，可以完成标志性的?摇手指?动作。

但实际上，穆大叔联手姚明时，已经处于生涯末期，他的生涯高光时期在掘金、老鹰和费城。

当时他是联盟最好的内线防守人之一，也是有史以来最伟大的盖帽手之一，这让他在1995年赢得最佳防球员奖项（生涯共赢得4次该奖项，其余三次均进入防守一阵），但他这一次没能进入防守一阵。

当时的防守一阵属于：穆奇?布雷洛克、佩顿、皮蓬、罗德曼和大卫罗宾逊。

2.钱德勒

钱德勒是出了名的内线防守大闸，他在攻防两端出色的机动性与护框能力，让他成为联盟最顶尖的内线防守者，并在2012年赢得最佳防守球员奖项。

此时，他正效力于尼克斯队，这让他成为尼克斯史上第一位获得此荣誉的球员，但他当年没能进入最佳防守一阵，只获得最佳阵容三阵的一席之地。

当年的最佳防守一阵属于：保罗、托尼阿伦、詹姆斯、伊巴卡和霍华德。

1.马克加索尔

马克加索尔这一次更是非常戏剧化，因为上一年赢得最佳防守球员，却无缘最佳防守一阵的钱德勒，最终入选了最佳防守一阵，但马克加索尔却在2013年拿下DPOY的情况下，被挤出最佳防守一阵。

当然，当年小加索尔拿下最佳防守球员奖项，也一度引起媒体与球迷的热议。

当年的最佳防守一阵为：托尼阿伦、詹姆斯、伊巴卡、诺阿和钱德勒。

你知道NBA 历史的5大不可思议吗？

俗话说的好“林子大了什么鸟都有”，在NBA中其实也是如此，毕竟这个篮球联盟已经有着70多年的历史了，出现一些不能用常理判断的事情也在所难免，不过这其中有些事情，在大部分看来，甚至有些不可思议，下面就来给大家盘点一下。

上面这张图是12-13赛季最佳防守阵容一阵的名单，大家有没有发现什么不同寻找的地方？没有的话数数上面有几个人，众所周知，NBA最佳阵容的名单中，通常只会有五名球员入选，并且球场上司职的位置也不同，但是在12-13赛季的最佳防守阵容中，却出现了托尼阿伦，伊巴卡，詹姆斯，保罗，钱德勒，诺阿这6名球员的名字，其中钱德勒和诺阿还都是中锋球员，这是不是有些不可思议，而且在当时的得分中，诺阿以11.9分领先于钱德勒的10.4分，这是不是就代表了钱德勒完全没有入选的必要？

别急，还有更不可思议的，12-13赛季的最佳防守球队获得者是小加索尔，但是最佳一阵中却没有出现他的名字，这种情况虽然少见，但也不是没有出现过，但是6名球员入选一阵，其中还有两个中锋，都没有出现最佳防守球员小加索尔的名字，是不是就有些欺负人了。

大卫李0.1秒绝杀

对于一些老球迷而言，费舍尔当年0.4秒绝杀马刺，就已经让人感到不可思议的了，毕竟按照NBA的实验来说，正常人根本做不到在0.3秒以内完成接球投篮的这一套动作，所以当年的老鱼可谓是挑战了正常人的极限，不过在以后尼克斯对阵山猫的一场比赛中，上演了更加不可思议的一幕，当时距离比赛结束还有0.1秒，在大家都认为这场比赛的结果已经盖棺定论时，大卫李和发界外球的队友完成了一次完美的配合，在空中顺势一点的大卫李，不可思议的完成了绝杀，而这次绝杀仅用时0.1秒。

场均7+9的全明星成员

不知道大家认为入选全明星需要什么标准，在小编看来，最起码也需要其中一项数据上双才有资格，但事情就是不可思议，在87-88赛季的全明星中，身高2米18，出场时间超过30分钟的詹姆斯唐纳森，以场均7分9.3个篮板的数据，成为了全明星赛的一员，要知道在NBA历史上，能够打出这样数据的球员可谓是一抓一大把，连当年的水货状元奥洛沃坎迪巅峰赛季也比这个数据出色，照这样来看，17年全明星如果扎扎入选，其实也并不那么让人难以接受。

罗伯森的22分钟挂零

曾经有一名NBA球员，再出场十几分钟的情况下，技术统计全部挂零已经让人觉得很不可思议了，但是对于雷霆防守悍将罗伯森来说，那就不算个事，因为罗伯森成为了NBA历史上第一位，在22分钟的出场时间内，得分，篮板，盖帽，抢断，助攻，失误，犯规这七项技术统计全部挂零的球员，至于要做到这点有多难，在小编看来，绝对不比砍下四双容易，因为你既要投篮不中，不抢篮板不传球，还要保证不出现失误和犯规，还要避免被对手球员碰瓷，最重要的一点就是，这样做之后，还要避免被教练一直按在替补席上。

巴蒂尔最佳防守阵容

作为新世纪第一个十年联盟最出色的外线防守者之一，绰号为“总 统”的巴蒂尔防守有多么出色想必老球迷都有印象，球场上的他既没有那些令人讨厌的小动作，也没有那些不择手段的犯规，而是凭借着出色的横向移动能力，精准的预判和超高的篮球智商，出色的完成他的防守任务，但是这样的一位公认的顶级防守专家，整个职业生涯中仅仅入选过2次最佳防守二阵，这未免有些太不可思议了，要知道哪怕是职业生涯末期，巴蒂尔的防守依然是一流的存在，在13年总决赛中，正是他的防守导致邓肯进攻接连失手，这才有了雷阿伦的续命三分，但即便如此，都没有为他换回一次防守一阵。