篮球公园20佳球_篮球公园格十佳盖帽
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打篮球优秀作文
在日常的学习、工作、生活中，说到作文，大家肯定都不陌生吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。那么一般作文是怎么写的呢？以下是我收集整理的打篮球优秀作文，欢迎大家分享。
打篮球优秀作文1我学会了打篮球。从小我就喜欢看篮球比赛。球场上，运动员带球过人、突破上篮、远投三分的姿势，太帅啦！
三年级暑假的时候，我报名参加了酷篮训练营，每天固定的时间，有专门的篮球教练教我们怎么打篮球。一开始教练为了让我们找到球感，不断地让我们练习拍球，每节课都反复地拍球、不停地运球，一直练习了好几个星期，直到我们能够熟练地运球为止。为了奖励我们，终于有一天，教练说要教我们胯下运球啦！我们欢呼起来，这个动作太酷了！但我心里还是有点紧张的，这个动作有点难：两腿分开，膝盖弯曲，运球时，球要从裤裆下穿过去。刚开始练的时候，球像是偏偏跟我作对似的，不是打到了大腿就是砸到了脚背，有时候还弹到了屁股上！老师对我们的要求是能连续做三个来回，才算过关。我一次一次地反复练习着，没有放过任何机会，除了篮球课，每个双休日下午，我都会带着篮球在空地上不停地练习，在家里，我拿个毛巾都会胯下运几步球，爸爸妈妈说我连走路都不好好走，时时刻刻总像是在运球一样……终于有一天，在篮球课上，我连续做了三个胯下运球！我成功啦！
接下来，教练教我们三步上篮。开始时，我手忙脚乱，怎么也做不好，经过反复地练习上篮的步子，不断地练习上篮的姿势，我每一天都有很大的进步，从开始的球都碰不到篮筐边，到了渐渐地球可以打板入网的阶段……经过一个假期和大半个学期的刻苦练习，我打篮球的水平有了很大的提升。现在只要一有空，我们几个男生就会抓紧时间在操场上打篮球。
从一开始的球都运不好，到现在我能够在篮球场上运球突破，这个过程我付出了大量的时间和精力。球场上，我洒下了无数的汗水，身体受伤了，得病了，我都没有放弃，继续练习，因为我明白：任何本领都是练出来的，只有勤学苦练，才能掌握绝招！
打篮球优秀作文2上了高年级，学校增加了一个社团——篮球社。虽然我们都打过篮球，但是并不知道它在教练生动活泼的教学中是如此的好玩、有趣，它使得我们全班都为之疯狂，无法自拔的爱上了它。
初学者的我们在上场打球时，也只能乱打一通，实在是投也投不进，守也守不住，使得全场的人都急跺着脚。看着老师帅气的上篮，全班都惊呼连连，赞叹不已!老师英勇上篮的完美英姿，使我们陷入了热爱篮球的漩涡中，那是一种无法形容的撼动，只可意会，不可言传的＂酷＂。全班就这么爱上了它，每一个人都跟篮球形影不离。
“万事起头难”，就算练习得再久，我还是抓不到那手感，运球运着运着还会掉球呢!真的恨不得自己像八爪章鱼一样，把球紧紧的运在身边，谁也别想越雷池一步；投球投着投着，还会发生出了界，连篮网都摸不着边，每次当快要成功时，都会发生那临门一脚的糗事，恨不得挖个洞隐藏自己。
当学校要举办篮球比赛时，我们谁也没多想的就跑去报名，并且每天都很认真的在练习，练习中仍有掉球与投出界外的状况百出，但师长仍用“表现不错！”“有进步！”的话语鼓励着我们，使我们不会太妄自菲薄，过于泄气，真是用心良苦的良师啊！
在比赛开始时，皇天果真不负苦心人，因为我们平常认真的练习，使得我们在比赛中大获全胜，叫人跌破眼镜，更叫我不敢相信自己的眼睛！我非常感谢师长用心的教导，也借着这次的比赛肯定自己的实力。
“天下无难事，只怕有心人。”真是应验了只要肯坚持，有毅力的努力，就一定会有好的结果。因为这样，使我更加的爱上了——打篮球！
打篮球优秀作文3今天上午，我约了一些我的好哥们，我们这边有8个人其中两个是女生，然后我说我们去打篮球怎么样？他们说可以，然后我就回家拿篮球和他们一起去了一个公园，公园里到处都是健身器材主要的是篮球场，哪篮球场虽然没有学校的大但是也够我们几个打了。
我们进了篮球场站在了球场的中心点我们用转球分队，分好了我们就说说规矩，比赛时间是30分钟谁投的数量多谁就赢但是输了的一方要做俯卧撑20个没意见吧？他们说：没意见，就这样规矩说好了，就开始了比赛开始发球的是我们，我的队友将球传给了我，我马上说了一句帮我争取时间我好上篮，他们就冲了上去吧他们防的好好的，我就用体育老师教我们的三步上篮进了一球，我们都很开心，到他们发球了，突然外面下起了小雨我们几个说要不要在打会我们说好吧，现在雨不是很大，说完了我们又开始了比赛当他们拿起球的时候我乘他们不注意，把球抢了会来我然后想飞的一样冲向了篮板找准时机，一投进球啦，比赛已经过去了15分钟，我们说，我们一定会赢的，他们说那可不一定我们前面是让你们的，我说开玩笑，来这次球给你们发，他们不知道怎么了一个劲的往前面冲，我赶紧说快拦住快拦住，我的队友吧他逼到了线旁边，拿球的那个人突然把球递给了队友，他们乘机一投我们就这样丢失了一球，现在离比赛还有5分钟就结束了，我说我们这球必须拿下来不然让他们和我们的分数平等哪就不好了。现在球到了我们手上我的队友毫不犹豫的奖球传给我，我心想我一定要进球，一定要进，不能因为我的一个球的失误就让队友做20个俯卧撑，这种意志让我进了球正好比赛时间刚好到了，我们说我们赢了哈哈哈，他们就做了俯卧撑。
他们做完了我们就说是时候该回家了吧，我们说恩都被淋湿了回家换衣服，我们就这样各回各家。
打篮球优秀作文4我每星期的体育课玩的都很快乐，因此我每个星期过得都很充实而美好。能在紧张的学习中抽出一节课开开心心的玩，不是很惬意吗？正如在一杯苦涩的咖啡里放上一块甜甜的奶糖，令人回味无穷。
在星期三的下午，我和李翔宇、刘家聪、张元昊、胡家斌、王烁涵在体育课上打了一次篮球比赛。我们石头剪刀布进行分组结果我、李翔宇、张元昊一组，胡家斌、王烁涵、刘家聪一组。
开始比赛了！我接过球后凭感觉对准篮球框，一用力，把球往上一抛，球立即像闪电般飞向球框。不偏不倚正好进入球框。哈！哈！我打了一个开门红，这一下子令我们组士气高涨，并以2比0领先。接下来刘家聪把球向胡家斌那里一传，胡家斌接过球用力一跳把球向球篮用力一投，可惜用的力气太大，球越过球篮径直飞向界外，我眼疾手快的伸手一接，立即用力传给李翔宇，只见他对准球篮用力的一抛，球像一道流星飞入球篮。耶！又进一球！我们组的人集体欢呼。之后我们队又进了三个球而对方只有刘家聪、王烁涵投了一球，这时对方的人却士气低落一副无精打采的样子，只有胡家斌有些愤怒好像是因为我们双方的差距太大了似得。然后王烁涵把球传给三分线外的胡家斌这时胡家斌的愤怒情绪完全展现出来仿佛这一次投球不进就不玩了似得，这个球像一颗流星从天空上坠落径直落入球篮，我们眼中的期待转为惊愕胡家斌化愤怒为狂喜，胡家斌再接再厉又投了两个三分。这三球不仅把我们的优势彻底粉碎还领先了我们两分，我又用力的一投进了一个球就在这时刚好下课铃响起，我们就这样以平局结尾。
这一节体育课是我过得最快乐的体育课，我会永远把这一段记忆永远珍藏下去的。
打篮球优秀作文5我喜欢打篮球，记得上小学三年级的时候，我就迷上了篮球！就是在那个时候我知道了NBA有个小飞侠“科比-布莱恩特”和个进入NBA的小巨人“姚明”
三年级的时候，我看见六年级的大哥哥们打篮球，心想“他们这么厉害，我也要像他们那样！”从此，我喜欢打篮球了，可是我不会投篮，只会抛球，怎么样呢？那一天晚上，我看了NBA的一场常规赛，看到他们的抢断、投篮和盖帽，是多么的厉害啊！我学着热火队的6号投篮，我慢慢的学，我终于学会了投篮姿势。这个问题刚完成，紧接着另一个问题来了！为什么我运球的时候总是走步和什么双带呢？我找到了答案，是体育老师告诉我的，不过具体李老师说什么我已经记不大清楚了！
五年级的时候，我的篮球技术有明显的进步，那个时候我已经会三步上篮和投外线三分了！这让我高兴了好几天，不过我还是有个极大的缺点，那就是运球太高太高了！运球太高非常容易走步，更容易伤到自己。从那个时候，我慢慢的改正了这个不好的缺点。那个时候，我们在篮球上玩了一个游戏，这个有趣叫“晋级”，那个时候我在这个游戏总是打赢罗凯洋和梁凯镕。。。。。。他们说他们总有一天会打败我的，我想这也有可能，但随着我的精准度慢慢的提升，他们不玩篮球了！慢慢的从可能逆转为不可能了！
让我永远不会忘记的是上六年级的时候，那时我加入了篮球队，自从我加入了篮球队以后，我每一节体育课我都会和朋友玩晋级！除了李老师让我练东西。
我喜欢打篮球，不会忘记获得过15次亚锦赛冠军的中国国家队！
打篮球优秀作文6它是我的朋友，它是一个非常出名的“人物”，它是万人的运动装备，它在电视经常出现，并吸引了千万个球迷，它经常与明星“玩耍”，它家喻户晓，它就是最受欢迎的篮球。
我是一个篮球迷，我房间到处都是篮球贴纸，“篮球明星”到处可见，篮球书包啊，篮球鞋，蓝球等等，关于篮球的东西我应有尽有，你在我房间到处可见。
我也是一个篮球狂人，我曾经三点起来看球赛，我为了看球赛，曾与父母争吵，关系越来越差，我为了它，变得越来越懒散，学习成绩直线下降，我为了它，搞到邻居投诉，但我并不因为这些而改变我对篮球的热情，对篮球的爱，对篮球的狂。
我也是个篮球爱好者，你曾经见过有人天还没亮就去打篮球，还打到天亮连早餐都不吃吗？
我敢肯定你一定还没有看过，但我就是这样的'一个人，某一天，你只要在半夜在某个小区见到一个人独自在打篮球，不用说，那肯定就是我了！
我也是一个篮球痴，我曾在公共地方练射球（但我的手上是没有球的），我旁边的路人一看到我，就觉得很好笑，我看到他们的表情就一定知道：别人肯定以为我发神经。
但我会不理不睬，因为我是一个篮球痴。
我爱篮球，篮球也爱我。以前，我有一个篮球，它球皮都掉了，我的朋友就说：“把它扔了吧再买一个不就好了吗？”但我是不会的，因为我爱这个篮球，篮球也仿佛知道我的爱一样。
那一夜，它爆了，但它却发出像蚊子一样的声响，所以我敢肯定，我爱篮球，篮球也爱我。
篮球是我的朋友，我也是篮球的朋友，我为篮球狂，我想：一定也没有人比我爱篮球爱得还要疯狂了吧！
打篮球优秀作文7记得我第一次打篮球还是在四年级的时候。
我不知道是怎么在手机上看到了篮球这一项运动，我看了看打篮球的人都不矮，我那时也不矮，应该是150厘米。我就强烈要求我爸爸给我买一个篮球，爸爸撑不住我的软磨硬泡，不过，还是让我在期中检测上取得好成绩才给我买，我一咬牙，答应了。于是，我就踏上了复习之路。最终，功夫不负有心人，我取得了好成绩，爸爸也不食言，毕竟君子一言，驷马难追。在快递到了的那个星期六，我去了老家一趟，就在我写完了作业之后，我就强烈要求爸爸和我一起去，我那时毕竟是新手，我怕尴尬才叫爸爸陪我去的。
这不，在那篮球场上，我站如松，坐如钟，一动也不动地看着爸爸打球，我爸爸看不惯，就传球给我，我双手抱着球，一扔，啪，打我脸了，我的内心是拒绝的啊！这一开场就被活活打脸。最后，我爸爸还是仔仔细细地教着我打篮球，我打篮球的技术也是与日俱增。
当然，我也不能天天打球。记得有一次，我和一些初一的学生一起打一场3V3。我当时还有些犹豫，毕竟他们的身体素质比我好，我有些后悔，但是，毕竟这是展现我篮球技术的大好机会，我就答应了。先是中锋跳球，我的位置是前锋，但我们队没有中锋，我只好硬着头皮上了。我不可能跳过中锋啊，所以，开场球只能让给他们，因为是3V3，打的只是半场，还不算累。最终，输得肯定是我们，但输的不算太惨，59：61他们算是险胜。
因为，我们学校还没有关于打篮球专门的时间，这不，学校刚刚成立篮球社团，我立马二话不说，报上了。
篮球，我最爱的运动，当然，还要学好英语，最好是美式英语。因为，要上NBA打比赛要不会英语就尴尬了。
打篮球优秀作文8我们班最近发生了许多事，令我印象最深的，还是上次的篮球比赛。
“叮铃铃！叮铃铃！”上体育课喽！同学们如离了弦的箭一样冲向操场，笔直地站在自己的位置上。
不一会儿，就看见老师昂首挺胸的走了过来，绷紧了脸说道：“同学们，今天我们打篮球！”“Yes！”我和同学们高兴的跳了起来，脚下仿佛踩着一朵幸福的云。
抢篮球时更是不用说，当一个装满篮球的球框摆在同学们眼前时，他们一个个都失控一般地冲上去生怕抢不到球，甚至有些人还会为了一个球而大打出手。因为每次抢完总有那么几个留下来的球，所以我们六个哥们一般都是等别人抢完之后才在剩余的球中挑一个质量最好的拿过来打。
当然今天也不例外，我们抢到球之后便立刻“霸占”了一个篮球架开始打球。我和林智博、叶祖豪一队，柯谢桥、薛焯晨、周浩博一队。开始了“生死”一战。
首先是我们队先发球，林智博为发球手，只见他用眼神暗示了一下叶祖豪，随后便假装把球对准我，其他队的队员以为他要投给我便纷纷跑来拦我，正当他队的人都来我这时，林智博猛的一转身，把球扔给了叶祖豪，叶祖豪拿到球之后立刻冲向篮框，纵身一跃把这神圣的一球给扔了出去。二十五厘米、五十厘米、一米。“啪”的一声我想我不说大家都应该知道叶祖豪投出来的那个球，不负众望的撞在了篮框的边上。当球要掉下来的时候，我冲了上去想一举夺回那个球，但可惜因为身高问题不一会儿就被人高马大的柯谢桥夺走了，传给了薛焯晨。为了将功补过，我三下两下就从他手中夺来了球便以风一般的速度传给了叶祖豪，当我传给他的一瞬间起我就开始后悔了，因为我认为他根本投不进去，正当我唉声叹气之时，只见篮球从天空中划过一条完美的弧线，穿过篮框，完美落地了。
我们就这么打了一节课，可惜最后还是他们赢了。
打篮球优秀作文9打篮球，是一种很好的运动，它不仅可以使人身体健康，还能对身高增长有帮助。可我，却不爱篮球。那次篮球比赛，改变了我。
那是一节体育课。在那节课上，夏鸿光他们拿了个篮球，准备分组打比赛，我一千万个羡慕嫉妒恨。为啥？因为我就是那种身体太肥，跑得太慢，技术太烂的篮球“废材”，谁也不要我，真是悲哀！
可我并不是那种轻易放弃的人，怎会因这三项缺点而放弃？于是我凑了过去，正巧缺一个人。“我，我来，我来！”我大声叫喊着，只见他们打量了我一下，竟然同意了！天哪，这是真的吗？幸福来得太突然，我高兴得一蹦三尺高。这真是令人兴奋！于是，我成了夏鸿光队的队员。
比赛开始了，对方一会儿抢着篮球跑，一会儿又传球给队友，一会儿再来个帅气的投篮。而我方也不甘示弱，也投进了好几个漂亮的球，两边旗鼓相当，各不相让，比赛十分激烈。我的任务是奉命去牵制对方的主力队员梁友乐。
这时，我的身高就成优势了，只见我张开双臂，像堵墙一样堵在他前面，搞得他无计可施，他只好绕着圈跑。而我，一等他停下来，便再次堵上去，不让他有一丝投篮或传球的机会。可梁友乐也不是好惹的角色，他见硬突破不了我的防线，便利用他的灵活性，趁我分神时寻找机会。我们俩就这样你防守我突破，在我有效的防守下，梁友乐跑累了，只好停了下来，做出了无可奈何的表情，失落极了！看他那样子，我开心极了。心里想：谁说我这身材没用？看来还是“天生我才必用”呀！
这时，篮球突然朝我们飞过来。看见篮球，梁友乐张开了双臂，而对方队员也拥了上来。我心想不好，手不由自主地把球拍了回去，使梁友乐更失落了，完全就走不动了。最终，我们获得了胜利。
这次比赛后，我爱上了篮球。篮球队员们也不再嫌弃我。
打篮球优秀作文10好球!加油!”场上的喝彩声连绵不断.同学们都包围在周围,人山人海,摩肩接踵.到底是什么事这么吸引同学们呢?哦,原来是今天我班要和(2)班进行一场篮球比赛,到底谁会在比赛中脱颖而出呢?
比赛开始了,裁判老师“嘟”的一声吹响哨子,裁判老师把球高高抛起,双方争球的队员向上一跃,激烈的篮球争夺赛开始了.
我们班队员上场是出师不利,根本抢不到球.我们大家都为他们捏一把汗.在这强手如林的赛场上,队员们并没有丝毫惧怕之感.而是不甘示弱,奋力“拼杀”.渐渐扭转了局面,大家都进入了状态,发挥出了水平!
只见潘吉迅速抢过对方的球,然后旋风般的转身,把球投向篮筐.眼看那球轻轻的擦拭了一下篮筐,又掉落在地了.“唉……”同学们都为此感到可惜.高个子曾超马上大步流星接住了球,拍了几下,冲到篮筐下,跃起—台臀—压腕,刷!好一个“空心球”!
下面出场的是杜杰,别看他个子小,这可是他的优势所在.他可以自如地在赛场穿梭.瞧!他一下就抢过球,正准备投篮却被几个高个子对手挡住了去路,左躲右闪.杜杰机智地做了个假动作,使对方扑了个空.他双手把球举起,凌空而跃,只见篮球不上不下,不左不右地向篮筐飞去.大家都屏住呼吸,睁大眼睛注视着篮球.那球就沿着弧线乖乖的“钻”进篮筐.“嘿,好球啊!”同学们高兴的合不笼嘴.
“加油,加油”场上又发出了一片呐喊助威声.队员们越打越又劲,最后通过他们努力赢得了比赛.整个操场沸腾起来,一片雷鸣般的掌声和喝彩声再次在校园中回荡.
打篮球优秀作文11每天我都要去打篮球。
篮球可调皮了。它时而静止不动像一只吃饱喝足懒洋洋的小猪；时而活蹦乱跳像一只顽皮的小兔子；又时而一蹦老高好像在对我说：来抓我呀，来抓我呀。
我一个大跨步上前抓起篮球、转身、落地、瞄准篮筐、起跳、用力一投，篮球像一支离弦的箭飞向篮筐，“嘭”篮球旋转着进了。“嘭、嘭、嘭”篮球落到地上像在欢呼，球场上响起了我的笑声，妈妈和小朋友的掌声，形成了一幅流动的画。
打篮球是一项强身健体的运动，大家都来参与吧！
我是50群的乾妈，儿子今年10岁上3年级。这是我用老师的方法辅导儿子的第一篇作文。用了3个黄昏，一开始我和孩子讲老师的方法时孩子很抵触，可我心里很急，但表面上没表现出来，我记着老师的话是“亲子”而不是“轻子”。正好孩子每天都要去打篮球，在陪他去的路上我就对他说：宝宝，我们来口说作文吧，就说打篮球。他一听：不，我会写，不用说。我心里火烧得旺呀，但转念一想孩子总得有个过程。于是我说那你试着说说看，他就说了：我每天都要打篮球。不肯说了，没了。于是我借机告诉他一篇作文的基本结构头，身，脚。然后就有了本文的头，身，脚，头和脚我基本没动，就是身子干巴巴的，但我没说第一天就这么多了。第二天黄昏在路上我又重拾话题了，并借机告诉了他六根六尘，怕他不理解，我就说把你眼睛看到的，耳朵听到的，鼻子闻到的，舌头尝到的，手触摸到的，脑子里想到的结合起来，你的作文就会生动了。他一听好像提起兴致了就有了本文的身子。那天我正好看了老师书上什么是相框和相片，就提醒了他一下就有了球场上的画这一句。第三天打完球回家后，他说我写就有了这篇作文。
我的拿手好戏是打篮球优秀作文15篇
只要提到 篮球 ，我眼睛就发亮。打篮球是我的 爱好 ，因为篮球不但可以锻炼身体，还可以增进大家的团队精神。而我的梦想就是当一名篮球运动员。下面我整理我的拿手好戏是打篮球 优秀 作文 15篇，欢迎阅读。
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球场上，队员的欢呼声，直冲云霄，在球场上回荡………
仅仅是去民大的一次散步，我的眼睛无意瞟进了篮球场。那些打篮球的哥哥们又在秀他们的技术了。什么空中接力，什么哈登后辙……那一个个炫酷的动作时不时在我眼前浮现。
当我再一次走到这个球场时，我对妈妈说：“妈，我要学篮球!”妈妈看没有一门才艺的我突然想报班，一口气答应了下来。
篮球天赋再好要打得好也需要刻苦努力。这不，刚上篮球班的我现在才上二年级，别人都是三、四年级的，论身体素质我不如他们。但我每天都在跑步，都是一厘米都没有少跑的，准备活动当然比他们做的规范，才使我在比赛时能与他们抗衡。
在显著的成绩下，我很快就晋级了提高班。我那次永不会忘记的比赛就是从这里开始的。
拔高班的训练更艰苦，但我始终有一颗进入精英班的决心。我开始练习投篮，上篮的技巧。
渐渐地，我成为了班上上篮的佼佼者。大家都十分想让我展示一下训练成果。
这不，班上一位初二的同学向我发起挑战。说他才是班上最牛的一个。
教练都说：“你一个从精英班上掉下来的家伙，还有脸向别人四年级的挑战?你的脸真是比城墙还厚。”
我也想：这家伙，太猖狂了，要给他一些教训。我的好斗之心一下子被点燃了，一定要和这个家伙比试比试。
他人高马大，先是几个大步冲上去，用自己长长的手臂轻轻根把球一娃。那个球不左不右，不前不后。正好进入了篮筐。
我也不甘示弱——是时候展现真正的技术了。我先是一个欧洲步，再是一个反手。
那个球也轻松的进去了。众人目瞪口呆，接着爆发出了一阵阵欢呼声。
接着两三个球他都是和第一个球一样轻松进去了，我这时候不由得心慌了，最后一个必须进去。不然要被大家打脸了。
我调整好心态立马做好动作，步子不紧不慢向篮筐跑去，在起跳之时，手不慎滑了一下下球弹到了死角，我想完了，完了，该找什么借口去对付他们的冷嘲热讽呢?
奇迹发生了那个球又弹回来了。在篮筐上弹了四下，我把心绷得紧紧的。球进了!观众席上，欢呼声直冲云霄，同学们都说我打得好。
多年过去了，每当我来到这块场地，来到这片洒过汗和血的场地，自豪感不禁涌上心头。
台上一分钟，台上十年功。任何技艺都是无时无刻不付出努力的。希望我的篮球技术明天会更好。
我的拿手好戏是打篮球作文2
每天傍晚，我都要去西关公园的篮球场打篮球。那里是一个没有硝烟的战场，每天都在上演着一场场不流血的争斗。那里不限制“战士”的年龄，有年过花甲的老人、有二十出头的青年人、有十五六岁的大哥哥、还有七八岁的小弟弟。篮球是篮球场上不变的主角。对我来说，西关公园的篮球场，不只是一个玩的地方，更是一个无形的老师，他教给了我许多课堂中学不到的人生道理。
我捧着心爱的篮球来到篮球场，刚停下脚步，一个黑影就飞过我身边，转眼之间，球已不见。我对此见怪不怪。我马上投入这场无人数限制，时间限制以及球数限制的比赛。
一枚**的篮球在A手中发出，从篮板上又反弹到了空中。突然，群雄跳起，像是一场蓄谋已久的抢劫案。球在B手尖上滑过，又落在了C的手中。C正要投球时，一只黑色的大手有力地一巴掌把球拍了下来，那大手动作迅速，趁众人没反应过来，一只手接住球，然后轻轻向前一拍，瞬间，球又飞了出去，打中了篮板上的小黄框，又慢慢落了下来。只见球潇洒地在篮筐上转了起来，愈转愈慢，正要进筐时，突然又飞来了一只黑球划破了空气，准确地投中了黄球。黄球被砸出了球筐，黑球却毫无阻挡地进了篮筐，当它刚刚从篮筐中落下来时，又有几只大手冲了上来……
我的米**的球也在别人的手、篮板、篮筐与地面中来回飞越，飞成了一条条米**的蜘蛛网。我可不想只当一名观众，每看见一个球要落下时，我就马上冲上去抢球，可我个子矮，动作速度慢，球总在我的眼前被别人抢走。我心里一直在想如何能够顺利地抢到球。一个篮球向我飞来，我条件反射似地抓住了它，又一下子用双手朝篮球筐用力投去。球进了，又有几只大手同时冲了上去。这时，我才明白在这里打篮球会教给我什么东西。
我学会的不仅仅是投球、抢球、运球的技巧，更重要的是，我学会了如何与其他人分享，如何公平竞争，这才是我真正需要的处世之道。
我的拿手好戏是打篮球作文3
“快!快!快!把球传给我!”“哇——!”狠狠的K中人了，一阵欢呼声响彻云霄。球场上传来了一阵阵的厮杀呼喊，原来是有人在打篮球，不禁吸引了我注目的眼光。
从一年级开始，我就对篮球有着浓厚的兴趣，所以总是在下课时，可以在广大的球场看到我。上了中年级，身手矫捷的我，篮球的技巧也不错，因此每一次在体育课要打篮球时，我可是个大家争先恐后都想指定我的大人物。在五年级的篮球赛里，我就是主攻手，为我们队过关斩将，最后我们得到了第二名。
后来我加入了篮球队。刚开始的训练很辛苦，因为“天下没有白吃的午餐”，所以辛苦是应该的。球队的选手，可都是经过教练精挑细选的，所以都已经身怀绝技。
经过了一番严格的训练后，老师报名了一个篮球比赛，并且挑选了我和 其它 十一位同学当正式队员。练习的时间加长了，另外，在训练中，大家也会常常的受伤，真的是吃足了苦头。每次当我想放弃时，我就会想到老师曾经和我说的一句话：“吃得苦中苦，方为人上人。”，所以我吃了这一点点苦，没关系，因为要有付出，才会有收获;要有坚持，才会有成功。比赛的日子快到了，所以大家都紧锣密鼓的练习。
比赛的那一天，大家都提心吊胆的，深怕自己一时不小心，而犯了错误，使比赛输了，所以每个人都战战兢兢的。开赛时，我的心情心急如焚，像是热锅里的蚂蚁，拼命的找出对方的弱点，一一的攻击，然后击破，使得对方溃不成军。我这次的表现还不错，因为出乎意料的接到了几颗球，帮助了队友一臂之力，终于皇天不负苦心人，我们的到了“萌芽杯”的第二名。上台领奖那一刹那，我们全队欣喜若狂，多少日子的折磨和努力，这一切，都值得了!
我也因为这次的比赛的佳绩，让我肯定了自己，又让我自己更进一步的喜欢、爱上了——篮球。
我的拿手好戏是打篮球作文4
在每周的星期二下午，我们聚集到榕树下，有的穿护膝，有的绑头发，有的聊天，对我来讲，这只代表一件事─要开始练篮球了。
每个星期二的练习，一开始都会先跑个几圈操场，虽然有时候会跑得上气不接下气，但是，在太阳底下奔跑的喜悦却还是能感受得到。紧接着要练习传接球，短距离传三十球，长距离传五十球，并且要传平，避免传歪或提早落地，有时还要连续传十几球不落地才能休息，可是把得汗流浃背了呢!有时我们还会进行战术练习，虽然有时会失误，但也是学习的来源，经过教练尽心尽力的修正、指导和批评，虽然我不是球队里表现最好的那一个，但也具有一定的程度。
教练曾对我说：“你只要尽到自己的责任就好，不必要和别人比较。”我觉得这句话很有道理，这句话不但开导了我，也赋予了我上场比赛的勇气，到了比赛那天，一行人来到了比赛场地，进行的是比平常还严苛的练习，一球一球，来来往往，飞过去的球就像流星般快速的扑向对方的手上，虽然大家有点累了，但想获胜为学校争取荣誉的心情却丝毫未减退。而比赛中，紧张的心情完全不言可喻!一下子对方的球，一下子又是我们的球，虽然到最后输了对方一些，但不论输或赢，都要有运动家“胜不骄，败不馁”的精神!仍然要恭喜对方。
虽然不甘心，虽然有时很累，但这些都是操练中可以学习的一部分，像乡赛比完时，输了很多，同伴哭了，但教练告诉我们要坚强。这运动陪伴了我三年，希望这运动能陪伴我更久，虽然我的球技仍未到炉火纯青的地步，但我仍要大声的呐喊：“篮球，我爱你!”
我的拿手好戏是打篮球作文5
“赶紧，赶紧!”我兴奋地催着爸爸。
自从我看了《灌篮高手》这部动画片，我就迷上了打篮球，里面球员敏捷的动作和准确地投篮深深吸引了我。我如果能像他们打得那么好，准能震住许多人。于是我暗暗下决心，要把篮球打好，我让爸爸给我买一个篮球，虽然有了篮球但没有篮球场照样打不成。我正为这事发愁的时候，爸爸的单位准备在我们院建个篮球场。“真是天助我也!”我兴高采烈地说。
“爸爸，你快点呀!”我着急地说。
“你着什么急呀。我这不来了嘛。”
刚到篮球场，我就急忙拿着球在篮球场上乱投篮，投了半天结果一个也没投进。我愁眉苦脸地说：“动画片上的人为什么投一下就进了，而我却总投不进呢?”见爸爸已投进好几个了，我就更着急了，爸爸说：“动画片上的人个子都很高，而且身强力壮，你那么矮，技术又不好，当然投不进，不过只要努力练习，总是会投进的。”我又试着投了几个球还是没进，有一个球还差点砸到了我，还好我躲得快，我觉得越来越没劲了，就回家了。
第二天，爸爸又要带我去打篮球，我一口回绝说：“打了半天，一个球也没进，一点意思也没有，不去了。”爸爸说：“篮球是你要你买的，你现在又不打了，那不是半途而废了吗?做什么事只要有坚强的毅力和信心，就没有办不成的事。”听了爸爸的话，燃烧了我的斗志，拿起篮球，我就直奔篮球场。爸爸随后也跑了下来。我不停地投着，投了好长时间，但始终没有进一球。爸爸说：“你只要看准篮子的中心，把球用力推就能进球了。”我照着爸爸的样子投了一个，果真进了一球，我高兴得蹦了起来，我立即捡起球又投了许多次，令我惊讶的是，那天我投进了二十一个球，回到家里，我高兴得睡不着觉。
我想如果有一天能成为像姚明那样的球员，能与外国人比赛，那是一件多么荣耀的事。
我的拿手好戏是打篮球作文6
暑假刚开始，我就报了篮球班，妈妈期望我身体好一些，所以让我打篮球。到了篮球场上，我十分的紧张，害怕我打不好挨批，但慢慢的我发现教练不是很凶，而且很爱笑。
我在那里已经学了几节课了，学会了一点篮球知识，也会打了一些，明白了怎样投篮，虽然命中率不高。但我会继续坚持下去。
我觉得学篮球很累，每一天都要训练两个小时，有的时候围着操场跑十圈，还有体能训练，跑四千米，我越跑越累，但最后我还是坚持了下来，跑完了我累的满头大汗。
还有一个很搞笑的事情，有一次我的球不明白放哪了，这时候有个同学不明白为什么给我扔过来一个球，我没注意，那个球正好砸在了我的头上，我和那个同学都笑了，我心里想，他怎样能正好砸到我头呢?这就是我学篮球的经过。我要经过这一个暑假的锻炼，把身体练得棒棒的。
我的拿手好戏是打篮球作文7
谢维，快下来玩，张睿又在叫我玩了，这次又不明白他会要我们玩什么，但是只要有的玩就行了。到了下面我看见张睿手里拿着个篮球，这时，我觉得很奇怪，怎样，平常不打球的张睿却玩起了篮球，哦!肯定是上次他在体育课投了几个空心球，就玩性大发。还想出点威风。
到了篮球场，我们便玩起了升级的游戏。游戏的规则是这样的，只要你站在点上投进了一个球，就可奖励一球，看谁先投完，谁就赢了。
开始张睿先投，他摆出姿势，然后轻轻的把球扔出去，进了，而且还是个空心球，我情不自禁的排起手来，第二球，张睿的球碰到栏杆，没进，该我了，我也不甘落后，进了几球，于是我们两便龙争虎斗。到了最后的关头，我们都是投个三分决胜负，我先，我摆好姿势投出了一个球，但连栏杆都没碰，但是张睿一投，让他碰了一个运气，进了，最后我输了，张睿赢了。
虽然，这次输了，但是只要 总结 经验 ，以后还是会赢。
我的拿手好戏是打篮球作文8
我的课余生活最喜欢的就是打篮球了。有一天，我们在一节体育课上，老师让我们打篮球。刚开始分队，我的心里就紧张的怦怦直跳。很快老师就分好了队，我被选中当队员了。
正式开始了!由老师先发球，球刚发出去，一队就疯狂地抢球。大家你争我夺，场上热情十分的高涨。
过了一会儿，我们队最后夺到了球，我们一过护球，一边迅速向前传球。但一到对方的界线上，就被对方将球抢走了。我们傻眼了，心想务必赶紧把球夺回来，但是对方的那个队员跑得飞快，怎样都追不上。我们决定组队去拦截，我去他的前面将他拦住，逼着他将球扔出去，其它的队员去捡球，很快球到手了，我们兴奋极了，赶快将球向对方的领地传，大家你冲我突，球进了!
场上响起了一片掌声，我们胜利了!
我的感受是最后不管是他们队赢，还是我们队赢，都不重要，最重要的是让我们得到了快乐和友谊，还有经验。
我的拿手好戏是打篮球作文9
我喜欢的运动有很多，有脚踏车、打篮球、跑步和打 棒球 等……其中：我最喜欢的运动是打篮球，因为打篮球可以放松身心，也可以忘了自己的烦恼。
是在什么情况下让我喜欢打篮球呢?有一次我就在公园看别人打篮球，就在刹那间，我看到别人把球从很远的地方投球，而且投进，我就开始喜欢打篮球，刚开始打篮球的时候，我还不会打，可是直到我同学教我，我就变成一个很会打篮球的人，每次我跟别人打的时候，我都可以轻松的打赢别人。
打篮球有很多好处，除了可以放松心情和身心之外，也可以达到减肥的效果，还可以增加自己的体能，假日的时候妈妈总是会带我去打篮球，所以多么强的高手我都可以打赢。
我喜欢打篮球的感觉，而且现在我也一直打篮球一直减肥，还可以促进身体健康，但是也要注意自生的安全，像骑脚踏车的时候不要骑太快，就不会受伤，才能永保安康，所以打篮球是我最喜欢的运动。
我的拿手好戏是打篮球作文10
我为什么喜欢打球?是因为我从小看那些大哥哥打球，觉得打篮球看起来很像很好玩。一开始是我认识一位大哥哥，他教我许多篮球技巧，他说过，只要你掌握好篮板球，那你就赢定了!
打篮球是我唯一的梦想，我想成为灌篮高手里的流川枫，他很帅，又很厉害，他是我的偶像明星呢!有的人虽然不会打篮球，但是我们不能说别人很烂，他可能正在学习。我的篮球技术虽然很强，但我的梦想只有当上篮球选手，让世界知道我的名字，获得胜利的喜悦，得到成功的奖牌，成为NBA球界的队员，参加世界大赛，为国尽一份心力。
我觉得打篮球是一个很好的运动，它不但可以让你长高、身体健康，更可以让你认识篮球的基本动作，也可以交到许多会打篮球的人，假日也可以邀请朋友一起打球，真是一举两得!
我的拿手好戏是打篮球作文11
我喜欢各种各样的运动，比如说： 游泳 、打乒乓、跑步，尤其喜欢打篮球。
我喜欢打篮球，因为打篮球可以放松神经，可以使人快乐。打好篮球以后，会出一身的汗，回家洗个澡，可舒服了!我喜欢打篮球，因为我喜欢姚明，希望自己和姚明一样打好篮球。我喜欢打篮球，是因为在篮球队里有我的同班同学，我们是一起被体育老师推荐到少体校篮球队的。
打篮球的时候，经常累得我是“腰酸腿疼”，但是我仍然努力、刻苦地学习，我的努力没白费，现在我已经会运球、会投球、会三步上篮了，算是学会了打篮球的基本功。篮球可以让我快乐、悲伤，篮球会给我带来疼痛，但我还是会打篮球，因为，我喜欢打篮球!
打篮球，不仅能锻炼身体，而且能磨炼坚强的.意志，它也让我明白了合作的重要性。我喜欢打篮球!
我的拿手好戏是打篮球作文12
每个人都有自己的爱好，比如我喜欢打篮球，踢 足球 ，打 羽毛球 等。不过我最喜欢的还是打篮球。听妈妈说，打篮球是一项很好的运动，不仅能增强体质，锻炼人的头脑，思维反应能力。
还能帮助小朋友长个呢!有一次，我和刘家龙，谭一凡，王文轩几个小伙伴一起去打篮球。只见他们一个个生龙活虎，身强体壮。我们先分组，我和刘家龙一组，谭一凡和王文轩一组。过一会儿，我们又分工。我负责后防，刘家龙则负责抢球投篮。然后比赛开始了。对方的王文轩突然跑过来，刘家龙往左侧面跑去，想投个三分球，这时迟，那时快，对方的谭一凡迅速地来个盖帽抢走了刘家龙手中的球。我实在忍不住了，奋起直追，使出了吃奶的劲，像只离炫的箭一样冲了过去。
趁谭一凡不注意的时候，接过了他手中的球。让刘家龙拦住了他们，终于功夫不负有心人，我投进了一个两分球。经过这次激烈的比赛，最终我们以一比零胜利。那次激烈的打篮球比赛，真让人流连忘返!
我的拿手好戏是打篮球作文13
我的爱好很多，玩游戏、玩滑板、踢足球，但是我最喜欢的是打篮球。篮球是我的伙伴，它可以让人增强体力身体健康。
一天晚上，我看见电视有打篮球比赛，就坐下看起来，场上打得是那么激烈，里面还有姚明呢!他打得是那么壮观，什么扣球，三分球好多。看得我心潮澎湃、激动不已。又一场开始了，我们中国队和英国队比赛。比赛一开始，姚明就开始抢球了，可怎么也抢不住，急得我大喊加油!加油!虽然这个球没有抢到被英国人投进了，但是接下来姚明一个又一个三分投的英国教练哇哇大叫。比赛结束了我们中国队又赢了。早晨刚一起床我就要求妈妈给我买篮球，妈妈很爽快的答应了，中午我就看到了又大又漂亮的篮球，我很喜欢!现在我不打篮球就浑身不舒服，每到周末的时候，因为时间充足，每次和朋友打的都是满头大汗。这就是我的爱好——打篮球。
我的拿手好戏是打篮球作文14
篮球是一种艺术，让我们体验生活的乐趣，让我们活泼开朗，健康成长。寒假里的一天，我和哥哥还有爸爸以及我的邻居邵国梁，来到大田操场上打篮球。我和爸爸一组，哥哥和邵国梁一组。
比赛开始，爸爸率先来到哥哥旁边，张开双臂，以防哥哥灌篮，而邵国梁死死的拖住我，甚至犯规拉我的手，这时爸爸一个假动作骗过了哥哥，把球传到我手上，可我一着急，没投好，没有把球投进篮筐。这对我这新手来说是正常的。于是我紧紧的注视着对手，只见爸爸大展神威，一口气打进了两个球，正当我准备接球时，邵国梁突然一个猛扑，把我手中的球给夺了过去。我一惊，他却已经把球递给哥哥，哥哥一翻身，投了一个篮板球，进了!现在是二比一了。我吸取了前两次的教训，两眼一直盯着哥哥和邵国梁。当爸爸把球传给我的时候，我双手一抓，用力一投，进了!
看着我努力取得的一分，我笑了。只有经常锻炼，球技才能提高。我要坚持锻炼!
我的拿手好戏是打篮球作文15
自从爸爸给我买了一个篮球后，每到周末我都要和爸爸一起到社区的篮球场打一会儿篮球。
记得第一次站在篮球架下，看见篮球筐那么高，我一下子呆住了。“管他的，就往上抛吧。”我拿着球，用力向上一抛，什么?球连篮边都没碰到。爸爸笑着说：“你这是抛球，应该学习投球。”爸爸一边做示范，一边让我仔细观察。只见他对准球筐，两手托球，然后用力一投，球划出一道优美弧形，落入篮筐里。我迫不及待地拿过球，模仿爸爸的样子“投球”。可是，连投几次球，不是没碰到边，就是刚来到筐边，又溜了下来，爸爸让我不要着急，慢慢去体会投篮的要领。
我爱上了打篮球，从此我的生活变得有滋有味，它让我浑身充满活力。更让我明白一个道理：要掌握一项技能，就必须要付出艰苦的努力。
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var _hmt = _hmt || []; (function() { var hm = document.createElement("script"); hm.src = ""; var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(hm, s); })();有一种运动 ，很像篮球
Slamball(暴扣篮球）起源于洛杉矶的一个简陋的小仓库中，由Mason Gordon始创；旨在创造一种全新的包含战术，美学的运动。并深受电子游戏的影响。它几乎没有规则，可以理解为把篮球简化到只有扣篮和盖帽。就这样，随着Mike Tollin的加入，一门全新的运动应运而生。James Willis, Michael Goldman, Sean Jackson, David Redmond,Jeff Sherridan这五位球员可以看作这项运动的先驱了，他们被要求身着头盔和护膝，开始了Slamball在这个星球上的首演，比赛效果证明，这项运动带来的视觉冲击力，感官体验是其他运动无法比拟的，各半场的四块蹦床让球员随心所欲的做着各类扣篮动作，这样Slamball从仓库中走进了人们的视野。现在联盟中共有6支职业球队。
比赛规则&场地条件：(1)比赛场地是一块94‘乘以55’的制式球场。赛场两端各有四块大小相等的7‘乘以4’的蹦床，场边有Plexiglas（一种聚甲基丙烯酸甲酯制成的透明塑料）保护
(2)球员全场必须身着护具包括有填充物的头盔和护膝护肘。
(3)双方8名球员，四名上场
(4)扣篮于三分球算3分，其他入球两分计算
(5)3次犯规或两次技术犯规，球员被罚离场
(6)没有带球撞人以及打手犯规
(7)蹦床内无走步犯规
(8)防守方只能待持球方在蹦床区外带球时逼抢
(9)无3秒犯规
(10)安全垒(中间蹦床和篮下蹦床之间的区域)上不得同时有两个人
男孩12岁，身高1.8米，爱好打篮球，是否有机会？
你儿子的天赋比我好多了``本人14岁185 摸310左右 可以抓筐`身体还不差 初2了我`可以多锻炼下！！！想要打好篮球.只靠平时自己练自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功练习和力量练习外.必须要经常实战.实战打的越多篮球技术进步的越快.尤其是3对3打半场.可以快速的增长个人技术.另外.场上经验也是打好篮球很重要的一个环节.这也要经常在实战中磨练.你们当地肯定有一些球痞子（真正有技术的球痞子）.他们的随机应变的能力都很强.多跟他们打就能很快的增长场上经验.练球和打球不要怕吃苦.因为篮球靠的是真本领.没有任何一样东西是你不付出就可以收获的.打球时不要怕自己打的不好.配合不好什么的不敢投不敢突.篮球最怕的就是畏首畏脚.有机会就投.有空挡就突.我相信没有一个自称是高手的人从开始打篮球就一直是高手.谁都有菜鸟的时候.打球要自信.要有自己的风格.最主要是敢拼. 出手多少次无所谓.投球进不进也无所谓.关键是在场上的拼尽和对篮球的热情.我想这样的对手谁都怕~另外在平时练球的时候.努力的练一两招自己的必杀技.呵呵，打出自己的特色.平时练球的时候.不要过于花哨.要以实用.美观为主..速度是很重要的一个环节.我不是要你去练百米.只要你起速过人的那一下够快就可以了~要做到这样需要很好的下肢力量和控球技术.这点不用多少了.只有练习.如果你已经是个高手.只是想提高自己的技战术水平.那上边的跟本不用看..你需要找一个教练根据你自己的位置身体给你设置一套固定系统有效的训练.只要每天坚持就可以提高.这个阶段进步一点都是很困难的.另外.你需要一些激烈的对抗. 我不会说些没用的东西. 这是我自己的经验.希望对你有帮助.
当今的篮球运动紧张、刺激，充满着迷人的魅力。它不但要有速度，还要有高度；不但要进攻凌厉，还要防守坚固；不但要有默契的集体配合，还要有高超的个人技术，所以，只有全面均衡发展的球队才能在日益激烈的抗衡中应付自如，战胜对手。在变幻莫测的篮球王国，基本技术仍然是至关重要的。扎实的基本功是成为一个篮球明星必不可少的条件。熟练的个人技术是一切战术配合的基础。“飞人”乔丹说：“基本功是我在NBA比赛中最重要的部分，任何我取得的成绩都可以归功为我所练就的基本功。不管你想做什么或想怎样做，如果你想达到最好，就不能忽视基础训练。”任何人要想学会篮球，要想在球场上一显身手，只有从最基本的运球、投篮、突破和防守等学起，通过一步步的努力，付出辛勤的汗水，才能实现自己的目标。那怎样才能打好篮球呢？
传球中应注意的问题:007:
1、 要注意全队的进攻配合，在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。
2、 尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况。
3、 传球要到位，要会用球领人，尽量做到球到人到，一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置。
4、 要学会左右手都能传球，往往当防守者注重防强手的时候，利用弱手传球是较为有效的。
5、 传球要及时。
接球中应注意的问题。:011:
1、 在本队战术要求的范围内，积极移动迎前接球或领前接球，寻找理想的接球角度。
2、 应结合传球队员有要求的信号及明确的传球位置，要能控制较大的接球范围（尤其内线队员）给传球队员队安全感。
3、 接球的同时要尽快地与下一步的进攻动作衔接好。
4、 接球的瞬间要利用来球的惯性，使球“粘”在手上。
投篮中应注意的问题。:014:
1、 必须是先清楚自己与投篮的距离和角度。
2、 要判断防守者的情况。
3、 要有突然性，掌握投篮时机。
4、 尽量按照自己习惯的节奏。
5、 应以打篮板投篮为好。
6、 要把注意力集中在投篮的动作和投篮目标上。
7、 坚信能够投中篮。
运球中应注意的问题:012:
1、 始终将球保持在自己所能控制的范围内
2、 要抬头，随时观察场上情况，要有目的地传球
3、 要远离防守者的手运球。
4、 应学会左右手都能运球。
5、 能传球时尽量不运球。
6、 不要向队员聚集的区域运球，离边线和场角区域远一些。
7、 运球中要掌握好节奏，不仅要有方向的变化，而且应有速度快慢的变化。
8、 运球中没有好的传球机会时不要停止运球，以免被对方夹击抢掉球或造成5秒违例，尤其紧逼时更是如此。
持球突破时应注意的问题。:018:
1、 运用持球突破时，要与投篮和传球相结合。
2、 对反应快，移动灵活的防守者可多利用假动作，对反应较慢，移动能力稍差的防守者可多用突破的起动突破防守者。
3、 突破前的重心要低而稳。
4、 突破时要敢于帖近防守者，进行合理的身体接触。
防守时应注意的问题:005:
一般情况下，防守队员应站在对手与球篮之间偏向有球的一侧的位置上，防守者位置和距离必须根据球的转移而及时调整。对离球较近的对手应采用面向对手侧向球的斜步防守。对离球远的对手，经常采用面向球侧向对手的平步防守。防守队员的移动必须抢先于进攻队员之前，使防守具有破坏性和攻击性。
防守中锋的主要原则是尽量减小中锋在限制区下部接球，破坏其与外围队员的联系，对在限制区下部的中锋，必要时应采用绕前防手（身体紧帖中锋身前，两腿下蹲，随时准备跳起打断对方的高吊球），对威胁较大的中锋，依靠个人防守是有困难的，一定要注意协防。:015:
希望大家的篮球水平能大幅提高!
美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期.
对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！
第一项：半蹲跳
1、开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前，
2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。
接下来，只需重复以上步骤！！！ :003:
第二项:抬脚尖（提踵）:005:
1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着
2．脚尖抬到最高点
3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组.
第三项：台阶:006:
1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度
2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,
3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳.
第四项：纵跳:016:
1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖...
2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲...
3. 到地时,再迅速起跳,完成一次...
这一项很难, 你可用你的手帮助起跳...
第五项：脚尖跳:001:
1. 将脚尖抬到最高点,
2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm
第六项：蹲跳:008:
这一项只在星期三练
1． 站立，怀抱篮球于胸前
2． 蹲下（半蹲），看前方，背直，抬起脚尖，大腿需保持90度．
3． 跳起至8－13cm，一定要保持步骤2的姿势，
4． 着地，完成一下．．．
5． 如果要跳15下的话，1-14需跳于8－13cm，第15下，需尽全力跳高
如何正确运用后仰式跳投
有没有遇到这种情况，你要投篮的时候，面前却站着一个身材高大的防守者，怎么办，只能传球吗？或者被封盖？ 回答是：不，不。我要投篮，那要怎么办呢？
“后仰跳投”，下面就向大家讲述如何正确的运用后仰跳投。
后仰式跳投对选手的弹跳要求不高（能跳起四五十厘米就可以了），关键在于动作。
下面结合实际阐述一下：持球者用右手运球，从右路突破（当然先做个假动作更好），防守队员一定在你的左侧跟着你跑，当球运到自己的射程范围之内（离篮筐越近命中率越高），突然向左侧靠一下防守队员，使其以为你向左侧突破，这个动作也为你后仰跳投创造了运动空间。这时，你突然收回，做出一个左脚在前右脚在后的姿势（注意：这时就要作好跳投的一切准备了）。此时，你面对篮筐，但要使篮筐和你的两个肩头在一条直线上，然后逆时针旋转跳起。在上升过程中，你的上肢保持平时的投篮姿势，你的右腿会自然向前摆出。很好，现在你可以用旋转时带来的惯性与手臂力量轻松投篮了，球飞出去了……球进啦！
后仰跳投中你也许还会遇到很多问题，比如球投出去是不旋转的，后仰过度失去平衡等等。解决的关键是——量力而行。如果你觉得不舒适，那就跳起时身体旋转得慢一些或后仰角度小一些，等熟练后再快一点也不迟。只要多练习，相信你能很好地掌握。
控球时防止被抄球的办法
控球时防止被抄球的办法控球：
控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。
面对防守时，对方有两种抢断法:
1. 在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸，插入你
身体与球之间,将球拍掉.
2. 在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送
入他手中.
对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在敌人前进路线上,
敌人要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的.更有甚者,
你可以四两拨千斤,在敌人冲上来时用肩一打,敌人多半会摔了出去. 本人就曾用此法将一一百六十斤大汉摔倒在地.
对付第二种断法,记住球控低一点就行了.
背对防守时,敌人往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付敌人逼你掏你最好的办法就
是你主动去挤他,你一旦挤住他时,他就行动不便,自然断不了你的球了. 这一着在打快
攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要死死抵住敌人,一边控球一边上篮,包进.
同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在敌人
腰上,这样敌人动向你就一清二楚了.这一招特别拾于转身过人.
教你盖帽的秘决
如果你想要盖掉对手每一次投篮，你会陷入犯规过多的麻烦。而且，你也不能说：“我身材高大，我要盖他的帽。”你反应能有多快？你必须要有一个合适的时机，要了解对手，研究他们的投篮。你还必须知道，什么时候该远离你的防守对象。因为一个出色的盖帽王不是只盖自己防守队员的帽。我的队友可以在防守上抓到机会，他们知道有我在那里。?
对手也知道有我在那里会盖帽。当他们发现我在那儿守着禁区，他们会被迫做出高难度投篮。你能改变他们多少种投篮方式？这就是你成为盖帽高手的秘诀:
一、A提高警惕。要知道球在哪里，知道球的位置。通常，你要盖一个人的球，你要离他远一点。?
B研究对手。在你开始盖帽之前，要确认他将肯定会投篮。?
C要耐心。不要离开你的防守队员太久，否则，他会如入无人之境，轻松投篮。?
二、A时机要合适。卡好你的移动时间，在他出手前，你要靠近他。 B要迅速到位。冲向投篮者或者他要投篮的位置。?
C识别投篮。关键是要知道他将如何投篮，他的站位和形体动作会显示他投篮的类型。?
三、A迅速起跳。你没有时间膝盖弯曲作起跳动作，一定要快速双脚起跳。
B身体伸直。注意不要因为身体接触或者打手犯规。除非他后仰跳投，由于惯性，他会撞你。
C完全伸展。如果你伸出去盖帽的手臂完全伸展，你会够到更高的地方。?
D拨球。用手腕迅速拨球，但是动作不宜过大。记住，就是轻轻一拨，就可能改变一个本来可以命中的投球。
怎样才能提高投篮命中率
篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法：
一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。
二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。
三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。
四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。
五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。
六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮。
中锋原地向后投篮
一、运用时机：1、当中锋球员背向球篮双手接球时，在遇到对方紧逼防守情况下，可直接向后投篮出手；2、当中锋球员背向球篮双手持球时，已运用转身投篮或跨步勾手投篮无从出手时，可选用原地向后投篮；3、当中锋球员背向球篮持球时，可结合假动作，如利用上身左右虚晃或转身假动作迷惑对方时，向后上方出手投篮。
二、动作方法：（以背向正对球篮为例）当中锋队员在禁区内落位，接到同伴的传球后，两脚前后或左右开立，两膝微屈。当对方队员在背后紧贴防守时，两肘接球自然下垂，目视本方球篮的中点，两臂向后上方伸展，双手用力均匀的将球投出。
三、技术要点：中锋队员应以背部来感觉对方防守的情况，眼视本方球篮（假设两球篮为一条线），根据自己所处对方球篮的距离和角度来估量自己投篮出手的力量和确定弧度。投篮时双手用力要均匀，身体要协调一致。
四、优点：动作简单易学、出手突然，投篮隐蔽不易封盖，对方防不胜防，是“以小打大”、“以灵制大”的一种攻击性很强的技术。
五、不足：投篮命中率不如面向球篮或侧向球篮投篮高。需有意识地加强训练。中锋队员背向球篮接球后应注意与同伙相互配合，寻找进攻机会和进攻手段，切勿为了表现自己而盲目运用背向球篮原地向后投篮。但相信“熟能生巧、巧能生智”，对向球篮原地向后投篮技术大家不防也试试。
教你撤滑步防守
撤滑步防守是一项攻击性较强的防守移动技术，当对方企图从防守者饿前方或某一方向突破时，防守者利用撤滑步控制对方，强占有利位置，破坏其突破路线。
撤滑步的关键是：撤步的步幅和步速，撤步的方向和后续滑步的步频，以及身体重心的控制。撤步的步幅要大，步速要快，以达到领先强占位置（撤步要强在对方跨出的前脚的稍前方），控制并破坏对方突破路线的目的。
为了加大撤步的步幅，撤步动作应以髋关节为转动点，使骨盆绕一侧髋关节的垂直轴作侧向转动，增大第一步的步幅，同时撤步腿的大腿在充分外展的基础上伴以适度旋外，以增大撤步的步幅。撤步的方向要根据对手的情况而定，一般控制在与突破路线成45度角的方向，角度过大，容易造成阻挡犯规，角度过小，控制不住对手，使撤滑步变成了后撤步。后续滑步的步频要快，后续步要快速蹬地，并伴有一定程度的碾转，在撤步脚着地瞬间，要快速跟随，向移动方向滑动，并保持防守的基本姿势，以保证后续防守移动的机动性和灵活性。撤滑步时要保持屈膝，上体稍前倾的身体姿势，不能因为撤步而上体后倾，以致失去对身体平衡的控制。
在后续滑步时，不能并腿，以免身体重心在滑动中有较大的上下起伏，影响滑动速度。 采用撤滑步防守时，绝对不允许对方直线突向篮圈方向，至少应该迫使其沿篮圈在地面投影点的40—50度角的斜侧方向突击.
运球过人的要点
首先要解决运球习惯问题，不要无意识运球，运球之前想好了要做什么，不要拍来拍去既不过人又不投篮，白白浪费时间和机会。如果楼主喜欢运球突破。那么在过人的时候假动作就很重要了，先教你个简单地，练熟了很好用地。
首先，在别人防你持球的时候要先作投篮动作（无论何时，持球的时候要面对篮，头部面对篮，双脚也要面对篮，只有这样才能随时作投篮假动作）这时对方如果有所动作，你便可以趁他重心移动的瞬间过他，再复杂一些，你可以先作投篮动作，接着作传球动作，然后突破，传球动作向右做就从左突破，传球向左就从右突破
技术要点：灵活自如的掌握自己的重心，动作才能做得跟真的一样！
这些技术有一个前提，你要有一定的投篮命中率和传球技术，如果你既不会投篮，又不懂得给队友分球，那么无论你怎么虚晃，对手也不会相信你的！
为什么大家说刘玉栋混身都是假动作？事实上并非如此，而是他投篮命中率实在太高，只要一作投篮动作对手就紧张的要命，刘随便作这动作对手重心就移动了，这样就难免被假动作骗过了。
作为篮球爱好者，最后送楼主一句，基本功是最重要的，纸上谈兵不如苦练基本功！
练好基本功，多拍球，把球性练好，再次是练习投篮，姿势要正确！这两项是最基本的，估计要练个一两年，不要嫌麻烦，只有扎实的基本功才能练习上乘的篮球技术。还有多和人对抗，从视野和技术上一起开阔，记住，打球还是要靠脑子的!
1.练定点投篮，一天投进100个。
2.每天早晨，晨练跑步。
3.练习单手头球。
4.练习简单的上篮。（多练习，多打比赛）
5.练习比较难一点的上篮。（多练习，多打比赛）
地球上最擅长篮球的人是谁?
全名：迈克尔·乔丹
英文名：Michael Jordan
性别：男
国籍：美国
身高：1.98米
体重：98 公斤
百米成绩：10.7s
垂直弹跳：43inch
跳远成绩：7.5m以上
出生日期：1963-2-17 星座:水瓶座
出生地：纽约市布鲁克林区
高中：北卡罗莱纳州威尔明顿兰尼高中
大学：北卡罗莱纳大学
选秀：年首轮第3位
场上位置：得分后卫
NBA职业生涯：芝加哥公牛（84-93、94-95[1995年3月份复出]、95-98）、华盛顿奇才（01-03）
职业生涯总得分：32292分（NBA历史第三）
职业生涯总助攻：5633次
职业生涯总篮板：6672个
职业生涯总抢断：2514次
职业生涯总盖帽：893次（NBA后卫球员中历史最高）
职业生涯命中率：49.7%(24537次出手，命中12192个)
职业生涯总罚球：83.5%(8772罚7327中)
2.职业生涯主要荣誉
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赛季平均每场得分最高次数（得分王）：10次 （86-87，87-88，88-89，89-90，90-91，91-92，92-93，95-96 ，96-97，97-98)
NBA总冠军次数：6次 （90-91，91-92，92-93，95-96，96-97，97-98）
总决赛MVP次数：6次（90-91，91-92，92-93，95-96，96-97，97-98）
常规赛MVP次数：5次（87-88，90-91，91-92，95-96，97-98）
奥运会冠军次数：2次 （年洛杉矶奥运会，1992年巴塞罗那奥运会）
入选全明星次数：14次(84-85，85-86，86-87，87-88，88-89，89-90，90-91，91-92，92-93，95-96，96-97，97-98，01-02，02-03)
入选最佳阵容次数：10次（87，88，89，90，91，92，93，96，97，98）
职业生涯三双次数：30次（不含全明星赛）
3.乔丹NBA职业生涯主要历史记录
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1. 职业生涯场均30.123分，历史第一（张伯伦以30.06分第二）
2. 十次得分王，历史第一
3. 连续七次得分王（和张伯伦共享）历史第一
4. 连续866场比赛得分过两位数，历史第一
5. 单赛季场均得分30+次数最多，8次历史第一
6. 季后赛平均每场得分33.4分，历史第一
7. 季后赛职业生涯总得分5987，历史第一
8. 唯一超过40岁，且拿40+的球员
9. 后卫职业生涯的盖帽最高记录，共893次
10. 入选"最佳阵容"次数最多，共10次
11. 入选"最佳防守阵容"次数最多，共9次
12. NBA季后赛连续两场50+球员
13. NBA季后赛连续三场45+球员
14. 个人单赛季场均得分最高：常规赛平均每场37.1分(1986-1987赛季）
15. 单场比赛单节罚球命中次数最多，罚中13球。
16. 全明星总得分262分历史第一
17.总决赛6场比赛命中最多，101个；平均得分最高41.0分（1991—1992）
18.两次奥运会金牌。（，1992）
19.1988-1989赛季公牛主力组织后卫受伤，乔丹代替打组织后卫，结果总共11场比赛，乔丹获得了10场3双，其中连续7场其中连续7场3双，列NBA连续3双次数的第二名（第一名是老张的连续9次），但保持历史三双最高频率
20.抢断王最多3次（也是历史记录和几个人分享），分别是1988年3.16次，1990年2.77次，1993年2.83次
21.1989年在对波士顿的比赛，全场拿下52分和9次抢断，其中上半场8次抢断创造了nba历史半场断球记录（和多人分享这一记录，他职业生涯最高为10次，有10场比赛单场断球在8次以上）
22.1995—96赛季，乔丹带领公牛队获得常规赛72胜10负的战绩，位列NBA历史第一！
还有一些比较有意思的记录：
1. 单赛季个人年薪最高，97-98赛季薪水3450万美元。
2. 唯一一位在NBA三次退役的球员。（93年在公牛，99年在公牛，03年在奇才）
3. 参加全明星三分球大赛得最低分5分。
4. 唯一能让联盟破例把已经退役的球衣23号重新穿回。
5.是NBA史上唯一一个捐出自己全年工资球员，02年将全年所有工资（约100万美元）捐给911受难者。
6.其名字Jordan也是约旦的英文名拼写。
7.乔丹曾被所在的中学篮球队除名。
(注：乔丹其他个人记录，请继续补充)
4.大事记
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1982年3月29日，作为一位新人，在最后一刻投中致胜一球，带领北卡罗莱纳大学队以63∶62击败乔治城大学队，获取NCAA总冠军。
年6月连续获取大学最佳球员的乔丹在NBA选秀会上以首轮第三顺位被芝加哥公牛队选中。
1985年5月以平均每场得28.2分获取年度新人王。
1987，1988年两夺扣篮大赛冠军，其中包括一记运球到罚球线起跳扣篮。
1988年，乔丹同时获得常规赛“最有价值球员”、“得分王”及“最佳防守人”，NBA历史仅此一人在同一赛季兼获这三项荣誉或后两项荣誉。
1989年季后赛，乔丹在公牛对克里夫兰骑士的3场比赛中，分别得到31分11次助攻，30分10次助攻，44分10次助攻，创造了连续三场比赛"30+10"(全场至少得到30分,并且有10次或以上助攻)的季后赛记录。
1990年3月28日，在公牛与克里夫兰骑士的比赛中得到69分（职业生涯单场最高分）。
1991年6月12日，在总决赛第5场，乔丹独得30分，带领公牛以108∶101击败湖人，赢取了他职业生涯的第一个总冠军，并且荣膺了他职业生涯第一个总决赛最有价值球员(MVP)。在更衣室欢庆胜利的时候，乔丹哭了。
1992年8月，参加美国“梦一队”在巴塞罗那奥运会上夺得男子篮球项目的金牌。
1993年6月，平均每场得41分，带领公牛队在总决赛中战胜菲尼克斯太阳队，实现了他职业生涯的第一次三连冠。当时太阳队的当家球星查尔斯·巴克利获得了常规赛最有价值球员。
1994年2月7日，乔丹和美国职业棒球大联盟芝加哥白袜队签约，正式成为一位职业棒球手。
1994年11月1日，公牛队在新球馆联合中心球馆宣布，乔丹在公牛队所穿着的23号球衣正式退役。
1995年3月18日，乔丹第一次复出，身着45号球衣重返NBA，参加了对步行者队的复出后第一场NBA比赛。
1996年6月16日，乔丹打满了整个赛季，带领公牛队在总决赛中战胜西雅图超音速队，拉开了公牛队第二个三连冠的序幕，他也在这个赛季获得了他第8个得分王，一个总决赛MVP和一个全明星赛MVP 。
1998年6月14日，公牛再次战胜爵士夺取第六个NBA总冠军，乔丹第二次连续三年荣膺得分王，再获总决赛MVP和全明星赛MVP。
1999年1月13日，在芝加哥正式宣布退役，带着5个常规赛MVP（“最有价值球员”）、6个总冠军MVP、10次得分王和12次入选全明星的荣誉离开NBA。
2000年1月20日，正式宣布成为华盛顿奇才队的新老板。
2001年再度复出，加入华盛顿奇才，打了两个赛季，期间均入选了全明星阵容，2002-2003赛季结束后，第三次宣布退役。
2006年，成功购入夏洛特山猫队的股份，成为其中第二大股东。
5.最伟大的十场比赛
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1.1986年4月20日 芝加哥公牛队vs波士顿凯尔特人队
这只是乔丹第二个职业赛季，也只是他的第五场季后赛。
但是人们不会忘记，在那个令人惊讶的夜晚，在传奇的波士顿花园体育馆，乔丹一人独得63分，创下NBA季后赛单场得分纪录。这位年轻的新星几乎是在以一己之力的情况下，顽强地和当时的东部霸主波士顿凯尔特人队对抗。公牛队坚持到第二次加时，才以131：135惜败。
2.1989年5月7日 芝加哥公牛队vs克里夫兰骑士队
季后赛第一轮，公牛队和骑士队在前四场战成2：2平，负者出局的决战在克里夫兰进行(当时的NBA，季后赛第一轮采取五回合三胜制的对阵形式：2-2-1)。
最后时刻，公牛99：100落后一分。当终场哨音响起的一刹那，乔丹在距篮框18英尺处跳投得分，不可思议地令公牛以101：100反败为胜。演绎了一场颇为精彩的NBA Show Time：临危受命，战胜时间——这也是最典型的乔丹style。
3.1990年8月28日 芝加哥公牛队vs克里夫兰骑士队
虽然这只是一场普通的常规赛，但这已经是乔丹一年内在克里夫兰创造的第二个奇迹。他两次将这位主场应战的骑士斩落马下。
就在这53分钟内，乔丹在不经意间写下他自己职业生涯的两个最高纪录：常规赛独得69分，抢到18个篮板球。率领公牛队在客场以137：113，经过一个加时击败骑士队。
4.1991年6月5日 芝加哥公牛队vs洛杉矶湖人队
这是公牛队首次杀入NBA总决赛，乔丹和历史上另一位伟大后卫“魔术师”约翰逊相遇了。总决赛第二场，公牛以107：86在主场大胜，乔丹得到33分，并且完成了篮球飞人的代表作－－他右手高高持球，从罚球线顶弧前沿突然起跳，气势凌人地在三名湖人队球员（32号约翰逊，45号A·C·格林，14号山姆·佩金斯）的头顶掠过。对于一次没有助跑的原地跳跃，这本是不可能完成扣篮动作的距离。Unbelievable!
魔术师回忆当年那一刻时承认，当时他不敢相信自己的眼睛：“不可能！他绝不会这么做！绝不会对我们这么做！”
但是地心引力宠幸了乔丹，倾向了他那边－－滑翔中的飞人大帝有足够的时间，奇迹般地将球换到左手，在双脚平稳落地之前，把球放入篮框。这一令人叹为观止的即兴表演，足以称得上是惊世骇俗的至尊杰作！这一刻，篮球不再仅仅是一项运动,它还是一门艺术。而乔丹就是打开篮球艺术之门的那把金钥匙。
5.1992年6月3日 芝加哥公牛队vs波特兰开拓者队
NBA总决赛第一场，公牛队坐镇芝加哥，迎战“滑翔机”德雷克斯勒领衔的波特兰开拓者队。公牛队最终以122：89大获全胜，乔丹得到35分。我们还清楚记得他在上半场投中6个3分球之后，向对手耸耸肩，表情彷佛在说：“我也没办法。”
6.1993年6月16日 芝加哥公牛队vs菲尼克斯太阳队
NBA总决赛第四场，芝加哥体育馆。乔丹在与当年最有价值球员－－查尔斯·巴克利的对抗中狂揽55分。最后30秒，公牛队仅以106：105领先1分，乔丹连投带罚锁定胜局，终场比分为111：105。
7.1995年3月28日 芝加哥公牛队vs纽约尼克斯队
这仅仅是乔丹复出之后的第五场比赛，但如果你以为他的球技变生疏了可就大错特错了。在这之前的那场，乔丹就在亚特兰大重演了力挽狂澜的好戏，最后一刻投中制胜球，客场91：90击溃老鹰。赛后他用拳头轻轻敲打地板，好像在敲开那扇世人对他还半信半疑的大门：“I'm back！（我回来了！）”
身披45号球衣的乔丹重现纽约麦迪逊体育馆，带给大苹果城的球迷又一段刻骨铭心的伤心记忆：他个人得到55分，并且在最后时刻，出人意料地以一次诡异的传球助攻队友得分，公牛以113：111取胜。人们这时才如梦初醒：伟大的乔丹真的回来了！
8.1997年6月11日 芝加哥公牛队vs犹他爵士队
总决赛第五场，乔丹率领公牛远征盐湖城，和他对抗的不仅仅是整个NBA最强的对手，还有不合时宜的流感。
强大的精神力量令乔丹取得了双重的胜利，他在这场比赛中得到38分－－正如他一贯的作风，其中有15分是在关键的第四节取得的，包括最后1分钟投中的那一金子般的3分球。一球定乾坤，公牛队以90：88艰难取胜。要知道上面这一切都是在乔老爷得了重感冒的情况下取得的！纵览整个NBA，恐难出其右……
9.1998年2月8日 东部明星队vs西部明星队
发烧三天之后，乔丹带领东部明星队出现在麦迪逊花园球场，以135：114战胜西部明星队。他个人得到23分，抢到6个篮板球，并有8次助攻，以近乎完美的表现第三次荣膺全明星赛MVP。
10.1998年6月14日 芝加哥公牛队vs犹他爵士队
如果还有人能创造奇迹，助公牛队力挽狂澜的话，只能是乔丹－－这将是他的最后一次震撼演出：时间只剩下30秒，爵士队以86：83领先3分。这时他勇不可挡地上篮得手，将差距缩小到1分。而后乔丹又从马龙手中将球断下快速运至前场，此时防守他的是爵士队的防守悍将拉塞尔。只见乔丹突然加速，一个欲突破的假动作然后急停跳投，此时拉塞尔已经被晃倒地，眼睁睁地看着篮球之神稳稳地送入篮筐。时间此时定格在5.2秒！球在空中划出的那一道美丽的抛物线向全世界展现了他凝聚毕生功力的代表作，为他的第二次退役划下了完美的句点。
6.乔丹职业生涯三双全记录：30次
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84-85赛季（共计3次）
1月14日 公牛122：113掘金 35分 14篮板 15助攻
3月01日 公牛109：104尼克斯 21分 10篮板 10助攻
3月17日 公牛119：117雄鹿 32分 11篮板 16助攻
87-88赛季（共2次）
1月02日 公牛116：93篮网 25分 10篮板 10助攻
1月16日 公牛116：99活塞 36分 10篮板 10助攻
88-89赛季（共16次 其中季后赛1次）
1月03日 公牛126：121快船 41分 10篮板 11助攻
1月13日 公牛104：99 掘金 33分 12篮板 11助攻
1月31日 公牛98：104 活塞 21分 12篮板 10助攻
3月13日 公牛122：90 步行者 21分 14篮板 14助攻
3月25日 公牛111：110超音速 21分 12篮板 12助攻
3月28日 公牛115：106勇士 33分 12篮板 11助攻
3月29日 公牛106：102雄鹿 32分 10篮板 10助攻
3月31日 公牛100：109骑士 37分 10篮板 10助攻
4月02日 公牛106：95 篮网 28分 14篮板 12助攻
4月04日 公牛121：101黄蜂 33分 10篮板 12助攻
4月06日 公牛108：115活塞 31分 13篮板 10助攻
4月09日 公牛100：108老鹰 40分 10篮板 12助攻
4月13日 公牛105：104步行者 47分 11篮板 13助攻
4月14日 公牛111：123篮网 29分 10篮板 12助攻
4月21日 公牛115：113子弹 34分 14篮板 11助攻
5月09日 公牛120：109尼克斯 34分 10篮板 12助攻（季后赛东区半决赛第一场）
89-90赛季（共1次）
2月23日 公牛113：102开拓者 35分 10篮板 10助攻
91-92赛季（共2次）
12月6日 公牛114：96黄蜂 19分 11篮板 19助攻
2月21日 公牛103：88老鹰 33分 10篮板 14助攻
92-93赛季（共5次 其中季后赛1次）
12月09日 公牛108：91 骑士 28分 11篮板 10助攻
12月19日 公牛96：98 76人 23分 10篮板 10助攻
12月29日 公牛114：103黄蜂 28分 12篮板 11助攻
01月15日 公牛122：101勇士 26分 12篮板 10助攻
06月02日 公牛92：94 尼克斯 29分 10篮板 14助攻（季后赛东区决赛第五场）
93年退役，95年复出，95-96赛季没有拿过三双。
96-97赛季（共1次）
4月14日 公牛117：110猛龙 30分 11篮板 10助攻
（此外：1次全明星三双 96-97赛季 全明星赛 14分 11篮板 11助攻）
打篮球作文400字大全8篇
1. 关于打篮球的作文400字 球 赛 彭山青龙初中 唐敏里 我们班要和三班比赛篮球了。为了能上场打球，吃过午饭，我就跑到球场练习起来了。三步上篮，内线投球，外线三分，篮下抢球……我又蹦又跳，练得好起劲。尽管书上说饭后不宜剧烈运动，尽管我感冒还未康复，尽管午间作业还没做……哈哈，又投中一个三分球！ 比赛就要开始了，队长正在召集队员。我跑到他身边，希望能引起他的注意。还试探着问队长：“队长，到底哪些人上场啊！”队长一个个地喊队员的名字，上场的人中没有我。眼睁睁地看着队员们一个个骄傲地入了场。我心中好嫉妒啊！唉，只有等替补了！ 球赛开始后几分钟，三班的一个同学抢到球，立即传给他们中场的高个子。高个子快速运球前进。猛地一转身，绕过我方队员，一下子跳起，举球过头，手一伸，投篮，中了。这个球太漂亮了，球场上响起热烈的掌声，我也拍起手来。谁知，遭来一女同学的责备：“你神经病呀，是人家进球！”我回答说：“人家的进球漂亮，一样该鼓掌呀！”突然，我注意到队长盯了我一眼，他的脸色好难看！ 不一会儿，我队的张明累得撑不住了，便向候补席挥手。我见了，高兴地站起来，飞快地跑去。刚到球场边上，就被队长叫住了：“谁让你上了？”边说边喊了另一个替补队员的名字。我眼睁睁地看着人家大摇大摆地走进球场去了。 一股强烈的屈辱和失落“腾”地从我心里升起，我把手 *** 裤兜，转过头，慢慢地向场外走。 一个拿着高音喇叭，激动地助威的同学挡了我的路，我不耐烦地叫道：“嚷什么嚷？这么吵！” 走进教室，我看起书来。一个好朋友从窗外经过，看见了，说：“唐敏里，怎么没去看球？”我说：“感冒了。”“感冒算什么？去看看吧，打得可激烈啦！”他边说边向球场跑去了。 我趴在桌子上，不争气的眼泪流了出来。 2. 打篮球400字作文 星期天的上午，爸爸带我去打篮球，我们来到了实验小学的篮球场。爸爸先教我怎么投球才能投中，我学着爸爸的样子投了一个球但是没有进，我不服气又投了一个还是没有进。然后我又反复学着爸爸教我的样子投了几个，这次我投进了。我高兴地跳了起来大声地对爸爸说：“我终于投进了！” 回到家我和妈妈说：“我今天高兴极了。”妈妈说“什么事情这么高兴呀！”我说“我今天投进了几个球。”妈妈高兴地说：“我真为你感到骄傲。”我对爸爸说：“下午我再去和哥哥一起去比试比试行吗？”爸爸说：“好吧！” 下午我们三人一起来到了实验小学的篮球场，我和哥哥首先练习起来，我投中了五个，哥哥投中了六个，我很不服气，然后我对哥哥说“哥哥我们来PK怎样？”哥哥说“来就来谁怕谁呀！”爸爸一声令下开始！我就和哥哥PK起来。我心里暗暗想：“这次我一定要赢！我不会输的！”这次我投中了10个，哥哥投中了8个，我果然赢了！我叫了起来说：“我赢了！我赢了！”爸爸也说我厉害，我高兴极了。哥哥悄悄地说“这是我让你的，不然输了你会哭鼻子的。”我说：“那就谢谢你了。”哥哥说：“不谢！不谢！兄弟吗，别客气！”我高兴地笑了。 从此我爱上了打篮球。 3. 打篮球作文450字 [打篮球作文450字] 打篮球 四一班 陈梦泽 辅导老师 楚秋霞 昨天和一个小哥哥约好打比赛，因此今天一大早就起床抱着篮球来到楼下的篮球场上，没想到那个小哥哥已经在那儿等我了，打篮球作文450字。 我们相视一笑，就开始比赛了。他拿着球飞快地朝我这边跑来，我也不怕他，迎着冲上去，伺机抢球。 就在我就要得手的那一瞬间，他却机灵地往旁边一闪，躲了过去，等我回过头来的时候，他已经进了一球。 第二场开始了，我发球。 这一次我不敢掉以轻心，但不幸的是一开始就被他抢到了球。不过我还是拦住了他，他左突右闪，还想用上一招来对付我。 就在他准备闪的那一瞬间我看出了他是要往右闪，因此，我成功地抢到了球，小学四年级作文《打篮球作文450字》。然后脚底生风地向球篮跑去，可是他跑得比我还快，拦在了我的前面。 我本来向往右闪，突然想到了他那招，于是，我也来了个声东击西，就在他往右边抢球的那一刻，我往反方向跳去。等他回过神来的时候，我也进了一球。 哈哈，一比一持平。 第三场，我们打得更是难分难解，不过在我策略的不断变化下，终于胜利了！ 通过这场比赛，我明白了：做一件事，只要你努力，肯用心，就一定能找到成功的方法的。 要相信自己！ 小学 1 2 3:。 4. 《打篮球》日记400字 篇一：打篮球 上午，我约了几个同学去打篮球。 我们比赛的场地学校。到了学校我说：“点名，田小雨、李彦赫、王振宇、孙捷。” 他们都一一的到齐了。我们分了组让田小雨作裁判。 我和孙捷一组，王振宇和李彦赫一组。开始啦！田小雨一投球我们就抢了上去，结果被我们组的孙捷抢到了只见他一边拍一边跑，让他们追抢不得，忽然李彦赫一下子挡住了孙捷，但是我拦住了李彦赫，孙捷趁机一跑，跑到了球篮前一投。 “唉，没进”我垂头丧气的说道。“于子羽，快去拦李彦赫！”孙捷突然说道。 我飞一般的跑过去，但来不及了。虽然李彦赫拿到了球，但是时间已到。 一声稍响，我又把球给了田小雨然后和孙捷商量了一下，然后开始比赛。田小雨一发球孙捷就抢了上去。 孙捷一抢到就传给我。他俩刚要到我身边，我就传给了孙捷。 就这样我们到了篮下我一投，竞然进了。我刚投进就完局啦。 田小雨说“1比0，于子羽胜。”我们高兴的不知怎样形容啦。 今天我太高兴啦。篇二：打篮球刚进入兴安中学的篮球场场地，我就开始运球了，没想到，有一个老学员速度好似旋风一样，从后面窜上来，眨眼间就把我的球给抢走了；我的手中没了球，如同猛兽没了爪牙，不过我又马上反应过来，便张牙舞爪地向他跑过去跟他抢球；可球如同爱弹跳的"娃娃"，总是不到我这儿来来；很快，我就已经大汗淋漓了，正在我累得直喘大气时，老学员不小心把我推了一下，我便顺顺势坐在地上，哇哇大叫；他见我哇哇大叫，便赶忙跑来，关心地询凤问我的伤到没有；我见他交将球丢下时，便站起来把球抢了过来，他愣了愣才反应过来.接下来，我拍着球三步跨栏冲到了栏下，正准备投球时，突然，老学员投跑到了我的面前准备要抢我的球；我也学着他的样式东躲西藏的运球，忽然来了个一百八十度急转弯，一跃而起，将球投上了篮框，球进了！这是我第一次同"高手"过招就赢了，明显有些兴奋，有些自豪.以后，我会更加的努力，好让我的篮球技术"更上一层楼"。 篇三：打篮球 今天，吃过晚饭，我就和妈妈一起去打篮球了。 来到广场的篮球架旁，我快速地把球投向球栏，只见球在栏上转了好几圈，就在它马上就要掉出球栏的时候，我心里想：“千万不要掉到外面去。” 谁知，篮球就像长了腿的小娃娃，滑到了球栏里。我拍着脑袋说：“真是有惊无险啊！” 这时候，来了几个小朋友，他们也带着篮球来了。 我对他们说：“我们一起玩吧？”“好呀！”他们回答。我们拿着篮球，一起向球栏投去，顿时有几个篮球碰到了一块儿，又都被对方的球砸开了，更可笑的是，有一个球竟然卡在了球栏上！哈哈！赛尔号里的精灵大乱斗变成了篮球大乱斗了。 我们开心的玩着，说着，聊着，投着，抢着，不知不觉，听到妈妈喊我：“八点了，我们该回家了。”我停下来，用手背擦了一下头上的汗，依依不舍的对小伙伴说再见，抱起篮球回家了。 回家的路上，我对妈妈说：“明天我还来打篮球。”妈妈摸着我满是汗水的头说：“好啊！”篇四：打篮球那是一个星期天，我和小宝靠近我家的一个篮球场去打篮球。 那里的人很多，有的人在那里练习投篮技术、有的人则坐在空地上如饥似渴的补充体力。我和哥哥在一个人较少的地方打起了篮球。 一开始我连胯下运篮都不会，所以显的很菜。他先让我练练运球，说是练基本功。 我漫不径心的拍着蹦蹦跳跳的篮球，可是我的心却没有盯在运球上，只是在那里一边拍球一边看着那些大哥哥的运球和投篮。篮球在他们的手里仿佛有了生命，他们把篮球打的活灵活现。 还有他们的投篮技术，“嗖”只见篮球像一根离弦的“飞箭”准确的投入了篮框内。再看看这个大哥哥，篮球原本是在他的右手蹦跳，对方球员刚跑过来球就被他从腰后运到了左手，然后就是疾奔上篮。 小宝哥哥似乎发现了我，“怎么，很羡慕他们吧。你只要认真的练习球技，你也可以达到那种的境界。” “好吧，我会认真练习的！”我兴奋的说。只见蓝蓝的天空下，球场上是无数飞跃的 *** 。 我相信，哪天我也可以把球打的这么好！加油！篇五：打篮球我到爷爷家玩，吵着奶奶给我买了一个蓝球。回到家后，我们就用一个圆圈挂在一根绳子上，当做球架。 姐姐是裁判，我和哥哥一人一方，好了，开始打了，由我来发球，我一下子就冲到了球架前，刚准备投的时侯，哥哥一跳接住了我的球，我一下就把球抢了过来。“好小子，竟然抢我的球，看招！”哥哥喊到。 我连忙起身，马上投球，哈哈，投进了，而且是两分，姐姐大声喊：“2比0。”哥又说：“还差0点1毫米就抢到球了，可恶。” “谁叫你慢了点”我说。后来，我用2比0的结果小胜了哥哥，就这样，上半场结束了。 休息几分钟后，下半场就开始了，这下子又添了四个人。我方就加了两人。 哥哥那里也加了两个人。好了，开始了，球给了哥哥那方，哥哥一下子冲了上去，我想，嘻嘻，如果哥哥直接冲，就一定会被我方的球员抢到的，不料，哥哥一下子就传给了在球架前的队员，那个人一下子就把球投进了，姐姐有（又）喊到：“2比1，”叮，刚好时间到，我以2比1的结果战胜了哥哥。 打球真快乐啊，我真希望天天都能这样。篇六：打。 5. 关于写现看篮球的精彩片段400字左右 今天，我、哥哥和他的朋友pk了一场 *** 的nba篮球赛。 “裁判"刚喊开始，哥哥肚子里生起了一股熊熊大火，哥哥---麦迪，朝对方的的“基地”跑去“三步跨篮”哥哥--麦迪，摆出准备之脚，让我们“火箭队”心一阵阵狂跳，哥哥把握住时间机会，左躲右闪，上篮成功，1 :0，我们胜了一场。第二场逐渐拉起了，这次，猛龙队不在粗成大意，一个队员使出吃奶之力，直往我们的总部奔来，我们手挡脚抖，心惊肉跳，这个队员----老狐狸，故意抓弄我们…。 啊！猛龙队又胜了一场。决战拉开了，1:1的成绩让双方更加烈炎爆火之气，我拍着球，跑着，这时，“老狐狸”突然出现，又想骗我们了，这“老狐狸”当我是非曲直笨猪了，哈哈…我哪有那么简单了，我迅速把球传给我的伙伴--“姚明”，他左躲右闪，冲过了对方的玫击，向敌方的总部中心冲去，啊！进篮了，真是太棒了！我们欢呼着，敌方垂头丧气的，nba真是酷呆了！今天体育课，老师让我们举行打篮球比赛。 我们队将对战我们班的“五大金刚”。 只听见裁判员一声哨响，比赛开始了。 我们队的主力队员陆一帆首先抢到球，轻巧的身子在”五大金刚”的防守中穿来穿去。只见他轻轻一投，篮球沿球筐边慢悠悠地转了一圈。 啊！球进了。轮到他们队开始进攻了，他们的头号选手王光耀接到队友的传球，开始向我们发起猛攻。 这时，我们的啦啦队喊了起来。听到他们的加油声，我们的信心更足了。 王光耀迅速地把球投向篮筐。在这千钧一发的时候，陆一帆猛地跳了上去，把球拍掉了。 渐渐地，“五大金刚”与我们的分数拉开了。最后，我们以32:22完美地结束了上半场。 过了一会儿，下半场的比赛开始了。“五大金刚”队一开始就发出了勇猛地攻击，连连得分，使我们队措手不及。 两队的分差慢慢缩小了。到了后来，他们队的分数与我们打平了。 我们队眼看不妙，开始了强攻，又把分数拉开了。“五大金刚”队也不示弱，奋力把比分又追了回来。 打到还剩50秒的时候，两队打成了僵局，分数打平了。我的心“扑通、扑通”跳个不停，全场没有一点声息。 在这关键的时刻，我接住了队友的传球，轻巧地躲过了“五大金刚”的防守，把球投进了篮筐。最后，我们以58比56分的微弱优势打赢了这场比赛。 我们的队员都兴奋地互相拥抱，纷纷议论着胜利的来之不易费了半天劲，你赞一下吧。 6. 《打篮球》日记400字 篇一：打篮球 上午，我约了几个同学去打篮球。 我们比赛的场地学校。到了学校我说：“点名，田小雨、李彦赫、王振宇、孙捷。” 他们都一一的到齐了。我们分了组让田小雨作裁判。 我和孙捷一组，王振宇和李彦赫一组。开始啦！田小雨一投球我们就抢了上去，结果被我们组的孙捷抢到了只见他一边拍一边跑，让他们追抢不得，忽然李彦赫一下子挡住了孙捷，但是我拦住了李彦赫，孙捷趁机一跑，跑到了球篮前一投。 “唉，没进”我垂头丧气的说道。“于子羽，快去拦李彦赫！”孙捷突然说道。 我飞一般的跑过去，但来不及了。虽然李彦赫拿到了球，但是时间已到。 一声稍响，我又把球给了田小雨然后和孙捷商量了一下，然后开始比赛。田小雨一发球孙捷就抢了上去。 孙捷一抢到就传给我。他俩刚要到我身边，我就传给了孙捷。 就这样我们到了篮下我一投，竞然进了。我刚投进就完局啦。 田小雨说“1比0，于子羽胜。”我们高兴的不知怎样形容啦。 今天我太高兴啦。篇二：打篮球 刚进入兴安中学的篮球场场地，我就开始运球了，没想到，有一个老学员速度好似旋风一样，从后面窜上来，眨眼间就把我的球给抢走了；我的手中没了球，如同猛兽没了爪牙，不过我又马上反应过来，便张牙舞爪地向他跑过去跟他抢球；可球如同爱弹跳的"娃娃"，总是不到我这儿来来；很快，我就已经大汗淋漓了，正在我累得直喘大气时，老学员不小心把我推了一下，我便顺顺势坐在地上，哇哇大叫；他见我哇哇大叫，便赶忙跑来，关心地询凤问我的伤到没有；我见他交将球丢下时，便站起来把球抢了过来，他愣了愣才反应过来. 接下来，我拍着球三步跨栏冲到了栏下，正准备投球时，突然，老学员投跑到了我的面前准备要抢我的球；我也学着他的样式东躲西藏的运球，忽然来了个一百八十度急转弯，一跃而起，将球投上了篮框，球进了！这是我第一次同"高手"过招就赢了，明显有些兴奋，有些自豪.以后，我会更加的努力，好让我的篮球技术"更上一层楼"。 篇三：打篮球 今天，吃过晚饭，我就和妈妈一起去打篮球了。 来到广场的篮球架旁，我快速地把球投向球栏，只见球在栏上转了好几圈，就在它马上就要掉出球栏的时候，我心里想：“千万不要掉到外面去。” 谁知，篮球就像长了腿的小娃娃，滑到了球栏里。我拍着脑袋说：“真是有惊无险啊！” 这时候，来了几个小朋友，他们也带着篮球来了。 我对他们说：“我们一起玩吧？”“好呀！”他们回答。我们拿着篮球，一起向球栏投去，顿时有几个篮球碰到了一块儿，又都被对方的球砸开了，更可笑的是，有一个球竟然卡在了球栏上！哈哈！赛尔号里的精灵大乱斗变成了篮球大乱斗了。 我们开心的玩着，说着，聊着，投着，抢着，不知不觉，听到妈妈喊我：“八点了，我们该回家了。”我停下来，用手背擦了一下头上的汗，依依不舍的对小伙伴说再见，抱起篮球回家了。 回家的路上，我对妈妈说：“明天我还来打篮球。”妈妈摸着我满是汗水的头说：“好啊！” 篇四：打篮球 那是一个星期天，我和小宝靠近我家的一个篮球场去打篮球。 那里的人很多，有的人在那里练习投篮技术、有的人则坐在空地上如饥似渴的补充体力。我和哥哥在一个人较少的地方打起了篮球。 一开始我连胯下运篮都不会，所以显的很菜。他先让我练练运球，说是练基本功。 我漫不径心的拍着蹦蹦跳跳的篮球，可是我的心却没有盯在运球上，只是在那里一边拍球一边看着那些大哥哥的运球和投篮。篮球在他们的手里仿佛有了生命，他们把篮球打的活灵活现。 还有他们的投篮技术，“嗖”只见篮球像一根离弦的“飞箭”准确的投入了篮框内。再看看这个大哥哥，篮球原本是在他的右手蹦跳，对方球员刚跑过来球就被他从腰后运到了左手，然后就是疾奔上篮。 小宝哥哥似乎发现了我，“怎么，很羡慕他们吧。你只要认真的练习球技，你也可以达到那种的境界。” “好吧，我会认真练习的！”我兴奋的说。只见蓝蓝的天空下，球场上是无数飞跃的 *** 。 我相信，哪天我也可以把球打的这么好！加油！篇五：打篮球 我到爷爷家玩，吵着奶奶给我买了一个蓝球。回到家后，我们就用一个圆圈挂在一根绳子上，当做球架。 姐姐是裁判，我和哥哥一人一方，好了，开始打了，由我来发球，我一下子就冲到了球架前，刚准备投的时侯，哥哥一跳接住了我的球，我一下就把球抢了过来。“好小子，竟然抢我的球，看招！”哥哥喊到。 我连忙起身，马上投球，哈哈，投进了，而且是两分，姐姐大声喊：“2比0。”哥又说：“还差0点1毫米就抢到球了，可恶。” “谁叫你慢了点”我说。后来，我用2比0的结果小胜了哥哥，就这样，上半场结束了。 休息几分钟后，下半场就开始了，这下子又添了四个人。我方就加了两人。 哥哥那里也加了两个人。好了，开始了，球给了哥哥那方，哥哥一下子冲了上去，我想，嘻嘻，如果哥哥直接冲，就一定会被我方的球员抢到的，不料，哥哥一下子就传给了在球架前的队员，那个人一下子就把球投进了，姐姐有（又）喊到：“2比1，”叮，刚好时间到，我以2比1的结果战胜了哥哥。 打球真快乐啊，我真希望天天都能这样。篇六：。 7. 《第一次打篮球》作文400 “太帅了！”一个精彩的“单手暴扣”，火箭队名将姚明又为火箭队添了二分。我一边观看NBA转播，一边手舞足蹈。我多么希望也像姚明一样啊！于是，我把想法告诉了也喜欢打篮球的爸爸。 过了几天，爸爸终于给我买来了我期盼已久的篮球。我迫不及待地要爸爸带我到附近的篮球场打篮球。 今天的天气格外好，万里无云，微风吹来脸上是那样舒服。到了球场，已经有几个叔叔在打球了。只见深棕色的球在他们的手中传来传去，好像被他们遥控了一样。我想：打球也不难嘛！我跃跃欲试，可球一到我手里就如同失控一样。我把球扔出去，不是打到篮板上就是打到框边上，怎们也不进篮球框。我有点傻眼了。爸爸拍拍我的肩膀鼓励我说：“别心急，我来教你。”说着爸爸为我做了示范。只见爸爸用双手把球托住，看了看前面的篮框，猛地向上一跳，用力把球向篮框投去，球正好掉进框里。我也学着爸爸的动作，把球投出去，可连篮框的边都没沾。爸爸告诉我是使的劲太小。于是我重复刚才的动作，手上暗中使劲，只见篮球在空中划了一道美丽的弧线后就像流星一样准确无误地进了篮框。“球进了！”我高兴地又叫又跳。 “爸，咱两来场二人比赛怎么样？”我兴奋地说。“刚进一个球就这么高兴，好！来啊！”说着，爸爸已经发起了球。只见球从我的胯下穿过，我还没反应过来，爸爸应经跑到我身后接住了球，然后直接扣篮，先给了我一个下马威。该我发球了，我暗下决心，一定不让爸爸小看我。于是我左右运球，寻找投篮的机会，但是爸爸防守太紧，害得我一直没有机会。就在我犹豫之时，爸爸直接找了一个空当，飞快地把球断了下来，又靠着远投命中篮框，就这样我俩的比分逐渐拉开。最后，我实在招架不住，只有认输，但我的心情十分舒畅。 我怀抱篮球，仰望天空，感觉今天的天格外蓝，阳光格外灿烂。我不禁想到：要掌握一项技能，就要付出艰苦的努力。世界球星姚明，是付出了多少汗水，才有了今天的成绩啊！ 点评： 第一次往往充满新奇，第一次往往令人兴奋，文中的小作者就较为详细地记叙令我自己第一次打篮球的愉快经历，让读者在分享自己的快乐之时，也与自己一道思考第一次打篮球的收获——要想掌握一项技能，就要付出艰苦的努力。 可以吗？ 8. 打篮球作文500字 我的童年，像一朵美丽的七色花！各种酸甜苦辣的事，变成许许多多十分艳丽的颜色，把我的童年装扮的多姿多彩，滋味十足！ 在我的童年里，“酸”像一个十分邪恶的小魔鬼，把他那九股叉一甩，使下一招魔法，让同学冤枉我，“甜”像一个温柔的仙女，让我在同学的游戏中赢了几局，尝到了胜利的滋味，“苦”像一个严厉的教练，挥舞着教鞭，让我们在炎炎夏日练习跑步，“辣”像一个一个公正的法官，把我做的丑事一一道出，让我无地自容，恨不得扒开一条地缝钻进去！ 我的童年里，最有趣的事就数，在炎炎夏日，与好朋友在学校里打篮球！那是一个快乐的星期五，天高气爽，风和日丽，柔和的太阳在天上尽情漫游着，长着大眼睛，好像要趁“值班”的这一段时间里，把人间看个清清楚楚！一个星期的课上完了，我想放松一下，就叫金浩远和朱元超他们去打篮球，他们和我志趣相投，连忙答应了！ 我们到了篮球场，便开始打球了。我们用“手心手背”的方法分出两队，一队是我，金浩远与金璐倩，另一队是朱元超，沈飚与李家辉。我与朱元超用“石头剪子布”决出谁先发球，我出石头，他出剪刀，我队发。金浩远拿起球，用力一扔，扔到了金璐倩的手上，她一手运球，另一只手进行防护，一副低运球的样子。她向前突破，冲进两分线，抬起手，用力一投，球进了！“单帅帅队加2分！”我喊道。 对方发球，李家辉把球向沈飚一甩，沈飚接球向内线“杀”去，哪知我已悄悄跟在他身后，当他 正准备投篮，我把球一扒，球就到了我的手里。我带球跑出三分线，迎面跑来了沈飚，他还在对我刚刚扒他的球而耿耿于怀，一直粘着我，不让我投球，我向左跑，他也向左跑，我向右跑，他也向右跑，而且靠的很近，我连躲闪的机会都没有，“能不能把球从他的胯下扔过去呢？”我想着，试了一下，成功了！果然晃过了他！我连忙去接球，接到了，到篮筐下一勾手，又进了！ 他们也不甘示弱，也投了许多个球！打了很长时间，比赛才结束。 最终，我们输了，但我们已经尽力了！ 和好朋友们打球是我的童年里最开心的事了！ 9. 篮球投篮特写300字 今天我们在作文班里玩了一个游戏，叫“投篮比赛。”游戏规则是：一个同学拿投篮框，不能离开原地，如果离开的话，就扣掉两个球。胜利的队，每一位队员加十个大拇指，每人投两次。 游戏开始了，老师首先把我们分成两个队，一个队是速度队，一个队是 *** 队。我是 *** 队的队员。上半场的时候，我心里很着急，担心自己一个也投不中。快到我的时候，我心一直在“砰砰”地跳着，当我接到球的时候，我认真盯着球框，奋力一投，我的第一个球一下就中了，心里得意洋洋。当我投第二个的时候，却没投中，我很后悔自己的骄傲自大。 到下半场的时候，由于受上半场的影响，我心里更加紧张了，拿球的手都颤抖着。结果第一个投高了，第二个又投低了一点。我一个也没有投中，心里难过极了。但是我们队由于其他队员的出色表现，最后还是赢了，让我心里得到些安慰。 这个游戏真好玩，让我的心情像过山车一样，忽上忽下的！ 10. 打篮球400字作文写周末的事 今天，天气晴朗。我在院子里和爸爸妈妈打起了篮球。 首先，爸爸把游戏规则简单的介绍了一下。我们便开始做好各自的准备工作。 第一回合，妈妈和我是队员，爸爸当裁判。“比赛开始！”只听爸爸大叫一声，激烈的比赛就开始了。 爸爸让我先进攻，于是我用尽全身力气猛的一跃，把篮球往篮筐上一 掷。那几秒真是惊心动魄。“啊”我大叫一声。原来是我用的力气太猛，使球反弹了。球刚着地，妈妈就把球抢了过去，然后走到三米处，她先拍了几下球，接着把球往篮筐一投，投进了，妈妈投球真准！第一回合不知不觉地结束了！妈妈竟然比我多出了3分。
NBA上最矮的球员能灌篮的叫什么名字
是蒂尼.博格斯
简介：博格斯，身高1.60米，是NBA历史上身材最矮的球员。外号：马格西，意为死死缠住对手、拦截等。
小虫博格斯如蚂蚁一般，个子小威力大，博格斯虽是个矮脚虎，却是个篮球天才，以1.60米的身高驰骋NBA，他的篮球智商非比常人。
1987年自维克森林大学毕业后，被华盛顿子弹队（现奇才队）在第一轮第12顺位选中，第二年便去了黄蜂队，成为黄蜂队初创时的五虎之一。
由于他助攻好，很快成为黄蜂队后场的重要力量。在1996-97赛季，在黄蜂队以场均7.2次助攻，共5557次助攻，成为球队的助攻王，抢断1067次成为球队的抢断王，得分列第三，共5531分，其中助攻排在全联盟的第14位。尤其1999-2000赛季在猛龙队时，他以5.07的得分失误比（299次助攻、59次失误）排名全联盟的首位。他在NBA效力长达14个赛季，最后在小牛退役。
1997-98赛季，博格斯的职业生涯达到6000分，6000次助攻，2000个篮板，1200次抢断。在长人如林的NBA中，矮小的博格斯绝对是一个异类，他身高只有1.60米，是NBA有史以来创纪录的矮子，但他是NBA表现最杰出、失误最少的后卫之一，不仅控球一流，远投精确，甚至在长人阵中带球上篮也毫无所惧。他凭借自己超人的篮球才闯出了一片天空，他的经历由此也成为了联盟中的一个传奇。
对于自己能够进入NBA这个巨人国里打球，博格斯曾这样解释说：“当时我没有多少信心能够进入NBA，但我的亲人们却都说我能行。说实话，我相信自己的实力，NBA并不是只有7英尺的大汉才能进入，因为我能投篮、助攻、抢断，当发动快攻时，一些大个子不如我跑得快。”
矮小的博格斯之所以能在NBA站住脚，靠的是他的速度、防守和百折不挠的意志。篮球比赛是一项敌我双方互相制约的游戏，一名盖帽者制约的结果是让投篮者改变了投篮路线，而博格斯制约对手的方法是靠影子般的贴身防守改变对手的行进路线。博格斯是NBA防守最有威胁的球员之一。
由于个子矮，博格斯运球时几乎没有人能断掉，极少的失误成就了他助攻失误比排名NBA第一的事实。他在14个赛季的职业生涯里，有8个赛季助攻失误比都是NBA最高的。
当一个身高1.60米、体重公斤的小男孩儿到NBA赛场上打球时，别人感受到的是好玩儿，当一个有着同样身高和体重的人在NBA混了14年时，别人感受到的却是震惊和伟大！博格斯就是在别人的震惊中走过了伟大的14年。
他总是对孩子说，“身材矮小并不代表一切，只要你付出比大个儿更多的心血，并为实现自己的梦想努力奋斗，你也有可能成为NBA选手或是体育明星。
关于篮球的作文精选5篇
现在，不少男孩子都喜欢打篮球，而我也不例外。下面我为大家收集整理了“关于篮球的作文”，欢迎阅读与借鉴！
关于篮球的作文1
自从我看了《灌篮高手》这部动画片，我就迷上了打篮球，里面球员敏捷的动作和准确地投篮深深吸引了我。我如果能像他们打得那么好，准能震住许多人。
于是我暗暗下决心，要把篮球打好，我让爸爸给我买一个篮球，虽然有了篮球但没有篮球场照样打不成。在我正为这事发愁的时候，爸爸的单位准备在我们院建个篮球场。“真是天助我也！”我高兴地说着。“爸爸，你快点呀！”我着急地说。“你着什么急呀。我这不来了嘛。”刚到篮球场，我就急忙拿着球在篮球场上乱投篮，投了半天结果一个也没投进。我愁眉苦脸地说：“动画片上的人为什么投一下就进了，而我却总投不进呢？”
见爸爸已投进好几个了，我就更着急了，爸爸说：“动画片上的人个子都很高，而且身强力壮的，技术也是那么的高超。你那么矮，技术又不好，当然投不进，不过只要努力练习，总是会投进的。”我又试着投了几个球还是没进，有一个球还差点砸到了我，还好我躲得快，我觉得越来越没劲了，就回家了。第二天，爸爸又要带我去打篮球，我一口回绝说：“打了半天，一个球也没进，一点意思也没有，不去了。”爸爸说：“篮球是你要你买的，你现在又不打了，那不是半途而废了吗？
做什么事只要有坚强的毅力和信心，就没有办不成的事。”听了爸爸的话，燃烧了我的斗志，拿起篮球，我就直奔篮球场。爸爸随后也跑了下来。我不停地投着，投了好长时间，但始终没有进一球。爸爸说：“你只要看准篮子的中心，把球用力推就能进球了。”
我照着爸爸的样子投了一个，果真进了一球，我高兴得蹦了起来，我立即捡起球又投了许多次，令我惊讶的是，那天我投进了二十一个球，回到家里，我高兴得睡不着觉。我想如果有一天能成为像科比那样的球员，那该多好啊。
关于篮球的作文2
今天，我们五（1）班跟五（2）班来一场篮球友谊赛，我怀着高兴地心情参加了这次比赛。
我们兴高采烈的`来到操场上，首先上场的是：小易、小陈、小泽、小麦和我。随着裁判”嘟“的一声哨响，比赛开始只见我如猛虎般冲了上去，一个转身，向左一摆头，右手一挡，做了个假动作，巧妙地躲过对方的阻拦，沿着边线迅速地带球切入篮下，然后腾空跃起左手将球托起，右手手腕一用力，那球就沿着一条弧线转了个圈，就乖乖进入篮筐了。”好球！“球场周围响起了雷鸣般的掌声，特别是我们班，不停地在欢呼雀跃。
轮到对方开球了，只见对方的那个人左闪右闪，不一会儿就到了篮筐底下，正准备投篮，不料，半路杀出了小易来，一个漂亮的盖帽，球就跟着小易走了，小易先做了假动作，右手防着对方的进攻，左闪右躲，一个三步上篮，”哦咡“就又进了，上半场结束了，我们以：0的战绩领先着，我们高兴得连蹦带跳的回到了班级，像个大将军胜利而归似的，而二班，个个垂头伤气，摇头抱怨的回到了自己班。
精彩的下半场开始了，对方的球员更猛，他们班的啦啦队不断地为他们加油，随着球一个个的迷人，比分逐渐打平，这可急得我们班的啦啦队大喊起来：”五（1）班加油，五（1）必胜。“我们听到了这样的欢呼声，突然我把对方一个人球抢了过来，像一只刚出生小牛犊一样，好像有使不完的劲似的，又一个三步上篮，一直在进球，比分像猛虎一样不停地在增加，最后，我们以13比6的战果赢了此次比赛，我们赢了在欢呼雀跃，失败的人垂头上气。
这次比赛让我懂得了：团结就是胜利的道理。
关于篮球的作文3
大家都知道世界上有许多球比如：足球；乒乓球；羽毛球；铅球。但是我最喜欢打篮球。
记得，在我十岁的时候我觉得玩电脑没什么意思，就去上外面玩。在我出去时看见爸爸在看打篮球我不知不觉走上前去看了起来。我看着看着就入迷了。于是，我就和爸爸说：“爸爸，我以后要长姚明那么高，参加国家队为国争光。”爸爸说：“不错，小孩子有理想有抱负是好事。”于是，我报了一个篮球班，我努力刻苦的学习，果然，没有白费。过了几周我已经会运球，投球，三步上篮了。算是学会篮球的基本功了。就这样我日复一日，年复一年，随着我个子的长高，投球也更加准确了。在我13岁上六年级时学校举行了一次篮球比赛，我参加了，我们队先摆了一个522-B阵型，敌人摆了一个422-C阵型。第一场我们以8：11的的成绩输了。第二场比赛开始了我们队的人都发怒了，我首先冲上前去连续投了10个三分球我很高兴，最后结束的时候我们以126：110的比分获得了胜利我很开心。很自豪，心想以前的练习果然没有白费啊！
在学校同学称我为“篮球高手”；在家里爸爸。妈妈称我为“篮球迷”。篮球可以让我获得快乐。获得自豪；获得悲伤；获得痛苦。但是我还会打篮球，因为，我喜欢篮球。
关于篮球的作文4
打篮球，是我最喜欢的运动。只要有一天不打，我心里总是不舒服，不踏实。
篮球运动对身体也有很大好处。自从我打篮球后，身体一天天强壮有力，再也不像从前那样经不起风吹雨打，经常感冒。在家中，我经常可以帮助妈妈干一些重体力的家务活。妈妈常常自豪地向邻居们说：“我的.大儿子现在已成我的好帮手了。”
每周一电视上播放的《篮球公园》节目我都要看，我最爱看的还是NBA的篮球比赛，在NBA的篮球比赛中，巨星汇萃，每一场比赛都打得十分精彩，引人入胜。我崇拜很多篮球明星，比如篮球飞人迈克尔·乔丹，篮板王丹尼斯·罗德曼等。
是从四年级开始打篮球的。那时，我投篮命中率非常低，更别说什么控球技术一类的了。由于我在这两年中的不懈努力，我的篮球技术提高了很多。我经常与一些初中生一起打篮球。
我觉得打篮球是一种很有意义的活动。首先，打篮球是一种集体运动，是几个队员组成一组和另一个组比赛，所以篮球比赛可以表现出一种集体主义的相互配合的精神。
我喜欢篮球运动，我愿篮球伴随着我的一生。
关于篮球的作文5
每个人都有梦想，而且各不相同，有的人是歌手梦，有的人是冠军梦，有的人是创业梦……梦想能让一个人不畏困难，勇往直前。梦想就像一盏明灯，引领着我们走向人生道路的巅峰。
我喜欢篮球，所以我的梦想是当一名篮球队员。每当我在电视上看到我们广东球队取得了一次又一次，优秀的成绩。我都不由得为之骄傲我是多么希望自己也能像那些篮球队员一样，立下赫赫战功。为广东的篮球队做出贡献，现在我正在努力，争取早日实现梦想。我每个周末甚至有时候放学都会跟着我的朋友一起去打篮球，在打球的过程中，我不知摔倒了多少次，但每次摔倒之后我总是想：这点痛算什么，只要能实现梦想，所有的付出都是值得的，随即便爬了起来，继续实现我的梦想。
每次我打到气喘吁吁的时候，我只要想到我的梦想，我立即就充满了动力。我还总是虚心的请教跟我一起打球的一些球友。记得有一次在球场的时候，看到一位阿伯正在打球。我就上去跟他一起打别看阿伯老是老了，但他投球可一点儿都不赖。我看着都惊呆了，就问：阿伯你怎么这么准啊。阿伯说：你只要有目标，投球自然就准了，阿伯还教了我投球的手法，我在一旁虚心听教，并认真练习，梦想的彼岸就在前方，我们需要好好努力。
虽然梦想不曾离我们遥远。但是我相信只要坚持不懈，勇往向前，克服一切困难，有一天我也会实现我的梦想。
NBA总决赛直播时关于比赛内容回放时的背景音乐是什么？
08-09赛季NBA比赛CCTV5转播背景音乐(内容随时更新)原创贴09.1.27日cctv5插播的NBA的春节大礼包20大进球中的背景音乐：陈美的小提琴曲Contradanza
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背景音乐：《当爱已成往事》
NBA比赛视频网站：苦力篮球网十佳.11月精彩扣篮.盖帽背景音乐是街霸15周年纪念版中的古烈主题音乐混音版
艾弗森《当爱已成往事》
演唱：Hanson日小牛VS火箭比赛后全场集锦歌曲：
歌曲出处：日[篮球公园]大话NBA：赛场上的明星-奥尼尔背景歌曲：艾弗森-LastNight
08-09CCTV5NBA11月29火箭VS马刺结束后精彩回放那首歌
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麦迪07-08赛季季后赛精彩十佳球背景音乐：
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1月11日爵士和活塞队结束后的歌CSPN有时中场回顾也用这个歌曲
：中央电视台的音乐还少了后面最慷慨激昂的一段，那也是整个音乐的高潮所在。如果楼主有意思，可结合合金装备2游戏视屏攻略(**版)一起欣赏，会有更多的感受。个人觉得潜龙谍影(合金装备)的游戏与音乐都是一次伟大的创作。
2月18号火箭对篮网比赛结束后CCTV5回放时候的英文歌歌名：Mmmbop
09.6.5日总决赛比赛休息的时候拉拉队上背景音乐,有一段是one/two/three/four的歌曲：
季后赛詹姆斯科比宣传片背景歌曲：KanyeWest的Amazing。
nightwish-sheismysin2008年12月23日篮网和火箭的比赛结束之后全场回顾时的歌曲：那首歌的名字叫SoYoung
是古烈(GUILE)美国大兵的出场音乐FighterIIGuilesStageThemeStreetIINintendo
下载地址：
比赛回顾的是911组合的thedaywefindlove12月14日直播周末预告曲：
黑龙江公共频道
CCTV-5放的回顾07年CBA全明星赛时的歌曲OneForDaMoney--Overground09NBA季后赛的宣传曲LudovicoEinaudi的FLY09.4.25日纪念穆大叔退役的视频里的音乐：《youraisemeup》--小康妮Connietalbot2009年4月26日cctv5NBA直播前的节目预告插曲：呼吸爱--金海心
MV地址：
背景音乐：《that''smygoal》
詹姆斯08/09赛季十佳球
MV地址：
09NBA全明星赛：魔幻火焰众星闪耀
詹姆斯的十佳球背景音乐
日全明星扣篮大赛前那首音乐：KevinRoldolf的letitrock
下载地址介绍下一周精彩NBA和CBA精彩赛事的背景音乐(更多篮球，更多精彩)：
2009年5月3日CCTV5公牛输掉季后赛后的短片中的背景音乐：(每当有球队在季后赛被淘汰时用的曲子)
Thepolice(警察乐队)-EveryBreathYouTake09.3.1日直播周末预告曲：王若琳--let''sstartfromhere09.3.6太阳对火箭C5最后放的歌：黑眼豆豆(BlackEyedPeas)whereisthelove
广东体育台播放NBA比赛时评论时的背景音乐：chrisbrown的walltowall09.3.8日劲爆体育NBA休息时MTV的背景音乐：akon的dangerous
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adidas阿里纳斯御用战靴广告音乐：阿迪达斯原创的，叫tourist-athlete
姚明《我的目标》
下载地址：日火箭-尼克斯韦弗mv背景歌曲：心爱金学峰唱的(倚天屠龙记)的片头曲
大返老还童插曲：水木年华-一生有你
新疆10台CSPNNBA季候赛总决赛中10佳球中的背景音乐：叫LastNight--艾弗森
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姚明MV的歌曲
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07/08赛季霍华德十佳球时的那个背景音乐
cctv5nba2008.11.18太阳对爵士的比赛中奥尼尔个人特辑插曲
09.5.31骑士被魔术淘汰后，詹姆斯充满失落的宣传片背景歌曲：周杰伦--黑色幽默
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科比的2008MVP宣传片
09.6.15湖人夺冠后的背景音乐：madonna-jump
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年1月18日火箭VS热火韦德的MV中的那音乐成龙唱的醉拳
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科比08-09赛季10佳进球
08年12月6日火箭对勇士中场休息歌曲：怀念金州匪帮的背景歌曲西城男孩--changetheworld08年12月6日火箭对勇士比赛结束后的英文歌：ThisIsTheFirstTime-柏安妮
joesatriani-Thecryingmachine08-09赛季《天下足球》片尾曲：加拿大摇滚组合nickelback的gottabesomebody
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劲爆体育NBA中一个男的唱的，是一首很舒缓的抒情歌曲，里面是一个车一直开着，还有跳车的镜头。关于NBA的镜头是集锦的，是PeterGelderblom的waiting4
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中央五套介绍NBA全明星时的音乐：JoeSatriani的IfICouldFly
法语ConcertoPourDeuxVoix(天使之声协奏曲)
08-09赛季NBA比赛CCTV5转播背景音乐(内容随时更新)原创贴2011-01-0114：48内特.罗宾逊再次起飞在鲍维头上大补扣乔丹对穆大叔扣篮后摇手指
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下载地址：科比/詹姆斯08-09赛季十佳球扣篮背景音乐：JoeSatriani-CrystalPlanet
2008-科比08/09赛季宣传片的背景音乐RockOn-KJ-52
全明星新秀赛前歌曲：白人R