季后赛球队单场盖帽_nba球队单场盖帽纪录
1.NBA现役球员当中，肩膀最宽的是哪些人？
2.NBA现役球员当中，有哪些人能够在季后赛单场拿到50分？
3.霍华德生涯最高46分30板10帽，同为高中生加内特和小斯呢？
4.球没出手就把球拍掉算盖帽吗？
5.NBA季后赛最难打破的五大纪录是什么？
6.NBA单场最高分，最高助攻，最高篮板及抢断，盖帽等记录的保持者分别是谁
都说季后赛是巨星的试金石，无论常规赛表现多出色，如果季后赛不能延续强大的表现，巨星成色都会大打折扣。只有在季后赛舞台上证明过自己，才会得到外界的认可。这个过程很漫长，不少球星征战多年才打服球迷。不过东契奇却在季后赛首秀就让球迷感到惊艳，在今天对阵快船的比赛里，东契奇全场21投12中，砍下了42分7篮板9助攻的劲爆数据。他也创造了NBA史上季后赛首秀的最高分，那你知道杜兰特、詹姆斯、乔丹等天才季后赛首秀拿了多少分吗？
杜兰特首次征战季后赛是在09-10赛季，那是他生涯的第3年，当时他已经是联盟的得分王了。到了季后赛里，杜兰特的首秀发挥并不算太出色，全场出手了24次，也只拿到了24分6篮板的数据，效率算比较低了。同样是首次征战季后赛的威少拿到了23分8助攻，新秀哈登则是得分挂零。
库里是联盟最强大的控球后卫，在他进入联盟之前，勇士是十足的鱼腩球队。一直到库里成长为巨星，勇士才成为了季后赛球队。库里首次带队打进季后赛，是在2013年，当时他们的对手是掘金队，库里首秀拿到了19分9助攻的数据，表现也比较出色。利拉德的首秀更惊艳，他当时砍下了31分9篮板5助攻的华丽数据，一点不像是个菜鸟。
鲨鱼奥尼尔在篮下有着绝对的统治力，从菜鸟赛季开始，他就已经是球队老大了。鲨鱼首次征战季后赛，是在二年级的时候，年轻的他面对前辈一点都不怵，第一场比赛就拿到了24分19篮板外加5次封盖的数据，强大的实力一览无余。
詹姆斯当年也是备受关注的超级新人，早在进入NBA之前，他就已经被认为能够成为巨星了。在骑士效力的前2年，詹姆斯也无缘季后赛。一直到生涯第3年，詹姆斯才成功带领球队杀进了季后赛。首轮对手是奇才队，幼詹首秀就砍下了32分11篮板11助攻的三双数据，最终也是带队击败奇才晋级。
乔丹是1984年的探花秀，公牛在选中乔丹之后，也从一支鱼腩逆袭成为了豪强。乔丹加盟球队的第一年，公牛就迎来了质的飞跃，他们成功打进了季后赛。作为初入联盟的菜鸟，乔丹首秀就砍下了23分10助攻3抢断的数据，攻防两端的表现都非常犀利。
NBA现役球员当中，肩膀最宽的是哪些人？
nba单场三分记录：
常规赛个人单场三分球纪录是14个：2018年10月30日，勇士队以149-124战胜公牛队，克莱·汤普森在该场比赛中三分球24投14中，砍下52分，同时命中的14个三分球也创下了NBA常规赛单场三分球命中数的新纪录。
季后赛个人单场三分球纪录是12个：北京时间2021年6月2日，丹佛掘金在主场147-140险胜开拓者。开拓者队的利拉德出战50分钟，投篮24投17中，三分球17投12中，罚球10投9中，贡献55分6篮板10助攻1抢断3盖帽，打破了原先汤普森的季后赛11记三分纪录，成为季后赛单场得分、三分命中数和罚球命中数的新纪录。
常规赛球队单场三分球纪录是29个：北京时间2020年12月30日，NBA常规赛继续进行，热火队迎战雄鹿队。此役巴特勒因为脚踝伤势休战，而想要报上赛季季后赛被淘汰之仇的雄鹿队，则是火力全开，首节狂轰46分建立起20分的领先优势，随后更是不断拉大分差，三节结束时已经领先热火队足足40分。末节比赛，雄鹿队继续下起三分雨，最终投中29记三分球，打破了此前由火箭队所保持的NBA常规赛单场三分命中数纪录（此前为单场27个三分球），最终他们也144-97大胜热火队。
NBA现役球员当中，有哪些人能够在季后赛单场拿到50分？
能够在NBA球队打球员都是天赋异禀的球员，弹跳和速度会随着年龄的增大有所下滑，身高和臂展会一直伴随着自己，现役NBA球员有很多肩宽臂长的球员，伦纳德就是其中的代表之一，伦纳德作为锋线球员肩宽和臂展都是属于顶级，中锋的霍华德肩宽也十分出色。
布鲁克-洛佩兹
身高213厘米.臂展227厘米
洛佩兹作为一名中锋球员拥有出色的身高和臂展，洛佩兹生涯早期一直是一名传统的中锋，洛佩兹篮下进攻能力出色，最近两个赛季洛佩兹锻炼出来稳定的投射能力，本赛季洛佩兹在雄鹿队打出出色的表现，洛佩兹场均投进2.3个三分，场均2.21盖帽，雄鹿队本赛季能够打出联盟第一的战绩洛佩兹功不可没。
德怀特-霍华德
身高211厘米.臂展225厘米
霍华德拥有出色的身体天赋和弹跳，霍华德的肩宽也是非常出色，霍华德作为一名防守出色的中锋，职业生涯曾经连续三个赛季获得最佳防守球员，在魔术队时期是霍华德生涯巅峰期，2009年霍华德带领球队打入总决赛，总决赛上霍华德单场能够获得9盖帽，霍华德展现出来出色的篮下统治力，本赛季霍华德因为伤病状态下滑，本赛季霍华德场均12.8分9.2篮板，霍华德连续14个赛季两双的记录也中断。
乔尔-恩比德
身高213厘米.臂展228厘米
恩比德是现役联盟中中锋的代表球员，恩比德面对联盟中大多数中锋拥有身高和臂展的优势，恩比德拥有出色的篮下进攻能力同时也具备一定的三分投射能力，作为中锋恩比德的防守能力也是非常出色，本赛季常规赛恩比德场均27.5分13.6篮板1.91盖帽，76人队在恩比德带领之下也成为季后赛球队。
科怀-伦纳德
身高201厘米.臂展221厘米
伦纳德是一名防守能力出色的锋线球员，伦纳德作为一名小前锋拥有出色的臂展，在防守端伦纳德可以凭借自己出色的臂展来完成防守，伦纳德在马刺队时期曾经连续两年获得最佳防守球员，本赛季伦纳德来到猛龙队，来到猛龙队之后伦纳德成为球队的绝对核心，季后赛伦纳德帮助球队打入总决赛。
拉简-隆多
身高185厘米.臂展206厘米
隆多作为一名控卫拥有出色的臂展和一双大手，隆多职业生涯一直是一名出色的防守球员，隆多作为一名控卫在场上阅读比赛能力同样非常出色，在凯尔特人队时期作为球队的主力控卫帮助球队获得总冠军，隆多能够获得3次总冠军，1抢断王，2次进入最佳一防，2次进入最佳二防。
勒布朗-詹姆斯
身高203厘米.臂展214厘米
詹姆斯是现役强壮的球员之一，詹姆斯作为锋线球员联盟中拥有出色的速度和力量，詹姆斯在可以防守加索尔和霍华德这样的内线球员也可以防守罗斯和帕克这样速度型的控卫，本赛季34岁詹姆斯依然还在生涯巅峰期
霍华德生涯最高46分30板10帽，同为高中生加内特和小斯呢？
季后赛是超级巨星证明自己的舞台，季后赛防守强度比常规赛更大，很多超级球队在季后赛高强度防守之下表现出现下滑，NBA历史季后赛获得50+次数最多是迈克尔.乔丹8次，乔丹是NBA历史最出色的得分手，在季后赛场均获得33.4分历史第一，总决赛场均33.6分历史第一。现役NBA获得50+次数仅有6人能够做到。
托马斯季后赛最高53分
小托马斯作为一名后卫拥有出色的突破和投射，在凯尔特人时期小托马斯打出职业生涯巅峰期，在2017年常规赛小托马斯场均获得28.9分。季后赛小托马斯带领球队打入东部决赛，在面对奇才队比赛当中托马斯全场得到53分，季后赛单场53分是现役NBA联盟最高。
詹姆斯季后赛最高51分
詹姆斯职业生涯在2006年-2018年连续13年进入季后赛，13次季后赛带领球队9次进入总决赛，其中在2018年总决赛第一场面对勇士队比赛当中詹姆斯全场得到51分8篮板8助攻数据，总决赛单场51分是现役最高得分，目前詹姆斯在季后赛一共得到6911分NBA历史第一。
威少季后赛最高51分
威少是一名得分，篮板，助攻样样精通的球员，威少在2017年常规赛场均获得三双数据，2017年季后赛首轮面对火箭队比赛当中单场最高得到51分10篮板13助攻，威少成为现役唯一一位在季后赛单场获得50+三双数据球员，2017年季后赛威少场均获得37.4分11.6篮板10.8助攻三双数据。
杜兰特季后赛最高50分
杜兰特是一名得分天赋异禀的球员，杜兰特在季后赛场均获得29.1分现役NBA第一，在2019年季后赛首轮面对快船队比赛当中杜兰特最高得到50分，杜兰特带领勇士队4-2快船队，2019年季后赛杜兰特场均获得32.2分4.9篮板4.5助攻。
卡特季后赛最高50分
卡特1998年进入NBA联盟，目前卡特依然在NBA联盟效力，卡特成为NBA历史效力时间最长的球员，在2001年季后赛东部半决赛面对76人队比赛当中卡特开启个人进攻模式，季后赛最高能够获得50分6篮板7助攻，2001年季后赛卡特场均获得27.2分6.5篮板4.7助攻数据。
利拉德季后赛最高50分
利拉德作为一名控卫拥有出色得分能力，利拉德职业生涯至今一直效力开拓者队，2019年利拉德带领球队获得西部第三战绩，在季后赛首轮面对雷霆队比赛利拉德表现出色，第五场比赛利拉德全场得到50分7篮板6助攻数据，利拉德全场投进10个三分，并且在最后时刻投进超远三分绝杀雷霆队
球没出手就把球拍掉算盖帽吗？
NBA历史有很高中生直接参加NBA选秀并且获得成功，其中代表有，科比，加内特，詹姆斯一些实力出色的球员，作为高中生的加内特职业生涯取得巨大成功，霍华德作为高中生在2004首轮第一顺位被球队选中，霍华德进入联盟之后成为球队防守核心，霍华德职业生涯最高46分30篮板10盖帽，同为高中生加内特和小斯职业生涯最高多少分呢？
德怀特-霍华德
职业生涯最高.46分30篮板10盖帽7助攻5抢断
生涯场均.17.4分12.6篮板1.96盖帽
主要荣誉.5篮板王，2盖帽王，8全明星阵容，5最佳一阵，1最佳二阵，3最佳防守球员，4最佳一防，1最佳二防。
霍华德2004年首轮第一顺位被魔术队选中，作为高中生霍华德拥有出色的个人天赋，身高211厘米，臂展225厘米，新秀赛季场均获得12分10篮板两双数据，之后霍华德慢慢成长为球队战术核心，2008年霍华德场均获得20.7分14.2篮板2.15盖帽，霍华德职业生涯首次打出场均两双数据。
霍华德在2009年，2010年，2011年连续三个赛季获得最佳防守球员，2009年霍华德作为球队核心带领球队进入NBA总决赛，总决赛上霍华德得到总决赛最高单场9盖帽，11-12赛季结束之后霍华德被球队交易到洛杉矶湖人队，来到湖人之后霍华德和科比，纳什，加索尔组合被球迷看好，因为伤病和种种原因球队季后赛首轮被淘汰出局，赛季结束之后霍华德离开湖人队，霍华德离开湖人之后辗转火箭，老鹰，黄蜂，奇才多支球队，霍华德在2005年-2018年连续14个赛季获得场均两双数据，目前霍华德依然没有找回合适自己的球队。
凯文-加内特
职业生涯最高.47分25篮板12助攻7抢断8盖帽
生涯场均.17.8分10篮板3.7助攻
主要荣誉.4篮板王，1总冠军，1常规赛MVP，9最佳一防，4最佳一阵，15全明星阵容，1最佳防守球员，3最佳二阵，3最佳二防。
加内特1995年首轮第五顺位被森林狼队选中，新秀赛季场均获得10.4分6.3篮板，之后加内特成长为球队攻防两端核心，在2000年-2005年连续五个赛季场均获得20+10+5全面数据，2007年夏天加内特被球队交易到凯尔特人队，来到凯尔特人之后把更多精力放在防守端，常规赛帮助球队打出66胜16负联盟第一战绩 总决赛带领球队4-2击败湖人获得总冠军，总决赛场均获得18.2分13篮板，2008年加内特获得最佳防守球员，全明星票王，最佳一阵，最佳一防，总冠军，MVP第三。2009加内特遭遇伤病赛季报销，12-13赛季加内特被球队交易到篮网队，在凯尔特人时期两次带领球队打入总决赛，1次获得总冠军，15-16赛季选择退役。
阿马雷-斯塔德迈尔
职业生涯最高.50分23篮板8助攻10盖帽6抢断
生涯场均.18.9分7.8篮板1.25盖帽
主要荣誉.6全明星阵容，1最佳一阵，4最佳二阵。
小斯2002年首轮第九顺位被太阳队选中，新秀赛季场均获得13.5分8.8篮板，凭借出色表现获得最佳新秀，之后小斯成长为球队进攻核心，小斯和纳什的挡拆配合能够打出高效率进攻表现，04-05赛季小斯帮助球队打入西部决赛，季后赛场均29.9分10.7篮板数据，2006-2007赛季小斯凭借出色表现进入最佳一阵，小斯成为2002一届唯一一位进入最佳一阵球员，09-10赛季结束之后加盟尼克斯队，来到尼克斯第一个赛季场均25.3分8.2篮板1.92盖帽，之后小斯因为伤病一直没有找回自己场均状态，15-16赛季结束之后淡出NBA联盟
NBA季后赛最难打破的五大纪录是什么？
算。我给你一些资料：
进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。中文俚语“火窝”，英语“block shot”。
如果你想要盖掉对手每一次投篮，你会陷入犯规过多的麻烦。而且，你也不能说：“我身材高大，我要盖他的帽。”你反应能有多快？你必须要有一个合适的时机，要了解对手，研究他们的投篮。你还必须知道，什么时候该远离你的防守对象。因为一个出色的盖帽王不是只盖自己防守队员的帽。我的队友可以在防守上抓到机会，他们知道有我在那里。
对手也知道有我在那里会盖帽。当他们发现我在那儿守着禁区，他们会被迫做出高难度投篮。你能改变他们多少种投篮方式？这就是你成为盖帽高手的秘诀：
进攻方投篮或者上篮，防守方在对方投出球未达到最高点并开始下落前，将球用手拍出，或者干扰，也就是说，在球出手前或出手后，只要球还没有开始到达最高点并下落，防守的人用手碰到球，即算封盖一次。灌篮时只要身体接触不犯规，将球打下也算封盖。
球达到最高点开始下落后再“封盖”成为干扰球，这种球不论进攻方投出的球有无得分的可能性，都算进攻方得分。所以有时候进攻方投出很差的球，但是在球下落后被防守的人盖掉，防守的只能自认倒霉，这个本来进不去的球由于干扰球违例，判进攻方得分。
篮球比赛是众多体育项目中的一种，充满了激烈的碰撞，身体冲撞，空中对抗。它由进攻与防守组成的一个有机整体。了解篮球的人都知道，防守对于一支球队意味着什么，没有好的防守就不会有更加犀利的进攻，所以每一支优秀的球队，都有着出色的防守技术，而在比赛中最能体现防守技巧并且最能打击对手气焰的莫过于“盖帽”。
“盖帽”高手不一定是本队最高大的队员，但他能控制球场的内线区域，减低对方球员对于本队防守篮筐的进攻，并能够有效的降低对方在禁区内的投篮命中率，这样的队员可以使本队的防守变的轻松。防守队员可不必顾虑对手突破上篮，可以扩大防区，增加对于禁区外围的防守，更多的防守对方的中远投。甚至本队队员移动速度较慢时也可夹击对方持球者，而不致造成对方轻易上篮得分。一个盖帽能手甚至可帮助本队登上冠军的宝座。比如NBA的比尔·拉塞尔就是盖帽高手的典范。
很多会打篮球的人都称自己是盖帽能手，但很少确有其事，这样的情况在街头或者正规比赛时都有发生。有时，队内根本连一个会盖帽的队员都不具备，最糟的情况是自命为会盖帽的防守者，经常跳起后看着进攻队员三步上篮或跳投得分，而自己无法防守，或者打手犯规。一个真正的优秀的封盖高手会带给本队比赛时心理上的优势，而一个不称职的防守者会使全队的防守变得漏洞百出。
要想成为一个封盖高手，必须掌握一定的技术。被盖的球最好仍是“活球”，不能把球打出界外，或者把球轻拨给同伴。很多具有“盖帽”高手的球队，都会在预期地点接得许多可能由盖帽队员拨来的球，由于有了接应，由守转攻的快速反击可立即发动。
封盖者要学好面对边线，肩垂直于篮板，用靠近篮板一侧的手臂去“盖”掉对方突破上篮的球，即如果进攻队员右手持球进攻，你可以用左手进行封盖。要及时的移至对手离篮板近、可能投篮的位置，并保持自己身体与进攻队员的距离。这样可以避免身体接触而造成犯规，同时可以为自己的封盖取得起跳的必要空间，而且一旦这次盖帽失败，还可以及时的进行补救措施。在采用轮转式补防的队，由于轮转换位时会经常遇到暂时不被防守的队员得球突破上篮的机会，表面上看这是得分的好时机，孰不知这也正是盖帽的好时机。 封盖者在对手双脚未离地之前绝对不要轻易跳起，而要使自己的身体处于对手和背后另一攻方内策应队员位置之间，这样便于防止突破者分球给另一策应队员从容得分。
如果攻方采用左右两个内策应位置打法时，对防守者来说是施展其才华的绝妙良机。当离封盖者较远一侧的内策应队员背向篮板得球时， 封盖者可计算他转身投篮的时机，轻易的从本侧起跳，盖掉对手投出的球。
被盖掉的球，常常是由于防守方的弱侧采用了轮转换位防守的方法。要想打掉自己一直在防守着的对手投出的球相对而言会困难很多。要想进行合理的封盖，防守者要轻微弯曲膝关节，高高举起用来进行封盖的手臂。要等投篮者双脚跳离地面后，再快速向正上方跳起，在球离开投篮者的手后，设法从球的底部把球拨开。任何情况下都不能出现手腕的动作，只许用手指触球，而臂、手、手指在空中都要保持伸直的状态，只要有下压动作出现，都将被视为犯规，这反而削弱了防守的威力。这一点在篮球裁判执法手册上有明确规定。
当采用半场人盯人防守时，教练员应当指定防守队员尽量把封盖的球拨向指定的区域。大多数情况下，这个区域是进攻投篮队员所处一侧的罚球延长线至端线的区域内。而对方从正面投的篮，防守队员应该抢好篮板球，发动快攻反击。假如封盖者不能把球拨向指定区域，防守队员仍然处于进攻方与篮板之间，而这个位置会保证防守队员拥有比进攻队员更多的强球机会。
当采用全场人盯人防守时，应把封盖者放到本方篮下，这样其他的四名防守队员就可以大胆冒险地去“夹击”、“抢断”、“阻截”进攻方的运球。这虽然会使对方得到一些快攻的机会，但是位于本方篮下的封盖者有能力对付这种局面。封盖者由于身高占有优势，造成小个进攻队员突向篮下，或投篮欠准的对手跳投，通常可以迫使传球能力较差的对方高个队员传球给同伴，在最后一刻，封盖者转身面对边线，用身体挡住对方向另侧内策应区传球的空隙，两臂要举平，打掉传向该区域的球，封盖者应向篮板的某一点盖掉球，这一点就是要封盖突破上篮着想要投擦板球的路线。
对付对方进攻队员的突破，除了运用盖帽的技术之外，还有一种变通的办法，那就是造成对方“撞人犯规”。对很多队员来说，这却是一个较好的方法。任何队员，不管其身高或能力如何，都要学好如何造成对方进攻队员“撞人犯规”。队员不必掌握高超的技术，只需要良好的判断力。造成对方“撞人犯规”会起到和盖帽效果相同的、鼓舞本队士气的作用，而且篮球规则对于“撞人犯规”的处罚也是很苛刻的，其结果是使进攻方失去控制球的权利，登记一次犯规，即使投中也无效。这是一个三倍的处罚，这种情况与对方进攻队员投中、盖帽者犯规而造成的投中加罚一次具有相同的杀伤力。在运用造对方“撞人犯规”的技术时，防守者必须双脚在对方进攻队员腾空前着实地停在地面上，让对方撞到自己的躯干，必须双手上举于自己的身体上方，或者是双臂抱胸保护自己，不可有转身的动作出现。在造犯规的同时也可进行“盖帽”，封盖者双脚应用力跳离地面，但只能向自己的垂直正上方跳起，不能向进攻方稍有倾斜，运用绝对的高度封盖进攻队员的投篮或者迫使对方以不正确的投篮姿势出手。
综上说述，要想真正的成为一个封盖高手，还是要到球场上进行刻苦扎实的练习，并通过不断的比赛磨练自己，取得更多的比赛经验，才能在篮球比赛中立于不败之地。
NBA历届常规赛盖帽王一览
年份 联盟 姓名 每场盖帽
2009 NBA 霍华德 2.9
2008 NBA 坎比 3.6
2007 NBA 坎比 3.3
2006 NBA 坎比 3.29
2005 NBA 基里连科 3.32
2004 NBA 拉特利夫 3.61
2003 NBA 拉特利夫 3.23
2002 NBA 本·华莱士 3.48
2001 NBA 拉特利夫 3.74
2000 NBA 莫宁 3.72
1999 NBA 莫宁 3.91
1998 NBA 坎比 3.65
1997 NBA 布拉德利 3.4
1996 NBA 穆托姆博 4.49
1995 NBA 穆托姆博 3.91
1994 NBA 穆托姆博 4.1
1993 NBA 奥拉朱旺 4.17
1992 NBA 大卫·罗宾逊 4.49
1991 NBA 奥拉朱旺 3.95
1990 NBA 奥拉朱旺 4.59
1989 NBA 波尔 4.31
1988 NBA 马克·伊顿 3.71
1987 NBA 马克·伊顿 4.06
1986 NBA 波尔 4.96
1985 NBA 马克·伊顿 5.56
1984 NBA 马克·伊顿 4.28
1983 NBA 罗林斯 4.29
1982 NBA 乔治·约翰逊 3.12
1981 NBA 乔治·约翰逊 3.39
1980 NBA 贾巴尔 3.41
1979 NBA 贾巴尔 3.95
1978 NBA 乔治·约翰逊 3.38
1977 NBA 比尔·沃尔顿 3.25
1976 NBA 贾巴尔 4.12
- ABA 鲍兹 3.05
1975 NBA 贾巴尔 3.26
- ABA 卡德维尔·琼斯 3.24
1974 NBA 埃尔莫尔·史密斯 4.85
- ABA 卡德维尔·琼斯 4
1973 ABA 吉尔摩尔 3.08
1972 ABA 吉尔摩尔 5.02
怎样盖帽一、心理篇
A提高警惕。要知道球在哪里，知道球的位置。通常，你要盖一个人的球，你要离他远一点。
B研究对手。在你开始盖帽之前，要确认他将肯定会投篮。
C要耐心。不要离开你的防守队员太久，否则，他会如入无人之境，轻松投篮。
二、 基础篇
A时机要合适。卡好你的移动时间，在他出手前，你要靠近他。
B要迅速到位。冲向投篮者或者他要投篮的位置。
C识别投篮。关键是要知道他将如何投篮，他的站位和形体动作会显示他投篮的类型。
三、 动作篇
A迅速起跳。你没有时间膝盖弯曲作起跳动作，一定要快速双脚起跳。
B身体伸直。注意不要因为身体接触或者打手犯规。除非他后仰跳投，由于惯性，他会撞你。
C完全伸展。如果你伸出去盖帽的手臂完全伸展，你会够到更高的地方。
D拨球。用手腕迅速拨球，但是动作不宜过大。记住，就是轻轻一拨，就可能改变一个本来可以命中的投球。
防止盖帽
防止被盖帽：出手点一定要高。
身体素质不是一两天能练成，那么就从技术上多下功夫。你多看看刘玉栋的投篮动作，他没有惊人的身高和弹跳，但姚明在他面前防他他都敢投。
一是因为他出手点高，俗称直臂投篮，就是出手时，投篮那支手尽量向上伸出，到最高点时球再离手。
二是出手快，也就是投篮时起跳要快和从开始屈臂到最后拨腕的连贯动作要快。
其实这些都不是很难，只要多运用形成习惯就可以了。
还有就是要想不被盖首先思想要有不怕被盖的意识，特别是在篮下，要打的狠。
NBA最高单场盖帽记录（cap)
单场17次盖帽的NBA纪录，是1973年10月28日，由艾尔摩·史密斯在湖人对开拓者队的比赛中创造的。也正是这场比赛，让史密斯同时成为NBA个人半场盖帽纪录（11次）的保持者。史密斯身高2.13米，球风硬朗，以其盖帽形态之勇猛，本应取得更大成就，但短短8年的职业生涯中，史密斯饱受伤病困扰，状态颇受影响。NBA现役球员的单场盖帽纪录，是由奥尼尔在1993年11月20日魔术与网队的比赛中创造的，那是奥尼尔在NBA的第二赛季。值得注意的是，奥尼尔单季场均盖帽和篮板球纪录都是在新秀赛季创造的。与后期的“奥胖”相比，当时奥尼尔的身材还相当瘦削。或许正是日后吨位的暴涨，大大影响了他的移动速度及弹跳，盖帽能力也随之下滑。
另外，爵士队的马克-伊顿和火箭队的奥拉朱旺个人保持的10个季后赛单场盖帽记录是目前全联盟的最高记录。
怎样判断与处理盖帽的犯规
“盖帽”是指篮球比赛中，队员原地或跳起用单手或双手将球举起试图投篮，在球离手的一刹那，或者球高手后向上飞行的过程中，防守队员跳起用手臂封堵，干扰和破坏了球的正常飞行，有效地阻止了投篮得分，通常人们把这种动作称为盖帽。
从“盖帽”的技术结构分析，它由判断、起跳空中拍球和落地等技术组成。它是一项高难度的防守技术，又是比赛中常用的技术之一。“好用”，如同“兴奋剂”，能鼓励本队士气和斗志，能激发和鼓舞观众的情绪。裁判员如果判罚和处理不好“盖帽”中的犯规，把“好帽”吹成犯规，既影响队员比赛的士气，又影响观众看球的情绪，还会影响到球队的胜负，会给比赛带来麻烦。
1993年，全国篮球联赛中，河北与辽宁男篮的那场比赛，是场实力相当，争夺激烈的比赛。河北一队员跳起投篮时，辽宁队一队员准确判断，及时起跳封盖。过快呜哨的裁判员，把“好帽”吹成了犯规，一时控制不住过分激动情绪的“盖帽”队员，为此着急地又喊又叫又跺脚，但又遭到了宣判裁判员的警告。比赛结束后，一位观众对裁判员的判罚，很有风趣地提出批评说：铁树开花，百年不遇，这场比赛出现了难以见到的一个好帽，还被裁判员吹成了犯规，真是令人遗憾！”裁判员要认真研究对“盖帽”中犯规的判罚，尽可能多地保护篮球比赛中的精彩场面和合理动作，达到进一步地促进篮球运动的发展。那么如何才能准确地判断“盖帽”中的犯规。必须做到和注意以下几点：
一、“球手一体”的概念的改变
某队员在投篮时，防守队员在“盖帽”的过程中，附带地偶然地触碰到投篮队员的手，在原规则许可的，不是犯规。现在的规则把这一条删除了，只要是打到了手，就是犯规。
二、遵守篮球运动中的垂直原则
某队员跳起投篮时，要按照“垂直原则”起跳，而防守队员跳起“盖帽”时，也要遵守“垂直原则”。所以“盖帽”队员无论从投篮队员的哪个方向起跳，都没关系，重要的是起跳后是否违犯了“垂直原则”？是否造成了非法的身体接触，这都是临场裁判观察的要害和重点，也是判准“盖帽”犯规的关键。然而，有的裁判员在临场判断中，有一种错误的观念，即每逢“盖帽”队员从投篮队员背后起跳封盖，不分青红皂白，也不管是“好帽还是坏帽”，都判为犯规。规则对“背后防守”的要求是严格的。但背后防守，是防守者处于不利的位置上进行防守，不一定都构成侵人犯规。要具体问题具体分析，栽判员要用辩证唯物主义的观点指导临场实践，做到判罚与求实相结合，避免或者减少临场中判罚的失误。
三、要识破投篮队员的假象www.sport120. com
从现实的临场观察中，把“好帽”判成犯规有的是由于裁判员被投篮队员的假像所迷惑造成的。有不少的投篮队员，当防守队员跳起封盖时喊叫，有的甚至还没有发生身体接触，就喊叫，有的还仅装倒地，缺乏临场经验的裁判员，见此情景，就容易把“好帽”吹成犯规。
四、看清“盖帽”时的手臂动作
当防守队员跳起“盖帽”时，裁判员除了移动到最好的位置外，要集中观察“盖帽”时的手臂，不要观察球出手的情况，不要过快地鸣哨，要看动作的全过程。过快的鸣哨，也是把“好帽”错判成犯规的原因之一。
五、正确处理“盖帽”时的犯规
防守队员对投篮队员“盖帽”出现的犯规，有两种情况，一种情况是：队员正在投篮时，球还没有离开投篮队员的手，“盖帽”者对他犯规。这是对正在做投篮动作的队员犯规。若球投中，得分有效，再判给投篮队员一次罚球，若球没有投中，根据投篮地点，判给投篮队员二次或三次罚球。另一种情况是：投篮队员的球离手后，“盖帽”队员对他犯规。球中篮得分有效，由投篮队在犯规就近的界线掷界外球。若“盖帽”者的队犯规每半时超额过7次时或每节超过4次，，由投篮队员执行两次罚球。
六、正确处理“监帽”时的违例
某队员投篮试图得分时，防守队员跳起“盖帽”，在此过程中会出现如下的情况：
A．投篮队员投出的球上升时，被防守队员“盖帽”，使球出界，仍由进攻队在出界的就近界线掷界外球。
B．投篮队员投出的球上升时，被防守队员“盖帽”，使球落在场内，应继续比赛，落在场外，使球出界。
C，投篮队员投出的球，球在篮圈水平面上下落时，防守队员盖帽，无论中篮还是不中篮，根据投篮地点，判投篮队员得2分或3分，由“盖帽”队在端线掷界外球继续比赛。
D，甲l跳起投篮时，乙1“盖帽”，乙l的手紧紧地压在球上。被迫使甲1持球落地，应判甲l带球走违例。由对方在就近的界外掷界外球。 方言
盖帽儿：形容极好：拔尖～。
NBA盖帽百强
1 哈基姆-奥拉朱旺 3830个
2 迪坎贝-穆托姆博 3289个
3 卡里姆-阿卜杜尔-贾巴尔 3189个
4 马克-伊顿 3064个
5 大卫-罗宾逊 2954个
6 帕特里克-尤因 2894个
7 Tree Rollins 2542个
8 沙奎尔-奥尼尔 2626个现役太阳
9 罗伯特-帕里什 2361个
10 阿朗佐-莫宁 2356个
11 肖恩-布拉德利 2119个
12 蒂姆-邓肯 2117个 现役马刺
13 Manute Bol 2086个
14 George Johnson 2082个
15 Larry Nance 2027个
16 马库斯-坎比 1988个 现役快船
17 本-华莱士 1948个 现役骑士
18 西奥-拉特利夫 1835个现役森林狼
19 埃尔文-海耶斯 1771个
20 Artis Gilmore 1747个
21 凯文-加内特 1733个 现役凯尔特人
22 摩西-马龙 1732个
23 凯文-麦克海尔 1690个
24 维拉蒂-迪瓦茨 1631个
25 Herb Williams 1605个
26 埃尔登-坎贝尔 1602个
27 Benoit Benjamin 1581个
28 Wayne Cooper 1535个
29 杰梅因-奥尼尔 1532个 现役热火
30 Caldwell Jones 1517个
31 Alton Lister 1473个
32 Hotrod Williams 1456个
33Mark West 1403个
34 克里弗德-罗宾逊 1390个
35 拉希德-华莱士 1374个现役活塞
36 Terry Tyler 1342个
37 埃尔顿-布兰德 1334个 现役76人
38 朱利叶斯-欧文 1293个
39 格雷格-奥斯特塔格 1292个
40 Shawn Kemp 1279个
41 戴尔-戴维斯 1270个
42 James Donaldson 1267个
43 埃里克-丹皮尔 1266个 现役小牛
44 安德烈-基里连科 1234个现役爵士
45 H arvey Catchings 1226个
46 兹德鲁纳斯-伊尔戈斯卡斯 1215个 现役骑士
47 克里斯-韦伯 1194个
48 博-奥特洛 1193个
49 阿多纳尔-福伊尔 1190个现役魔术
50 Elmore Smith 1183个
51 Lam Lacey 1160个
52 Bob Mcadoo 1147个
53 卡尔-马龙 1145个
54 霍雷斯-格兰特 1136个
55 Charles Jones 1134个
56 Joe Barry Carroll 1122个
57 Dan Roundfield 1117个
58 Rik Smits 1110个
59 P.j. Brown 1108个
60 Bob Lanier 1100个
61 巴克-威廉姆斯 1100个
62 Andrew Lang 1099个
63 Thurl Bailey 1086个
64 埃尔文-约翰逊 1084个
65 Mychal Thompson 1073个
66 德里克-科尔曼 1051个
67 Jack Sikma 1048个
68 比尔-沃顿 1034个
69 罗伯特-霍里 1030个现役马刺
70 安东尼奥-麦克戴斯 1024个 现役活塞
71 Chris Dudley 1027个
72 达里尔-道金斯 1023个
73 Rick Mahorn 1006个
74 保罗-加索尔 995个 现役湖人
75 Mike Gminski 989个
76 John Salley 983个
77 Bobby Jones 982个
78 Lasalle Thompson 972个
79 肖恩-马里昂 968个 现役猛龙
80 比尔-兰比尔 965个
81 斯科蒂-皮蓬 947个
82 Sam Perkins 933个
83 Antoine Carr 925个
84 里夫-拉弗伦茨 919个现役开拓者
85 Sam Bowie 909个
86 姚明 908个 现役火箭
87 迈克尔-乔丹 893个
88 安东尼奥-戴维斯 889个
89 查尔斯-巴克利 888个
90 Roy Hinson 882个
91 Rony Seikaly 872个
92 James Edwards 867个
93 Dave Corzine 848个
94 拉索-内斯特洛维奇 843个
95 Danny Schayes 839个
96 阿历克斯-英格利什 833个
97 唐尼尔-马绍尔 829个
98 Marvin Webster 828个
99 德怀特-霍华德 811个 现役魔术
100 Joe Meriweather 810个
NBA单场最高分，最高助攻，最高篮板及抢断，盖帽等记录的保持者分别是谁
NBA最为重要的比赛，自然就是季后赛了，当然这也不是说常规赛不重要，比如伦纳德现在被很多媒体不待见就是因为他常规赛耍小聪明，轮休养足自己的体力，虽然球技已经是超巨级别的球员了，并且荣誉也是很多，但是唯独就是常规赛没有任何建树。然而现在NBA已经过去了70多年，这自然也进行了70多次季后赛了，并且诞生了很多记录，但是有些记录根本是没有办法打破的，就让我们来看看那些根本没有机会打破的记录吧。
TOP5雷吉米勒9秒8分
虽然麦迪的35.13秒得到13分非常惊艳，但是对比雷吉米勒的这次记录则是多少有点差距，因为米勒这场是在季后赛里面表现出来的。这是东部半决赛，步行者面对尼克斯，两队大战7场才分出了胜负，并且是步行者笑到了最后。要知道如果没有米勒这次发挥，这场比赛肯定早就被尼克斯带走了。尤其是这场比赛之后，让队友士气大振，最终赢下了系列赛。
TOP4乔丹单场63分
如果之前这个记录肯定能够排在前2，但是现在随着NBA的节奏越来越快，这项记录变得有可能被超越了，比如上个赛季库里就在总决赛拿下了47分，当然联盟还有很多高手，比如哈登，如果在季后赛第一轮对阵弱队，那么哈登很可能打破这个记录。虽然季后赛的强度会高，但是有些球队的上限就是如此，想要突破是很难的。
TOP3詹姆斯季后赛总分
目前詹皇已经在NBA打了17年球了，并且17年里面只有3次没有进入季后赛，这个赛季如果复赛那么詹姆斯还是能够进入季后赛的，如果说谁比站詹皇进入的季后赛多，那么肯定就是邓肯了，但是邓肯不属于那种得分超高的球员，并且在职业生涯后期，把球队核心的位置主动让了出来。目前詹皇在季后赛得分是6911分，这得分要比很多球员在常规赛里面都要多，比如伦纳德常规赛得分只比詹皇季后赛得分高了2000多分而已。詹皇现在在NBA应该还能再打4-5年，如果职业生涯最后阶段找一支争冠球队养老，那么这个记录肯定还是会更加多的。
TOP2奥尼尔单节25个罚球
这个记录就算是哈登也是没有办法做到的，毕竟当时是用了著名的?砍鲨战术?，尤其是老尼尔森想出这个办法之后，直接打乱了湖人的节奏，让奥尼尔感觉很无辜，赛后接受采访的时候也是表示?我是个老实人，请不要这样对我?。单节被砍12次，这不仅让湖人输球，还让观众看了一场丑陋的比赛。
TOP1詹姆斯总决赛5项数据两队第一
16年总决赛，那惊天的逆转，已经是21世纪之后NBA最精彩的总决赛了，并且16年的詹皇绝对是职业生涯巅峰期最强的詹皇。无所不能詹皇，拼尽了所有，最终帮助克利夫兰拿下了队史第一个总冠军，值得一提的是詹皇这几场比赛几乎都是打满了48分钟。
冠军戒指之最 在1957年－1969年的13个赛季里，比尔·拉赛尔带领波士顿凯尔特人队获得11次NBA总冠军，他也因此获得11枚NBA冠军戒指，是NBA历史上获得NBA冠军戒指最多的人。 加时赛之最 1951年11月2日，罗切斯特皇家队，经过6个加时赛，最终以75比73战胜了印第安纳队。 三分球纪录 单场比赛个人3分球纪录由科比在2002-2003赛季对阵超音速创造的全场命中12个三分,连续命中9个三分也是历史最多；单场比赛全队3分球纪录由超音速队在1995－1996年季后赛同火箭队的第二场比赛中创造，共投进20个3分球（出手27次）； 单个赛季中个人3分球命中率最高的是公牛队的后卫史蒂夫.科尔，为52.4％。他获得1996年和1997年NBA远投赛的冠、亚军。 最高和最矮 身材最高的球员是前华盛顿子弹队的曼纽特·博尔（扎伊尔籍）和前奇才队中锋吉莱赫·缪里森（罗马尼亚籍），均为2.29米，身材最矮的则仅有1.60米,是前华盛顿子弹队的博格斯.现役球员中最矮的为博伊金斯，165cm,目前姚明的身高也是2.29米,不只是否能突破这个身高！ 单场比赛得分之最 1983年12月13日，底特律活塞队186: 184战胜了丹佛掘金队，创NBA单场比赛得分最。 NBA历史上夺冠次数最多球队 夺冠次数最多的球队是波士顿凯尔特人队，共获17次冠军。其次为湖人队，获14次冠军。 NBA球员合同金额最高纪录 凯文加内特成为NBA历史上签约合同金额最高的球员。2007年8月1日，与凯尔特人签下了5年1.25亿美元的合同！ NBA历史上个人得分之最 一场比赛个人得分最高纪录是100分，单个赛季个人总得分最高纪录为4029 分，赛季个人场均平均分最高分50.4分。这3项纪录是在1962-1963赛季，均由 “篮球皇帝”威尔特·张伯伦创造。 NBA能扣篮的最矮球员 能扣篮的身高最矮球员是“士兵”斯珀特·韦伯，曾获1986年NBA扣篮大赛的冠军，其身高只有1.70米。据NBA资料介绍，韦伯在16岁，身高仅1.60米的高中阶段，便有过扣篮的记录，他的原始纵跳高度为1.33米， 助跑摸高为3.60米。 NBA收入最高的球员 迈克尔·乔丹。1996年度，他的年薪虽只有400万美元，但他的广告等收入却有4000多万美元。据美国《福布斯》杂志公布的全世界运动员的收入排行榜，乔丹以5260万美元排在NBA榜首。 列二、三位的是沙克·奥尼尔（2440万美元）和丹尼斯·罗德曼（1290万美元）。 07-08赛季勒布朗-詹姆斯以4045万美元位居第一 NBA球员平均年薪和最低年薪 NBA球员平均年薪为450.5万美元，最低年薪不得低于20万美元。 一场比赛抢到篮板球之最 威尔特·张伯伦保持着NBA历史1960年11月6日对易拉丘兹国民队单场抢下55个篮板的纪录。 后卫得分最多 迈克尔.乔丹以32292分成为所有后卫中得分最多的选手。 单场比赛得分最低 1950年11月22日，活塞和湖人展开了一场防守大战，最后活塞惊险的1分险胜，比数是19比18。 比分差距最大 1991年12月17日，克里夫兰骑士队以148比80击败了迈阿密热队。68分，这个NBA比赛最大分差被载入吉尼斯世界纪录。 总决赛比分差距最大 42分，公牛和爵士在1998年6月7日创造. 2008年总决赛波士顿凯尔特人以131比92战胜了洛杉矶湖人队,39分,是NBA历史上总决赛第二大分差. 连冠之最 1959年到1966年,凯尔特人8连冠,创NBA连冠之最 得分最快之最 2007年,大卫-李0.1秒进球绝杀山猫,为最快纪录. 1分钟内得分最高 麦迪35秒 13 分 连中4个三分 时间44 投篮29 中 12 三分12 中 5 篮板8 助攻2 犯规1 抢断5 失误3 盖帽0 得分33 最后81 ：80 险胜马刺！ 总得分最高 卡里姆.阿卜杜勒.贾巴尔:38387分 密尔沃基 1969-70--1974-75; 洛杉矶 1975-76--1988-89 有的说是40000+分 有点争议 总之是他总分最高！ 连续获得得分王次数最多 威尔特.张伯伦:7次,费城1959-60--1961-62; 旧金山1962-63--1963-64; 旧金山, 费城1964-65; 费城1965-66 获得得分王次数最多 迈克尔.乔丹:10次,芝加哥 1986-97至1992-93,1995-96至1997-98 总决赛连续得分超过40分 迈尔克.乔丹:4场，1993.6.11--1993.6.18芝加哥 平均得分最多(至少参赛400场) 迈克尔.乔丹:31.5分(930场,29277分)，芝加哥 1984-85--1992-93, 1994-95--1997-98 新秀单季最高得分 威尔特.张伯伦:2707分,费城1959-60 新秀单季平均得分最多 威尔特.张伯伦:37.6分,费城1959-60 单季得分超过2000分次数最多 迈克.乔丹:11次,芝加哥1984-85, 1986-87--1992-93, 1995-96--1997-98 卡尔.马龙:11次,犹他1987-88--1997-98 连续单季得分超过2000分 卡尔.马龙:11次,犹他1987-88--1997-98 单季得分超过1000分次数最多 卡里姆.阿卜杜勒.贾巴尔:19次,密尔沃基 1969-70--1974-75; 洛杉矶 1975-76--1987-88 连续单季得分超过1000分 卡里姆.阿卜杜勒.贾巴尔:19次,密尔沃基 1969-70--1974-75; 洛杉矶 1975-76--1987-88 新秀单场最高得分 威尔特.张伯伦:58分,1960.1.25费城对底特律 威尔特.张伯伦:58分,1960.2.21费城对纽约 得分超过50分次数最多 威尔特.张伯伦:118次,费城 1959-60--1961-62; 旧金山1962-63--1964-65; 费城 1964-65--1967-68; 洛杉矶 1968-69--1972-73 单季得分超过50分次数最多 威尔特.张伯伦:45次,费城 1961-62 连续得分超过50分 威尔特.张伯伦在1961.12.16-12.19连续7场得分超过50分 得分超过40分次数最多 威尔特.张伯伦:271次,费城 1959-60--1961-62; 旧金山1962-63--1964-65; 费城 1964-65--1967-68; 洛杉矶 1968-69--1972-73 单季得分超过40分次数最多 威尔特.张伯伦:63次,费城 1961-62 连续得分超过40分 威尔特.张伯伦在1961.12.8-12.30连续14场得分超过40分 连续得分超过30分 威尔特.张伯伦:65场,费城 1961.11.4--1962.2.22 连续得分超过20分 威尔特.张伯伦:126场,费城 旧金山 1961.10.19--1962.1.19 连续得分超过10分 迈克尔.乔丹:840场，芝加哥 1986.3.25--1998.4.18 半场得分最多 威尔特.张伯伦:59分,1962.3.2费城对纽约 一节得分最多 乔治.格温:33分,1978.4.9第二节 圣安东尼奥对新奥尔良 卡梅隆.安东尼:33分,2008.12.11第三节 掘金对森林狼 加时赛得分最多 博伊金斯:15分,2005年,丹佛掘金对超音速 单季篮板最高 威尔特.张伯伦13个赛季 超过1000个 连续单季篮板最高 比尔.拉塞尔12个赛季超过1000个 新秀单场篮板最高 威尔特.张伯伦 45 个 1960 年2月6号 费城对锡拉丘兹 半场篮板最高 比尔.拉塞尔32 个 1957年11月16日 波士顿对费城 总篮板最高 篮板王次数最高 威尔特.张伯伦23924个 11次篮板王 连续篮板王次数最多 丹尼斯.罗德曼 7次 助攻王次数最多 连续获得助攻王次数 最多 助攻次数 最多 约翰.斯托克顿9次助攻王 连续9次助攻王 常规赛总助攻13,790次 平均助攻次数最高 魔术师"约翰逊 11.2次 单场助攻次数最高 斯科特.斯特拉里 30 次 1990年12月30号 奥兰多对丹佛 一节助攻次数最高 约翰.卢卡斯 14 次 时间是 1984年4月15日 马刺 对 掘金