篮球不是生活的全部nba_告诉你件事,篮球不是算术

1.贾巴尔和张伯伦哪个厉害

2.篮球的大小尺寸是哪些,nba或fiba的标准用球尺寸是多少?

3.NBA 比赛的篮球是统一的还是怎样的?

4.克劳福德在进入NBA之前的生活是怎样的呢？

5.不会打篮球就真的这么受歧视吗？

6.巨人的烦恼，NBA球星生活中的困扰，他们是如何解决呢？

7.半路出家却成为了巨星，NBA哪些球星本不是打篮球的？

8.不懂就问，NBA用的篮球和普通的篮球有什么区别？

9.篮球分为不同位置，NBA中的各个位置都是什么意思？

10.有关追梦的NBA经典语录四十九句

贾巴尔和张伯伦哪个厉害

张伯伦217 贾巴尔218 弹跳，张伯伦勉强平筐。贾巴尔高中时期几条稍微超框。 比技术，天勾的脚步，罚球，中距离，命中率都比大帅高。 所以，贾巴尔比张伯伦厉害一点是肯定的。轻吹大帅吧。天赋没那么悬乎。贾巴尔如果和大帅一起进nba会比大帅更能刷。

贾巴尔 季后赛场均24.3分 5成33命中率 41岁退役

奥尼尔 季后赛均24.3分 5成63命中率 39岁退役

张伯伦 季后赛均22.5分 5成22命中率 36岁退役

也就是说 张伯伦 在对手更弱 打更少年的情况下

季后赛得分效率，明显不如 贾巴尔与奥尼尔

鹰王佩蒂特一个身高206 体重不到100KG的前锋

队友只有2个名人堂级球员

4度季后赛对位凯尔特人队 1胜3败

佩蒂特分别缴出

1. 30.1分 18.3板

2. 29.3分 17板

3. 25.7分 14.9板

4. 28.4分 16.4板

看张伯伦 在76人时期 2个50大队友+1的名人堂级队友

同样4度季后赛对位凯尔特人队 1胜3败

张伯伦分别缴出

1. 30.1分 板未统计

2. 28分 板未统计

3. 17.7分 28.5板

4. 22.1分 板未统计

也就是说张伯伦在对上凯尔特人 其得分效率还不如一个瘦弱白人球员

再看看在SHH被吹成神的张伯伦场均50分 单场拿100分赛季

1962年 湖人与勇士队 同样是3:4输给凯尔特人队

张伯伦季后赛打凯尔特人队

场均33.6分 板未统计 关键第七场 张伯伦仅拿22分

贝勒 季后赛打凯尔特人队

场均40.6分 17.9 关键第七场 贝勒拿41分

也就是说张伯伦最强的一个赛季

季后赛得分还不如一个身高196的前锋

坐等张伯伦吹

关键要吹找个靠谱的大腿 张伯伦也能拿出来吹？

下面是NBA名宿里克-巴里在他的自传《篮球流浪汉的自白（Confessions of a

Basketball Gypsy）》对张伯伦的描述， 里克巴里，名人堂球员，总决赛MVP，他是这么评价张伯伦的：

“ 我可以这么说，大多数球员都觉得，威尔特就是个loser...他在关键场次表现糟糕。他知道他自己会输，而且会因此受到指责，所以他非常害怕，从他的眼神中就能看出这些。无论他们是否会在公开场合承认，每个跟他一起打过球的人都会同意我的看法。每当一场比赛，一场关键比赛，进入焦灼时刻，他不想拿球，他不想分担任何一点压力。这种时刻正是伟大产生的时刻，但是威尔特并没有这种时刻。你根本没法将他同比尔-拉塞尔或者杰里-韦斯特这样的球员相提并论，他们是真正的关键先生。”

瞧瞧，都给我睁大眼镜瞧瞧！这种硬话就从巴里的嘴里这么劈头盖脸的说出来了！现在让我们再来看看’68，’69，’70赛季的第七场吧。在68赛季，张伯伦在下半场仅仅出手两次，其余时候都是不停地把球扔到手感冰凉地队友手里，然后过后指责他们投不进球，69赛季，比赛还剩5分钟的时候，张伯伦膝盖被撞了一下，他自己要求离场。在70赛季，威利斯-里德那次著名的瘸腿上阵，并且投中前两个跳投。张伯伦绝对不会这么想，“防守我的这个家伙现在还只剩下一条腿，劳资在进攻端虐死他！” 其实里德在第五场很早的时候就已经一瘸一拐了，但是张伯伦还是被比他小n号的德布斯切尔防得没有了脾气。在纽约的紧逼防守下，他们完成了16分的大翻盘。张伯伦全场仅得到22分，其中下半场仅仅出手三次。才三次？对比第六场的45分27个篮板，你就知道张二万到底有多二了。

张伯伦似乎不明白怎样去求胜；说起来，倒是输球更加符合他的性格。下面是名人堂球员比尔-布拉德利在《奔跑中的生活》（Life on the Run）对张伯伦的描述：

“ 威尔特打球的时候，就好像在给从没看过篮球的人证明自己的价值。他认为自己在数据统计上面的成就，就能证明自己的能力，我承认，这可以。但是对于熟悉篮球的人来说，这个不能说完全无关，但至少并不是最本质的东西。比赛的真谛不是个人如何表现，而是球队获得胜利。这是比赛最有魅力的核心价值，收敛个性，做出牺牲，来达到团队的胜利。我觉得威尔特更适合输球。在输球之后，个人数据是他的保护伞，他的心态相对较好...威尔特注重于个人的成就，这使得他无法为球迷所爱戴，也使得他不适合赢球。也就是说，他注定输球。”

比尔-拉塞尔（摘自其自传《Second Wind》）：“如果一个球员，在他的职业生涯中多次改变自己的特点和风格的话，他必然不确定，在那些潜在的成就当中，他要摘取哪边的硕果。相比于金钱、纪录、名气以及对各种成就的予取予求相比，一个球员不把胜利放在第一位也是可以的，但是我经常觉得，威尔特做很多事情的时候存在着太多刻意的成分了。”

威尔特-张伯伦（摘自其自传《威尔特》）：“对比尔来说，每场比赛--每场总决赛--都是一次挑战，是真男人的证明。他每场比赛都如此认真对待。但是我的观点是，篮球就是场比赛，并不是生活的全部，不至于你死我活。我不需要用得分王或者总冠军来证明我是纯爷们儿。生活中美丽的东西太多了--佳肴、豪车、美女、好友、沙滩，还有自由自在的时光--这些东西带来的乐子不可能都从篮球中得来。[作者注47]我觉得比尔知道我是这么想的，他对我的看法既嫉妒又憎恨。不过，一个方面讲，我想让他明白，认真你就输了;另一方面，我认为他自己也明白，以我的天赋加上我的努力，呵呵，如果我像他那样汲汲于胜利的话，我估计我每年都要拿冠军...我当然也希望能赢下所有冠军咯，但是我真的觉得，输球的我也要比赢球的拉塞尔更加男人。

张伯伦的队友，名人堂球员杰里-韦斯特（摘自《巨人Goliath》）：“我不想指责威尔特，因为我知道拉塞尔要更优秀，我也尊重威尔特所做的事情。但是我要说的是，张伯伦不会主动来适应队友，所以只好你自己去主动适应他。”

“巴奇”·范布雷德·考尔夫（Willem Hendrik "Butch" van Breda Kolff，曾是湖人队的主教练）：“拉塞尔和威尔特的区别在于：拉塞尔喜欢这样问：‘我怎么做才能让我的队友变得更好？’然后他朝这个方向去做了。而威尔特认为球队要想获胜，就是要给他最好的配置，他会这样问，‘对我来说最有利的情形的什么？

张伯伦有个奇葩的能力：总能在最重要的时刻成功给球队找麻烦——比如1966年对战绿凯的东部决赛，第五战前的关键时刻，张伯伦在接受体育画报的专访中，他极尽所能数落自己的教练Dolph Schayes，因此摧毁了整支球队的士气。

就是张大帅自己在自传里也承认这一点，他写到：“这篇报道让某些群众情绪很不稳定，我不确定我们76人队在此后的季后赛里表现是不是受到了影响。”不过，当然啦，以大帅的一贯作风，他是指责体育画报没有将那篇报道稍微推后刊登。

我们可以换个角度来看：谁都没听说过任何张伯伦关键时刻的桥段。如果真有的话，哥肯定会拿出来叫人围观的。给你这样的二万哥，就是这样的二万哥，对《体育》杂志说：“从某种程度讲，我更喜欢输球时候。因为一切都结束了，我们可以专心展望下一场比赛。”你觉得拉塞尔会讲这种话吗？你觉得呢？哥列举拉塞尔几次著名的关键表现：

1957年总决赛第七场。作为菜鸟，拉塞尔取下了19分32个篮板的数据，并且大家后来一致认为是其最现象级的表演就出现在这场比赛中：在常规世界从后面追盖掉了杰克-科尔曼的上篮，然后快下得分，将比分扳平。这一连串精彩表现在我的《那个时候有体育直播就好了》系列中排名极高。

1960年总决赛第七场。拉塞尔22分35个篮板，把老鹰队撕个稀巴烂。

1962年东部决赛第七场。那年张伯伦场均能拿50分，但是在第七场拉塞尔将他的得分限制在22分（自己得到了19分）。

1962年总决赛第七场。拉塞尔得到30分，罚球17中14，并且得到了创季后赛纪录的44个篮板，凯尔特人加时战胜湖人。(“弗兰克-赛尔维之战”。译者注：赛尔维曾经在NCAA的一场比赛中独取100分。第四节最后时刻湖人落后4分，赛尔维凭借2个关键篮板和两次关键得分，帮助球队把比赛拖入加时) 大家都认可，这场比赛完全是靠的拉塞尔，到第四节后半段波士顿名单上的前锋都已经犯满毕业（海因索恩、山德斯以及洛斯科托夫），所以保护篮筐和抢篮板得重任就给拉塞尔一肩挑了。你还觉得30分44个篮板很难以置信吗？

1966年总决赛第七场. 凯尔特人以两分的优势击败了湖人，拉塞尔取下25分32个篮板，还有上帝才知道的封盖。

1968年东部决赛第七场. 拉塞尔只得到12分，但是将张伯伦的得分限制在了14分…更重要的是，拉塞尔还是获胜的凯尔特人队的主教练。

看吧，在68赛季和69赛季，张伯伦有五次机会-这其中包括2次主场的生死战-能将拉塞尔送回家钓鱼，而且他的球队也更为强大，都只差那么最后一把力。但是每次到了这个时候，张二万就是不给力。每次都是拉塞尔和他实力稍差的队友昂首晋级。每次张伯伦都只会事中缩卵，事后哀叹。如果杰里-韦斯特是关键先生Mr. Clutch， 那么张伯伦就是缩卵先生Mr. Crutch。

关于Hondo哈弗里切克那著名的世纪抢断，这里有个耐人寻味的细节，Hondo后来说他能断到那个发球，是因为他知道球肯定会给哈尔-格利尔, 因为他知道张伯伦绝对绝对不会想在这种关键时刻接到球。

篮球的大小尺寸是哪些,nba或fiba的标准用球尺寸是多少?

标准篮球直径(dB)为 24.6厘米。按型号分为：#7，#6，#5，1.标准男子比赛用球: 重量600-650g， 圆周75-76cm?2.标准女子比赛用球: 重量510-550g，圆周70-71cm?3.青少年比赛用球:重量470-500g，圆周69-71cm?4.儿童比赛用球:重量300-340g，圆周56-57cm

NBA比赛用球规格：周长75.4厘米，重量598克 ，垂直弹跳150.4厘米 ，型号：62-507，7#球 。NBA比赛用球规格与国际篮联比赛用球一样，重量不少于567克，不多于650克。圆周不小于74.9厘米，不大于78厘米。

NBA 比赛的篮球是统一的还是怎样的?

NBA 比赛的篮球是统一的还是怎样的?

1.统一的。

2.NBA比赛用球规格：重量不少于567克，不多于650克。圆周不小于74.9厘米，不大于78厘米。SPALDING斯伯丁篮球(61-118)NBA比赛用球 。

3.PU是聚氨酯，PU皮就是聚氨酯成份的表皮.现在服装厂家广泛用此种材料生产服装，俗称仿皮服装.PU 是英文ploy urethane的缩写，化学中文名称 聚氨酯 其质量也有好坏，好的包包多采用进口PU皮； PU配皮是一般其反面是牛皮的第二层皮料，在表面涂上一层PU树脂，所以也称贴膜牛皮。其价格较便宜，利用率高。其随工艺的变化也制成各种档次的品种，如进口二层牛皮，因工艺独特，质量稳定，品种新颖等特点，为目前的高档皮革，价格与档次都不亚于头层真皮。PU皮与真皮包各有特点，PU皮包外观漂亮，好打理，价格较低，但不耐磨，易破；真皮价格昂贵，打理麻烦，但耐用。

篮球比赛的罚球是怎样确定的

有好几种情况吧。

1、投篮犯规，当运动员做出投篮动作后被犯规时，就需要罚球

2、全队犯规累计次数满了之后的每次犯规都会需要罚球

3、违体犯规、技术犯规时，也会执行罚球

是在攻方队员进攻时，防守队员侵犯对方队员时，而且犯规方球队累计犯规四次以上要罚球。

篮球里的犯规(足球不太懂)，篮球里，对特定球员犯规是战术之一，这个比如著名的砍鲨，让不善于罚球的球员站上罚球线，可以降低对手的得分。

这样一来尤其是最后决胜的几分钟里，悬念更加大，落后的球队通过犯规战术有可能追上比分。如果谁都能上罚球线的话，砍人这一名词彻底消失，而且比赛少了许多悬念和 *** 性(通过罚球追上比分，比赛最后绝杀对手)

篮球比赛的评分规则和篮球比赛的程式是怎样的?

A:B=82:75 A:C=77:80 B:C=88;77

第一名B 第二名A 第三名C 算小分。

篮球比赛的走步规则具体是怎样的

持球走上4步就是走步了

麻烦采纳，谢谢!

NBA比赛的篮球是不是这款

NBA与国际篮联规则的主要区别是： 1·NBA每场比赛为48分钟，分4节进行，每节12分钟；FIBA规则下的比赛为为40分钟，分上下半时，每半时为20分钟。 2·NBA球场的3分线距离篮筐距离为6.70米；FIBA球场的这一距离为6.25米； 3·NBA球场面积为90英尺×50英尺（27.43米×15.24米）；FIBA为28米×15米。 4·NBA三秒区是面积为16英尺×19英尺（4.88米×5.8米）的长方形；FIBA的三秒区是3.6米×6米×5.8米的梯形。 5·NBA每场比赛暂停次数为7次，加时赛期间暂停次数为3次；FIBA比赛中暂停为4次，加时赛暂停1次。 6·在NBA是场上的队员请求暂停；而在FIBA叫暂停的是教练。 7·NBA暂停时长每次为1分40秒；FIBA的暂停时长为1分钟。 8·NBA在上半场（前两节）和下半场（后两节）各有一次20秒的电视暂停（广告）；FIBA无此规定。 9·NBA每次进攻限制用时为24秒；FIBA为30秒。 10·NBA每场比赛个人限犯规限制次数为6次；FIBA为5次。 11·NBA的罚球时间限制是10秒；FIBA为5秒。 12·NBA临场裁判人数为3人；FIBA为2人。 13·每场比赛超过犯规次数的罚球，NBA为球队第5次犯规或每半场最后两分钟犯规；FIBA为每半场球队第8次犯规。

篮球比赛的详细时间规则是怎样的

1） 篮球比赛基本规则一：1.比赛方法 一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。2.得分种类 球投进篮框经裁判认可后，便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分；叁分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。 3.进行方式 比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。4.选手替换 每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。5.罚球 每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后 5 秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。6.违例 大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例、（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。2）篮球比赛基本规则二：30秒钟规则 ---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒). 10秒钟规则 ---球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场). 5秒钟规则 ---持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒). 3秒钟规则 ---与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况. 侵人犯规 ---与对方发生身体接触而产生的犯规行为. 技术犯规 ---队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况. 取消比赛知识的犯规 ---球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人.发生此类情况后,球员应立即被罚出场外. 队员5次犯规 ---无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛. 违例 ---既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为.主要的违例行为是:非法运球;带球走;3秒违例;使球出界. 队员出界 ---球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界.在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界. 干扰球 ---投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候,防守队员不得触球. 被紧密盯防的选手 ---被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定). 球回后场 ---球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场.

一。全场40分钟（NBA48分钟），分为四节，单节10分钟（NBA12分钟）

二。中场休息10-15分钟

三。八秒之内必须从本方半场推进到对方半场之内

四。发边线球不能超过五秒

五。站在三秒区内不移动超过三秒

六。每次进攻时间为24秒

七。投篮碰到篮筐，篮板球由本方拿下，进攻时间重新计时，即24秒

八。进攻时遭遇犯规，如进攻时间在12S以内，则回表至12S

奥运会篮球比赛的赛程规则是怎样的？

1、先打奥运会预选赛，也就是各大洲的比赛，比如亚洲杯、欧洲杯比赛中，前几名可以直接得到奥运会入场券、然后再通过附加赛和绿卡等手段，共确立出12支球队参加奥运会。

2、将十二支球队分成A、B两组，首先进行的小组赛，即单回圈赛制，就是小组的每支球队分别与其他每支球队一一碰面，利用积分的形式，淘汰掉小组的最后两名，选出八支球队进入淘汰赛。

3、淘汰赛，即一场定输赢，由A1：B4 A2：B3 A3：B2 A4：B1，四场比赛完成后，淘汰四支球队，剩四支球队进入半决赛；

4、半决赛，也为淘汰赛制，由A1:B2 A2：B1 两场比赛完后，胜利的球队进行决赛，失败的球队争夺三、四名。

克劳福德在进入NBA之前的生活是怎样的呢？

他曾是NBA三届最佳第六人，克劳福德在正式学习篮球之前的生活是浑浑噩噩的，再见了我热爱的赛场，再见了我追求的荣誉和成就，谢谢你篮球，没错，42岁2000年选秀加入NBA的老将在3月21日晚贾马尔克劳福德宣布了自己退役的消息，他终于放下了对篮球的执念。

克劳福德的篮球故事要从30年前理发店的奇遇讲起，在洛杉矶的高中上了一段时间学之后，克劳福德始终混迹于街头，毕竟在那个年代在街头游荡，整天接触毒品的孩子要比好好上学多得多，更重要的是克劳福德可是街头最强的篮球手，每场街头单挑都会有很多人来观看，但克劳福德终究不会籍籍无名下去，那天下午后，克劳福德准备去发廊搞一个新潮的发型，但他遇到了一个奇怪的人，当他一踏入发廊，那个身高两米的大个子就指着他痛骂，现在是几点你是翘课出来的，赶快给我回学校上课去，没错，那人正是克劳福德的指路恩师，后来快船时期的队友真理皮尔斯。

来到洛杉矶的皮尔斯，正巧看到一场克劳福德的单挑赛，他认为这个孩子的成就绝不应该止于街头，因此在偶遇他时，皮尔斯把自己心底的话全部说了出来，如果你不想就留在街头的话，明天买票去看一场NBA，然后老老实实的学习，一语惊醒梦中人，克尔福德仿佛是幡然醒悟了一样，第二天他就和朋友凑钱买了一张湖人对公牛的票，看完比赛之后乖乖的回到了学校，回归正轨之后，克劳福德迅速蹿红，他先是入选校队，然后在训练中晃飞超音速的小强施拉姆夫，让这个德国篮球民宿目瞪口呆，自己也迅速成名。

他曾是NBA三届最佳第六人，克劳福德在正式学习篮球之前的生活是浑浑噩噩的，2000年的选秀大会上骑士选中了克劳福德，随后交易到公牛，而他的职业生涯就此开始，没错，在22年的职业生涯里，克劳福德用那些招牌的变向虚晃三分，为自己打出了名堂，获得了三届最佳第六人，即便距离全明星每次都相差一步之遥，但对于球迷来说，克劳福德早就已经是心目中的“明星”了。

不会打篮球就真的这么受歧视吗？

千万别灰心 人最怕的就是没有敌人

打架 骂人 这些都算了

证明不了什么 你要知道 这个世界是用实力说话的

如果你的学习好 那你的学习就是你出色的地方

如果你一定要把篮球打好 那么我 以及千千万万个在篮球场上奋斗的人 支持你

篮球的技术不是一朝一夕就可以练就的最重要的是持之以恒

你知道KOBE嘛 告诉你

他的暑期练球计划

每周6天，每天6个小时，每次6个阶段的“魔鬼训练

以下是6个阶段:

投蓝中距离+三分

跳箱

100米冲刺训练

举杠铃

400深蹲

300俯卧撑

说这个不是让你和他一样的做 这太难了 只是想告诉你 篮球是练出来的

还有 篮球打的好坏 防守时关键 而防守的关键就是好的心态

下面在告诉你一些防守方面的技巧

先说说高位防守：

曲膝，大腿与地夹角尽量保持在0度到30度之间（也就是重心压低），两脚比肩略宽，上身向前稍探，两臂张开，手掌面向对方，一只臂稍高，用来干扰对方传球，另一只臂稍低，用来干扰对方控球，具体用那只手臂根据你的习惯和对方具体进攻情况而定。

在对方移动时随移动方向滑步。滑步的脚步是向哪个方向就先迈哪只脚，另一只脚跟随（不要怪我罗嗦，常见一些初学者搞错）。除非是贴身防守，一般防守时站的位置是对方朝向篮筐的方向，并向你认为对方有可能传球的方向稍斜。

练防守最重要的是练脚步（主要是滑步），以便你能及时拦截对方的进攻和传球路线，并让对方假动作给你带来的影响降到最低点。

一种练习方法是用我最开始介绍的姿势，在球场沿Z字路线左右滑行，上肢一定要保持正确姿势。

另一种练习方法是在禁区内，左右滑步（一般两三步就够了）到禁区左右边线，俯身两手碰触禁区边线，然后再滑到另一端，同样动作。

前一种能够帮助你保持防守的正确姿势，后一种能帮助你加强在断球或干扰对方进攻时的身体协调性。

另一种就是碎步，身体仍旧保持正确的防守姿势，两脚原地上下不停的交替以小步跳动，或者让篮球在地上慢速滚动，然后以小碎步跟随篮球前进。这种锻炼方法能增强你的腿步力量以及你两腿的反应速度。

不管哪一种发法，你都必须投入大量的练习才能收到明显的效果。每次练到你两腿不能动为止。

说点内线防守技巧

如俺的一些技战术贴中所说的，俺是防守起家的，进攻上专攻内线，而俺的身高只有175CM，体重60KG，身高不占优，体重平平，属于篮球场中内线的小个子。可是俺有自信站在内线，对位球员基本上都是185CM以上的，但俺基本上无论攻防还是篮板都不吃亏，所以就来谈点内线的防守技巧。

俺说的防守技巧的锻炼当然是指身高体重处于弱势的球员怎样去防守比较强大的对手，若是防守球员本身已经是身高2米体重90KG左右，那基本上站在内线已经不吃亏了，至少是业余水平的比赛中不吃亏了。

首先，内线的站位意识决定着防守球员是否有抑制对手的可能性。既然对手属于身高优势的内线球员，不可避免的具有一些内线球员的特征，充分的使用这些特征的弱点很重要。比如，大多数内线球员并不擅长中远投，这是球场身高者的一种通病，即便在NBA也屡试不爽，自从Olajuwan，Ewing，Smith这一批传统意义的优秀中锋的退役，大多数内线球员都缺少中远投能力，这也是目前的TD+Webber+KG这几个仅有的内外线均出众的内线球员称霸的原因之一。在业余水平的球场上，这个特性尤其明显，凡是身胚可以称雄内线或者自认为可以称雄内线的球员的大多忽视外线能力的锻炼，这就定了防守球员非常有必要在顶防内线球员时就尽可能的避免其在靠近篮筐的位置接球。一旦接球位置离开了自己所熟悉的内线位置，大多数内线球员不会选择投篮，即便是选择投篮，命中率也远低于其内线平均命中率；如果内线球员选择外线接球突破的话，也会留给防守方包夹的可能性，防守效果远比给其内线直接强打来的乐观。

其次，需要完成连进攻球员内线接球的机会都少的贴身防守，是对于防守球员心理的考验。防守球员绝对要有牺牲个人的技术统计的准备，比赛中无论对位球员处于任何位置都贴身干扰，并且尽可能的阻挡其一切向内线空切的路线。关键在于双眼始终保持同时可以看到对手控球球员和自己的对位球员，并且同时保证自己处于对位球员和篮筐之间，距离对位球员一步左右的位置，这是防守位置是否合理的一大标准。这个位置的界定，可以保障任何时候对位球员的启动都在自己的目光之中，并且及时阻挡在其移动路线上。（这一点关于防守位置的合理性判断看似简单，其实是对于防守球员的一个质的飞跃，当这个位置的占位达到本能地步的时候，防守意识是一个脱胎换骨的提升。）

再次，开始说点纯技术问题吧。再严密的防守也没有可能完全抑制内线球员在内线接球的机会，所能够做到的无非是尽可能的减少其而已。一旦，对位球员内线接球了怎样进行防守。

所有的内线进攻方法剥茧抽丝究其根本无非两种：一，前锋路线；二，中锋路线。

前锋路线的一大特征是背对篮接球的低位单打，通过速度和节奏摆脱防守球员很短的瞬间完成投篮；中锋路线的一大特征是背对篮的反侧转身投篮，更大程度的凭借体重和身高位置抑制防守球员的起跳完成得分。尽管近年来，即便是在NBA专业赛场这两个标志性特征都已经被慢慢混淆，很多前锋或者中锋都可以熟练的使用这两种基本方法，可是仅仅从技术层面分析，内线的进攻手段依旧是无法摆脱这两者的范畴。

防守内线球员的进攻，更多的关注底线是必要的，大多数内线球员走底线的速度非常的迅速，而且底线的移动受到包夹的可能性远远比走中路来的小。对位前锋球员，防守方的移动速度同样的重要，始终保持和进攻球员的身体接触，并且随着进攻球员的移动而相应移动脚步。力是作用力和反作用力相对的，当有身体接触的情况下，对手的移动速度会由于该接触而有相应的减低。双脚的力量的锻炼将会在内线防守中占到至关重要的作用，无论进攻方的任何向内线挤入的行为，都应该用身体正面顶住，由于一切的双手向外推的动作都可以被视为防守犯规，双脚和腰部的力量更显得重要。使用身体成为真正的铜墙铁壁，即便是受到对手的侵略性冲撞也不应该有退让出给与对手投篮空间的机会。

“图穷匕现”，进攻方的所有移动和倚靠，最终的目的无非是完成投篮。当进攻球员出手投篮时候，应该全力起跳干扰，干扰，而不是封盖。尽管封盖可以令对手胆战心惊，可并非所有的成功防守都必须以封盖告终，所有企图百分百完成封盖的防守球员最终都无法避免犯规过多的后果（当然，如果身高优势达到30CM以上不妨尝试）。防守的最好效果是降低对手的命中率，并且由于内线防守球员距离篮筐始终比进攻球员要近，可以以更理想的位置获得篮板。起跳干扰的一个比较有效的手段是用手挡住投篮者的目光，从投篮者的发力手和辅助手中间的空间将手伸入干扰进攻方的瞄篮准头。一旦球从进攻者的手中投出，应立刻转身面对篮筐，半蹲姿态保持冲抢篮板的可能性，此刻半蹲依旧应该保持和进攻球员的适当身体接触，以自己的背部挡住进攻球员的篮板路线。

单兵的内线防守还有很多技巧，可是很多东西已经属于球场上现场分析远远比纸上谈兵来的容易和清晰，尽管现在的业余水平球场上专注于防守的球员已经越来越少，依旧希望能够对于大家提高防守水平有所借鉴。

篮球场上，成王败寇。犀利的进攻是必不可少得，然而没有固若金汤的防守，在整体的比分优势上也会逊色很多。“欣赏看进攻，赢球考防守”，NBA的经典成语历经多年的验证，证明是正确的。

然而，很多业余的篮球选手的软肋其实就是防守，或者说自己还没有意识到自己的软肋是防守。怎样的防守才算到位？练舞从事篮球7年，最早练习的是篮板，由于当时极度缺乏攻击力，曾经有整整2年，专职防守，因此想谈谈球场上的防守技巧，希望对于大家提高防守能力能够有所帮助。

防守可以分为单兵防守和整体防守，单兵防守指的主要是个人的防守能力，经过刻苦的练习，这点上经过不懈的努力和钻研，是可以提高的；而整体防守指的是全队防守在战术上的配合，这一点仅仅队中的某一个人领略是不够的，需要全队在实战中磨合。由于整体防守涉及到的方方面面很多，这里不一一列举，仅仅列出一些单兵防守的技巧。

单兵防守涉及到的方面很多。

防守外线选手就是俗称的“盯人”。

外线攻击性选手大多能突善投，在速度上有着优势，也具有一定的投篮命中率和分球能力。在对手运球时候，应保持略略下蹲姿态，始终保持你的身体重心在和对方运球的手较近的支撑脚，这样有利于对方突然启动时候的跟进，跟进时候防守球员的身体应该始终保持和进攻方的正面对抗（如果对方的速度实在快你很多的话，当对方过了你的时候，侧身的跟进要注意步伐，很容易造成防守违例）。

外线的投手往往通过运球变线，制造1-2秒钟的投篮机会，采取这样的防守姿态进攻方将很少有机会能够完全摆脱你的控制范围，即使投篮出手的话，也会因为你的贴身干扰造成命中率的下降。所有的投手都有着一个无法避免的投篮前奏动作，就是将所运的球或者接到就准备出手的球，自身体前方上举过头瞄篮，如果进攻方这个动作速度并不是很快的情况下，可以在其举球经过胸口的时候出手拍掉，即使没有成功的将球拍出进攻球员控制范围，也将很大程度干扰其投篮的节奏感。

针对外线球员的假动作（佯装投篮吸引防守球员起跳以后突破），基本在盯防上有一点技巧，就是对方作假动作时候，低头看他的脚是否离地，离地的话应迅速全力起跳封盖，不管是否能够封盖掉，至少要做出封盖的姿势令对方球员投篮时候有所顾及，如果运球选手双脚没有离地的话，那就应该继续保持重心准备对方的运球突破。

外线球员除了一个控球的选手以外，还会有无球跑动准备接应的球员，防守这样的球员也应该使其在你的控制范围以内，离开他的距离至少要求一步以内可以触及，位置上保持你的双眼应该同时看到控球选手和你所防守的无球选手（这很重要，这点是确认防守球员位置的重要标准）。始终保持着你所防守的无球球员的动态，一旦发现他加速立刻相应加速阻挡在进攻方和篮筐之间的位置.

看我这么努力 给我多加分吧 谢谢

巨人的烦恼，NBA球星生活中的困扰，他们是如何解决呢？

NBA的回归时间变得很遥远。众所周知，NBA是世界上最好的篮球联赛，它包含了世界上最好的篮球运动员。NBA比赛也被称为世界上最好的篮球赛事。作为一个忠实的篮球迷，NBA是我们日常生活中不可缺少的一部分。

NBA豪门在生活中很苦恼。奥尼尔手机打字很难。姚明拥有自己的会议凳子，众所周知，NBA的门槛很高，大部分球员进不去，但是NBA的工资也很高。NBA球员在篮球场上取得了优异的成绩，赢得了很多荣誉，价格也会不断上涨，所以很多球队都会给他们开出巨额合同。成名之后，有了各种各样的代言，NBA球员可以说拥有了生活中金钱和物质上的一切，退休后享受着荣华富贵。但是NBA球员不担心花钱，其实生活中也有很多烦恼。

作为NBA球员，尤其是那些巨人球员，身高都在2米以上。日常生活中，巨玩家做很多事情都很不方便。奥尼尔就是一个典型的例子，大家都知道，奥尼尔高大，身材宽厚。奥尼尔玩手机的时候手机在他手里，就像我们拿着麻将一样，他手里的手机很小。奥尼尔手指很大，他打字很不方便。

姚明也是高大的巨人。我们普通人站在姚明旁边，就像生活在一个小人国。姚明在生活中也很麻烦。根据姚明、姚明我透露我这辈子会觉得特别烦，开会的时候他可以不坐椅子，我就穿了专门的椅子去开会。不得不说姚主席也深受身高的影响。

NBA有很多巨人球员都深受身高的影响。比如独行侠的博班每次玩大游戏都显示手柄不够大，很大程度上影响了他在游戏中的发挥。成名后依然有很多明星热爱跑车，但是因为身高太高，憋屈了，只能重新定制，价格比以前高了很多倍。不得不说，太高真的影响了我们的日常生活。

半路出家却成为了巨星，NBA哪些球星本不是打篮球的？

半路出家却成为了巨星，NBA哪些球星本不是打篮球的？

篮球并不像体操这类运动，它不需要童子功，即使是半路出家也能打出很好的成绩，当然这种情况只是少数。在联盟球员中，并不是所有球员都是从小练习篮球，至少这五位球员是半路出家。可谁知道这五位半路出家的球员，却成为了NBA联赛的巨星。一起来看看吧。

邓肯

历史第一的大前锋邓肯也是半路出家的，他刚开始接触的运动是游泳，只是后来因为他的游泳训练池损坏了，因此他才选择去打篮球，可谁知道他在篮球上的天赋要强于游泳，一不小心就成为了让全联盟心动球员。

纳什

纳什足球运动员出身，而且还在足球运动中取得过成绩。不过他后来选择放弃足球，成为了篮球运动员。纳什是联盟历史上少见的顶级控卫之一，是真正的无冕之王。

张伯伦

这位篮球的远古皇帝，他最早是田径项目的运动员。不过他觉得田径太过枯燥，于是转为了篮球。一转不要紧，一下子就统治了联盟。最高单场纪录为100分，至今无法打破。

艾弗森

他在早年间是篮球和橄榄球一起进行的，后来还放弃过一段时间的篮球。不过在橄榄球很成功的情况下，他选择转型篮球。参加NBA选秀，他一举拿下了当年的状元。在联盟中不断打破，最终有了今天的成就。

诺维茨基

他是打网球出身的，只是随着年龄的增长，他个人越来越高，以至于不能在进行网球运动。无可奈何之下，诺维茨基便选择成为篮球运动员。最终在NBA联赛打出了耀眼的成绩，成为最强外籍球员。对此小伙伴有着什么不同的看法呢

不懂就问，NBA用的篮球和普通的篮球有什么区别？

Nba比赛都是在室内进行的，所以最大的区别就是nba球的外皮都是真皮的，非常适合室内场地。打皮篮球时间越长越好。普通篮球一般采用pu皮或橡胶篮球制作，室外场地可采用橡胶篮球或pu皮篮球。橡胶球更耐磨，但手感一般。pu皮篮球手指的触感接近皮革，耐磨性也不错，而且关键价格也比较亲民，所以现在pu皮篮球还挺多的。NBA比赛用的材料是袋鼠皮，而不是市场上用的牛皮。袋鼠皮非常结实，有延展性和弹性，所以受到很多厂家的喜欢。值得一提的是，由于袋鼠皮没有汗腺，球员的汗水不会粘在球商身上，是一种优秀的皮革材料。

作为一个高级商业联盟，NBA联盟使用的篮球是7号篮球，是专门定制的，重量在600-650克左右。他们的球，尤其是选材，极其特别。NBA篮球是用合成橡胶做的。NBA职业篮球赛指定这个球为斯伯丁的篮球。斯伯丁橡胶篮球采用橡胶皮革制成，因其具有亲肤感、防水、耐磨、防霉、耐盐碱等特点，主要用于户外篮球。篮球皮可以设计成各种颜色和图案。

NBA比赛用球规格与FIBA比赛用球规格相同，重量不小于567克，不大于650克。周长不小于74.9厘米，不大于78厘米。自1964年NBA联盟成立以来，由非天然皮革制成的篮球首次被使用。此前，有着60多年历史的NBA，只经历了一次篮球制造技术的变革，即1970年，人们将制造每个篮球所需的皮件数量从过去的4件改为8件。

在NBA全明星赛中，也有用过的花球。五个定点球中，最后一个球是花球(花球2分，普通球1分)。也有一些喜欢用花球的花式篮球运动员。花球表皮粗糙坚硬。一般女子篮球，为世锦赛篮球，是花球。在NBA比赛中，三分球大赛只用花球。五组比赛球中，每组最后一个球是花球。不同的是普通球每球得一分，花球每球得两分。

篮球分为不同位置，NBA中的各个位置都是什么意思？

在篮球的战术体系当中，主要有五个位置，得分后卫、控球后卫、小前锋、大前锋、中锋。这五个位置对应着五个不同的职责，就像在职场当中每个人分工不同是一个道理。这五个人合同协作，让球队成为一个整体，他们五个人就是一个人。他们一个人也可以当做五个人，这就是一种先进的篮球理念。好的教练能够。五个人形成一个战术体系。这并不是简单一加一的问题，这是一加一大于二的问题。

组织后卫、得分后卫、小前锋、大前锋、中锋也就是我们平时所说的一号位到五号位。组织后卫是整个球队的大脑负责支配球，通过自己在场上的来回穿梭来给队友创作更好的进攻空间和进攻机会。得分后卫顾名思义主要的职责就是得分。通过突破和投篮来拉开和对方之间的比分差距，这是得分后卫的主要职责。历史上最出名的两个得分后卫就是迈克尔乔丹和科比布莱恩特。

小前锋主要的得分方式就是冲击篮筐。给对方造成更大的杀伤力。小前锋是在得分和防守两端的一个尖兵。也是整个球队战术体系非常重要的一环，历史上最出名的小前锋就是现在的联盟第一人勒布朗詹姆斯，还有曾经的看着三巨头保罗皮尔斯。大前锋和中锋他们都属于内线球员，但是大前锋一般都需要具备中投能力。

中锋更多的是站在内线得分。中锋也要有很好的护筐能力，不能让对手轻松地在自己的篮筐中得分。现在小球时代已经来临，大前锋和中锋他们两个的位置已经没有了明显的界限，现在联盟中很多的球队都是用大前锋来代替中锋。因为大前锋有更好的横移脚步和速度，能够防守一些速度型的小后卫。

有关追梦的NBA经典语录四十九句

有关追梦的NBA经典语录(篇一) 1.只有我才能使自己停下来。——艾弗森

2.我现在所做的，是为了追求更加完美！——科比

3.我可以接受失败，但我绝不放弃！——乔丹

4.得分可以让一个人很快乐，但助攻可以让两个人很快乐。——魔术师约翰逊

5.只要心够绝。——科比·布莱恩特

6.努力未必成功，但放弃一定失败！——姚明

7.小子，你的手太短了！——加内特

8.那些年轻的家伙将在场上追得我团团转，我也不会离他们太近的。如果是，那将会是一场很伟大的挑战。——乔丹

9.我从小就谨遵毛主席的教导，‘友谊第一，比赛第二’。我用了4年的时间终于认识到了在NBA永远是‘比赛第一，友谊第二’。——姚明

10.谁要防的我崩溃，我就会在我崩溃之前让他崩溃。——科比·布莱恩特

11.我不想成为乔丹二世，我只想做我自己。——科比·布莱恩特

12.他如果上篮，我会去封盖他，这一点我不担心。我只担心我抢下篮板后会习惯性地把球再传回给他。——姚明

13.我并不在乎自己是否拿到50分。科比说：这根本不重要，NBA经常发生一些匪夷所思的事，这只是其中之一。——科比

14.我可以接受失败，但无法接受放弃。——乔丹

15.哼！有种街球场上单挑！——阿尔斯通

16.天才可以赢得一些比赛，团队合作才能赢得冠军。——迈克尔·乔丹

18.我是NBA最帅的人。——达蒙·琼斯

19.把社会学、经济学，和我的篮球结合在一起，成为我进入这些低收入社区的途径，然后把神放在中间，展示篮球和上帝的福音。——林书豪

20.我知道查尔斯巴克利，他打球努力，不过我更喜欢看他的犯规。——姚明

21.也许时光老人已经击败了我，也许他没有。——科比

22.我把每一场球赛都当做我的最后一场。——阿伦·艾弗森

23.不做下一个谁，只做第一个我！——詹姆斯

24.我还是一个年轻的男人，但是我的心灵，我的心已经很老了。——凯文·加内特

25.妈妈，你才是真正的MVP！——凯文·杜兰特

有关追梦的NBA经典语录(篇二)

26.我不想和别人一样，即便这个别人：是乔丹。——科比

27.巴特尔拖家带口的很不容易，如果谁再想去NBA，最好先看看能不能挺得过巴特尔。——姚明

28.我要的并不多，那些时尚先生什么的无法让我兴奋。我只是很高兴在我的生命中能拥有篮球。——詹姆斯。

29.压力、挑战，这一切消极的东西都是我能够取得成功的催化剂。——科比

30.世界上有很多种可能，但是湖人战胜我们就不可能。——拉塞尔

31.不要轻言放弃，一旦放弃了，比赛就结束了。——安西教练

32.我奶奶告诉我被打了就要还手。——查尔斯·巴克利

33.我从来没打算退缩，我的字典没有妥协。——艾弗森

34.总有一个人要赢的，那为什么不能是我！——科比

35.你不可能强过我，因为你没我那么花时间在篮球上。即使你想，你也做不到。因为你还有其他牵绊，其他分散你精力的责任。所以我已经赢了！——科比

36.既然对手已经放弃，那我便必要在炫耀自己。——科比

37.我看见他们不断的换球员来防守我，我能够感觉到第一个防守我的球员很害怕，一旦我开始甩开他的防守得分，他们就换另一个人来防守，然后我就把这个防守球员逼疯，再换下一个。无论谁防守我，我都相信只要我连续对他展开攻击，最后他一定会崩溃和放弃。—科比

38.八小时的训练，痛的只是身体，但如果输球，你痛的是心。——科比

39.分根本不算什么，因为防守我的是韦伯，他根本不会打球。——巴克利

40.我失败过，沮丧过。但从没放弃过，因为我坚信I'mthebest！——艾弗森

41.你们太需要我了，没有我，你们根本赢不了。——吉米·巴特勒

42.我想在自己的墓碑上，刻上两个字‘误解’。——艾弗森

43.我迫不及的要跟乔丹交手了，我会防住他的，你们看好了。——斯塔克豪斯

44.我聆听着人们对我的称赞，我享受着成功带来的喜悦，我知道自己所追求的是什么，但是，我从来没有停止过向更高境界迈进的脚步。——乔丹

45.在国内打了好几年火箭，没想到自己却成了火箭的人。——姚明

46.让我们倒在敌人的尸体上。——阿泰斯特

47.每次进入球馆，我感觉自己能击败所有人。——科比

48.我不是说我可以打败科比·布莱恩特，可以打败麦克格拉蒂。你们都说他们将取代我，我相信他们一定在迫不及待地想会会我，我也在急着见他们。——乔丹。

49.你必须要挺过这些，那是一段可怕的时间，但是它让我们的关系更亲密，它也让我变得更坚强。每个人都会遇到他们生活中的十字路口，每个人都要做出选择。如果你看看别人的一些经历——失去孩子、亲人过世等，那么我所遇到的这些波折根本就是小儿科。我仍然有自己的家庭，我的家人都非常健康，我们的关系也非常好。因此我就更有信心去熬过那段岁月，我相信阳光终会出现。

拥有开心好心态的正能量文案四十九句

拥有开心好心态的正能量文案(篇一)

1.每个人都拥有快乐，每个人都要开心的活着，每个人都要快活的生活。

2.人生最重要的一课，是你要为你的人生负责。

3.愿你眼中总有光芒，活成你想要的模样。早安！

4.朋友，无论生活在什么样的环境里，保持一种健康的心态，来面对生活的各种遭遇。一帆风顺时，不忘扶他人一把，阴云密布时，不忘在心间种植花香满园。其实，人生活得就是一种精神。为迎接更加精彩的人生，努力加油哦！

5.而如果向开心的人诉说不开心，那更是愚蠢至极。开心的人，哪有心情空闲来听你诉苦?敷衍几句，已经是十分有礼貌的了。

6.我的风信子开花了，整个房间都充满了春天的味道，Iloveit。这是我第一次养花，好开心！枕着花香说晚安，晚安哟！

7.不要总三分钟热度，很多事情，要往深了去，且持续。

8.我们存在于这个世界的意义并不是在别人眼中的轰轰烈烈。而是自己活出自己的人生。

9.生活就是一只看不见的储蓄罐，你投入的每一份努力都不会白费。

10.终于我遇见了你，从此不必在意阴晴风雨，从此随心所欲地老去。

11.相信自己，你能作茧自缚，就能破茧成蝶。

12.无论这个世界对你怎样，都请你一如既往的努力、勇敢、充满希望。早安！

13.都不再那么年轻了却也没有足够的成长；都想依靠自己却发现还差一点；都想要往前走却发现前路漫漫，前有迷雾后有压力。可即便迷茫尴尬，时间依旧拖着你。总有些时刻你不再相信了，可在心底你还是会有所追寻。我们都跑不过时间，我们只能跑过昨天的自己。

14.如果你有才华，就去追求大梦想。

15.绚丽的季节，美好的日子，寄上浓浓爱意，送给你一份美好的祝福。

16.人这一生要学会很多事，学会开心，学会放弃，学会难过，只有喜欢不用学就会。

17.一个美女老婆是男人的乐事，一个美女老婆能从厨房中端出精致佳肴则是男人的福分。

18.不要哀求，学会争取。若是如此，终有所获。

19.清晨的霞光无比灿烂，扫除你一切的忧烦，清晨的露珠无比晶莹，装点你美丽的情绪；清晨的鲜花无比美丽，代表我祝福的心意：祝带笑意，情绪乐无比！

20.刀锋入骨不得不战，背水争雄不胜则亡。

21.痛苦着并成熟着，快乐着并丰满着，人生原本就是由酸酸甜甜组成。用一颗感恩的心去感谢生活赠与我们的一切，用坚强造就你独一无二的人生，面对逆境，潇洒走一回，一切都无所谓，这何尝不是一种领悟？

22.我教会妹妹怎么操作遥控汽车，我真是太开心了！

23.像浮云一样快乐，漂浮在每个人的天空中.

24.当世界给草籽重压时，它总会用自己的方法破土而出。

25.这世界从来没有什么救世主，你弱了，所有困难都强了，你强了，所有阻碍都弱了！

拥有开心好心态的正能量文案(篇二)

26.事到如今，你终于逼我放下你了，你如愿了，祝你以后没有我的日子会开心。

27.懂得放心的人找的到轻松，懂得幸福的人找的到自由，懂得关心的人找的到朋友，愿你天天有美好的心情，时时有快乐的笑容！

28.又是新的一年，又长大了一岁，不管生活怎样，记得开心最重要。

29.女人用柔弱远远比用强势更容易征服男人，哄看他，然后让他听你的话。强女人总是这样征服男人的。

30.不要像个落难者，告诉别人你的不幸。逢人只说三分话，不可全抛一片心。

31.我们对待生活的态度，往往最后决定了生活对待我们的态度。

32.你若抱怨，处处可抱怨；你若成长，事事可成长。你若盛开，清风自来；你若精彩，天自安排。做个内心强大的人，过去，一笑而过；将来，安然以待。

33.珍惜手边的幸福，不要等到失去以后才悔当初你的一生也许就只有那么一个人会真正用心在你身上。

34.快乐就像花儿的芬芳，蝴蝶的翅膀，散落于不经意的角落。品味快乐，就是用心灵去体味人心的光芒。

35.生活其实很简单，就是给自己微笑，给身边的人温暖，把颜色留给岁月，把简单留给自己。早安！

36.18岁只是一个数字，希望你过的开心，而不是把自己刻意弄的所谓成熟

37.总有一天你的棱角会被世界磨平，你会拔掉身上的刺，你会学着对讨厌的人微笑，你会变成一个不动声色的人。不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来，当你经历过一些事情的时候，眼前的风景已经和从前不一样了。

38.态度决定成功，而不是成功之后改变态度。

39.也许终点只有绝望和失败，但这绝不是停止前行的理由。

40.生命抛来一个柠檬，而你是可以把它榨成柠檬汁的人。要描绘自己独特的心灵地图，才能发现一个热爱生命、有思想、有能力、有承担的你。

41.你可以不够强大，但是你不能没有梦想。如果你没有梦想，将来你就只能为别人的梦想打工，这一路你可以哭，但你一定不能停。

42.不开心也是一天，快乐也是一天，所以我们每天都必须开心。

43.有时候，你得停一下脚步，等一等心灵，让心情平和，想一想自己生活中拥有的所有美好的东西。

44.但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。

45.尽最大之力，不做后悔之事。

46.当别人拿走你的东西的时候，你就给他们，这样你就会永远不会感到自己遭受到了掠夺。

47.世界上最棒的事是，每天早上醒来又是崭新的一天，完全免费，永不断货。

48.奋斗吧，改变不了起点，但可以改变终点。

49.不要盘算太多，要顺其自然，该是你的终会得到。

霸气的NBA经典语录

霸气的NBA经典语录(篇一)

1.我奶奶告诉我被打了就要还手。——查尔斯·巴克利

2.“没有斯科特，我成不了最伟大的球员，是他将我推向这个位置。”在皮蓬的球衣退役仪式上，乔丹如此感言。——乔丹

3.不要换我下场，我死后多的是时间休息。——巴克利

4.世界上有很多种可能，但是湖人战胜我们就不可能。——拉塞尔

5.让我们倒在敌人的尸体上。——梅塔·沃尔德皮斯

6.我现在所做的一切，都是为了追求更加完美。——科比·布莱恩特

7.只要有Bird在的一天，我就不是NBA防守最烂的人。——巴克利

8.我从来没有看见过隧道的尽头，我只看到我自己在尽全力奔跑。——科比

9.我还是个年轻的男人，但是我的心已经老了。——凯文·加内特

10.我是科比-布莱恩特。我已经决定把我的天赋带到，额，我已经决定跳过大学并把我的天赋带到NBA。——科比

11.艰苦的发奋最后有了回报。如果你一开始并未成功，不好泄气，英勇向前，你终会看到雨过天晴的景象。不好计较你的付出与回报是否成比例，早起的鸟儿肯定会有食吃的。——科比

12.朋友来来往往，总冠军的旗帜却一直在那里，随风飘荡。——科比

13.不做上一个谁，只做第一个我。——勒布朗·詹姆斯

14.要不是我拿着300万美元的年薪，那些在街上看到我像推土机一样暴扣的人们早就被我吓的到处乱跑了。——查尔斯·巴克利

15.我24岁了，之所以在NBA选秀时报1987年出生，是因为能有个好的选秀位次和好的钱途。——易建联

16.今年机会不好。爵士和小牛都很强，可能我们今年不会走得那么远。——姚明

17.你们太需要我了，没有我，你们根本赢不了。——吉米·巴特勒

18.我总是觉得我会投失前20投，并且相信那第21球一定会进！——阿里纳斯

19.我失败过，沮丧过。但从没放下过，正因我坚信I'mthebest！——艾弗森

20.妈妈，你才是真正的MVP！——凯文·杜兰特

21.科比不惧怕也不接受任何形式的失败，但常在河边走，哪有不湿鞋？失败总是会不期而至，而我们所要做的，就是不惧怕，勇敢面对。只要你足够努力，失败终归会变成成功的！——科比

22.即使是耶酥，也会有人对他怀恨在心，所以，我不需要解释什么。——科比

霸气的NBA经典语录(篇二)

23.他们不可能打倒我，除非杀了我，而任何不能杀了我的就只会令我更坚强！——艾弗森

24.我不想成为迈克尔·乔丹，我不想成为“魔术师”约翰逊，我不想成为“大鸟”伯德，我不想成为任何一个人。我希望在我职业生涯结束的时候，我可以对着镜子说，我还是那个阿伦·艾弗森。——阿伦·艾弗森

25.我把每一场球赛都当作我的最后一场。——艾弗森

26.得分可以让一个人很快乐，但助攻可以让两个人很快乐。——魔术师约翰逊

27.一周有7天，一天有24个小时，我随时可以搞定卡尔。——丹尼斯·罗德曼

28.我从小就谨遵毛主席的教导，‘友谊第一，比赛第二’。我用了4年的时间终于认识到了在NBA永远是‘比赛第一，友谊第二’。——姚明

29.无论谁防守我，我都会在我崩溃之前让他先崩溃。——科比·布莱恩特

30.在我的一生中，我失败了一次又一次，一次又一次，这就是我成功的原因。——乔丹

31.我真整不明白，篮球有什么迷人的，那么多的人挤在一起，就为了看那个球从篮圈中穿过，有意思么？——伍迪·阿伦

32.如果说迪瓦茨假摔，那其他人已经把假摔升华到了一种艺术，他们能随着球馆空调吹出的冷气随风摇摆。——阿德尔曼

33.我可以接受失败，但我绝不放弃！——乔丹

34.我要的并不多，那些时尚先生什么的无法让我兴奋。我只是很高兴在我的生命中能拥有篮球。——詹姆斯。

35.我科比·布莱恩特有我自己的打球方式，我不要做乔丹二世，我要创造属于我自己的神话。——科比

36.我并不在乎自己是否拿到50分。科比说：这根本不重要，NBA经常发生一些匪夷所思的事，这只是其中之一。——科比

37.我将会有足够的耐心，我不敢奢望在第一场比赛就拿下分或者分。我将以自己的方式逐渐适应激烈的比赛。——乔丹

38.周二吃墨西哥玉米饼！——勒布朗·詹姆斯

39.我失败过，沮丧过。但从没放弃过，因为我坚信I'mthebest！——艾弗森

40.篮筐在我眼中如海洋般广阔，我只是要往里面扔一颗石子。——拉里伯德

41.地球是平的。——凯里·欧文

42.这就是比赛，像生活一样，没什么如果可以预料的！——安东尼

43.爱我或者恨我，两者必有其一。一直都这样。有人恨我的比赛，我的狂妄自大；恨我的后仰投篮，我对胜利的渴望；恨我是一名老将，恨我获得过总冠军。恨吧，用你的全部心思去恨吧。然而也有很多人深爱着我，理由却和恨我的人一样。—科比

44.如果你想完完全全地了解一个人，最好的方法不是和他做朋友，而是做他的敌人，和他战斗。——艾弗森

NBA球员的经典语录(46条)

NBA球员的经典语录(篇一)

1.我一定要赢了自己，赢了伤痛，能够重新返回赛场。这样才能让那些怀疑我的人重新思考，什么叫将不可能变成可能。——科比

2.你永远无法超越我，因为你永远无法像我一样全身心的投入。如果你说你也想象我一样，我只能考诉你不可能。因为有很多责任和事情会让你无法像我一样专注。所以，我已经赢了。——科比

3.艰苦的努力终于有了回报。如果你一开始并未成功，不要泄气，英勇向前，你终会看到雨过天晴的景象。不要计较你的付出与回报是否成比例，早起的鸟儿肯定会有食吃的。——科比

4.篮球，也许你认为这只是一场运动，但我把它当成空气，我每天的呼吸都要靠它，这就是篮球的意义。篮球是生命。——加内特

5.如果你不能击败他们，那么就加入他们。——查尔斯·巴克利

6.我想要表达的就是，有选择就必须要有牺牲。比如放弃和家人在一起的时光，和朋友出去逛街，做一个称职的朋友，做一个孝顺的孩子等等很多例子。——科比

7.签的名比吃的米还多。——姚明

8.从身体上来说，我知道我已经不是25岁的年轻人了。当我走上赛场时，我也不会说我跟25岁时一样强壮，但我相信我可以的最高的水平，这也是我的目标。——乔丹。

9.朋友可以来来去去，但精神却永远常驻。——科比

10.科比，说话啊！你不是很厉害吗？说话啊。——詹姆斯

11.我把每一场球赛都当做我的最后一场。——阿伦·艾弗森

12.我不想成为乔丹二世，我只想做我自己。——科比·布莱恩特

13.看看总冠军能把人逼成什么样子。——姚明

14.总是要有人赢的，为什么不能是我呢？——科比

15.为什么我的球衣是零号？因为我要时刻提醒自己，每场比赛，我都会全力以赴。——吉尔伯特·阿里纳斯

16.我从来没打算退缩，我的字典没有妥协。——艾弗森

17.即使是耶酥，也会有人对他怀恨在心，所以，我不需要解释什么。——科比

18.没有人会给你一切，你要达到目的，就得必须付出，泪、血、汗这三样东西。——加内特

19.你怎么知道我明年就不是状元秀了呢？——姚明

20.你最好在我每次投篮之前都祈祷我不要投进，那是你唯一可以对抗我的选择。?——拉里·伯德

21.帮我档好人，我带你们凯旋。——科比·布莱恩特

22.我得到了祝福，因为我得到了祝福，我才能在比赛中有这种表现，我真是太幸运了。——科比

23.我知道查尔斯巴克利，他打球努力，不过我更喜欢看他的犯规。——姚明

NBA球员的经典语录(篇二)

24.即使世界抛弃了我，可还有篮球陪着我。科比。

25.你最好全心关注，因为我会全力以赴。——詹姆斯

26.我认为无论在什么地方，把人和人区别开来的都不是肤色，而是天赋和你流过的汗水。——纳什

27.我真的没有什么可说的，篮球不是一项用嘴巴进行的运动，它需要你以行动证明自己！——姚明

28.如果你害怕失败，那意味着你已经输了。——科比

29.我宁愿30投0中，也不愿意9投0中。9投0中意味着你被自己打败了，被比赛吓得不知所措……唯一的解释就是，你已经对你自己丧失信心。——科比

30.你儿子在看电视后会对你说：“爸爸，卡特又在你头上扣篮了”。——文斯·卡特

31.我是NBA最帅的人。——达蒙·琼斯

32.我想在自己的墓碑上，刻上两个字‘误解’。——艾弗森

33.假如有一天我必须爬着离开球场，我也绝对不会让人把我抬出去，没有人能把我抬出去，永远也不可能。——莫宁

34.你们太需要我了，没有我，你们根本赢不了。——吉米·巴特勒

35.我现在所做的一切，这都是为了追求更加完美。——科比。

36.你不可能变得比我更好，因为在打篮球上，你花的时间绝对没有我多。你也想花时间投入到篮球中，但是你做不到，因为你总是有其他事情要做，其他责任要去承担，你会分心。所以，我已经赢了。——科比

37.如果你害怕失败，你就会失败。——科比

38.谁说我已经完蛋了，那些质疑者都是不聪明的人。——科比

39.谁也不是佐敦，我只做我自己。——科比

40.压力、挑战，这一切消极的东西都是我能够取得成功的催化剂。——科比

41.我不想成为迈克尔乔丹，不想成为魔术师，不想成为大鸟伯德。我只想在多年以后我退役了我对着镜子还可以对自己说：我还是我。——阿伦·艾弗森

42.这就是比赛，像生活一样，没什么如果可以预料的！——安东尼

43.当我退役的时候，我希望回头看我走过的路，每一天，我都付出了我的全部！——科比

44.假如有一天我趴着离开球场，我也绝对不会允许别人把我抬出去，永远不会有人把我抬出去，绝对不可能。——阿郎佐·莫宁

45.既然对手已经放弃，那我便必要在炫耀自己。——科比

46.只要能教我打球，用哪都行。——姚明

这些正能量的句子，非常适宜发发朋友圈，发给周边的人，让他们和您一样，时时接收正能量。欢迎您阅读更多关于“ NBA经典语录 ”的内容！