哪个篮球教练不会打球_擅长快攻的篮球教练

1.现在我当上了大学里一个系篮球队教练。还有一个月就打比赛了，该怎么训练他们呢？每天都该练点什么？

2.灌篮高手中湘北每个人的资料

3.火箭队教练

现在我当上了大学里一个系篮球队教练。还有一个月就打比赛了，该怎么训练他们呢？每天都该练点什么？

他们的基础还是不错的。。中锋不是很高。。速度快。。快攻打得不错。。

就地取材,打小快灵是肯定的了..

千万别练太狠了..太高强度的训练,队员会反感的.你也是个学生,别太严肃内种..再给你弄下课了..哈哈

给你编堂训练..有不合适的你再改改.

热身,让队员瞎投会篮,绕着场地慢跑几圈.(10分钟)

打快攻的球队首先练的就是传接球.把队员分两组,饶着场地边跑别交叉穿球.再击地传..跑几组(20分钟)

然后再分组练习,让后卫练运球,在地上摆几个水瓶子什么的,隔80厘米放一个,让他交叉着运球跑.然后一点一点的减距离.70,60,50......

让你们队的中锋单打大前,大前单打小前.小前单打后卫...什么低位的背身啊,正面突破啊,篮下的脚步啊,什么的,给他们标准一下动作,哪不合理你给挑挑错..(40分钟左右)

再做做投篮训练什么的,有点小惩罚(象征性的),.比如进的最少的人,亲进的最多的人一下什么的..(活跃气愤很重要)

然后让他们5V5打半场.对于打小快灵的球队,10个人打半场是最科学的.增加传球,投篮等等的密度.

这样打节奏特快,训练效果好...(打4节..)

然后输的队再象征性惩罚一下...

这一次训练基本就差不多了,还算比较有针对.

哈哈哈 别刚当两天下课了

灌篮高手中湘北每个人的资料

组成：|樱木花道| |赤木刚宪| |流川枫| |三井寿| |宫城良田| 名字：樱木花道 HanamichiSakuragi 身高：188cm 体重：83kg 生日：4月1日 星座：牧羊座 血型：B型 嗜好：打架 优点：自傲 缺点：自傲 年级：一年级7班 球衣号码：10号 队内位置：大前锋 球鞋号码：28 个人座右铭：我是天才 名字：赤木刚宪 Takenori Akagi 绰号:大猩猩、金刚、老大 身高：193cm（1年）→1cm 体重：88kg（1年）→90kg（2年）→93kg（3年） 生日：5月10日 星座：金牛座 年级：3年6班 球衣号码：10（1年）→8（2年）→4（3年）→15 球场位置：中锋(Center) 年级：三年级 球鞋：Converse 名字：流川 枫 Kaede Rukawa 绰号:狐狸/贪睡鬼(樱木专用)、超级新人, 阿米巴原虫（彩子语） 口头禅：大笨蛋 身高：187cm 体重：75kg 生日：1月1日 星座：魔羯座 年级：一年级10班 球衣号码：11号 球场位置：小前锋 (Small Forward) 球鞋：Nike Air - Jordan 5 名字：三井 寿 Hisashi Mitsui 绰号:小三、火焰男（德田这么叫的）,永不放弃的男人（永不放弃希望的人），寿寿 身高：184cm（高1时176cm） 体重：70kg （高1时63kg） 生日：5月22日 星座：双子座 年级：三年级3班 球衣号码：14号 球场位置：得分后卫 (Shooting Guard) 球鞋：Asics →Gel-Expert LX-L →Japan L →Hightime 优点:美貌（这是优点吗？）其实最大的优点还是善良，心肠很好、帅气 永不放弃的精神。 缺点:没有缺点 理想:篮球国手，未来成为安西教练一样的篮球名师 喜欢的颜色:黑色和深蓝 崇拜的人:安西教练、皮蓬 讨厌的人:应该没有 最讨厌做的事:洗碗 名字：宫城良田 Ryouta Miyagi 绰号：小良（樱木专用） 小宫 身高：168cm 体重：59kg 生日：7月31日 星座：狮子座 年级：二年7班 球衣号码：7号 球场位置：控球后卫 (Point Guard) 球鞋：Converse Accelerator 拥有敏捷的身手和速度，正确的判断力。常自称神奈川首席后卫，个人实力很强。 有一个很明显的特征：耳洞（还有个菠菜头。。。） 身高过矮，常使对方有从其头上传球的机会，不够冷静。 暗恋篮球部经理彩子。 最大的梦想是成为全国No.1的后卫。 优点:控球技术好,速度奇快（被称为电光石火）,是全队进攻的发起人,组织能力较强 [编辑本段]全部队员 名：樱木花道 生日：4月1日 身高：188cm（后又长高1.2cm） 体重：83kg 年级：1 位置：大前锋 背号：10 樱木花道，湘北高校一年级生，他有一段坎坷不平的感情生活，在初中时期连续被50个女生拒绝（可怜啊）。升入高中后，拥有188cm身高的他，在赤木晴子的引导下进入湘北篮球部。因为其惊人的力量，弹跳力，和超强的领悟力，使他成为湘北的主力。但他也有缺点：缺乏经验，自傲，使他在与海南的比赛中失误。平常樱木是个极其搞笑的人物，他从不惧怕任何人，当然这和他常打架有关。他最引人注目的地方是他的一头红发（这是money21一直不明白的地方，按说应该是染的才对，怎么他长长了还是红的？）和他高高的个头。他有很多的花名，象白痴（流川枫），红毛猴子（清田信长），天才，篮板王（自己），初学者（大家）。他最大的梦想首先是获得晴子的芳心，然后战胜流川，打败仙道，成为一流的篮球高手。 姓名：流川枫 生日：1月1日 身高：187cm 体重：75kg 年级：1 位置：小前锋 背号：11 初中时代就已是篮球明星，初入高中就成为湘北的皇牌球员（Ace），实力可见一斑。为人冷酷，从不多说一句。虽安静但有惊人的爆发力。缺点是缺乏团队统一意识，个人意识太强。很受女生欢迎，其中井上大叔不怕费力的每次都画上流川亲卫队。最大的爱好是睡觉（怎么和money21一样啊，不过帅哥有这种爱好也不好）还有就是骑赛车听walkman。被樱木称为狐狸小子。被公认为湘北的皇牌。最大的梦想是成为日本一流的球员，然后去美国发展。 money21点评：表面上看来，流川与花道格格不入，但我感觉并不是这样。我觉得流川与樱木象很好很好的朋友那样。当然，一家之言，仅供参考。 姓名：赤木刚宪 生日：5月10日 身高：1cm 体重：90kg 年级：3 位置：中锋 背号：4 神奈川有名的中锋，个人技术很好。但因为身高使他不具备灵活性。对篮球十分热爱达到痴迷的程度。曾因没有良好的伙伴而无法出头。 樱木管他叫大猩猩（真是不恭）。最大的愿望是称霸全国。樱木爱恋的女生赤木晴子的哥哥。 姓名：宫城良田 生日：7月31日 身高：168cm 体重：59kg 年级：2 位置：控球后卫 背号：7 拥有敏捷的身手和速度，正确的判断力。常自称神奈川首席后卫，不过我认为他的个人实力可以。有一个很明显的特征：耳洞（一看就知道不是好孩子，看看money21都21岁了还没有耳洞呢！呵呵，说笑了）。身长过矮，常使对方有从其头上传球的机会，不够冷静。暗恋篮球部经理彩子。最大的梦想是成为一流的后卫。也是擅长打架，曾与三井等打架住院。 姓名：三井寿 生日：5月22日 身高：184cm 体重：70kg 年级：3 位置：控球后卫 背号：14 初中是曾获得MVP的称号。在初中是曾受安西教练的一席话而奋发取得第一名，所以高中为报答安西教练而进入湘北。但在高中曾经误入歧途，所以在篮球锻炼上有一段空白期。但他的三分球仍是引人注目，又快又准，可见其篮球功底不浅。常被花道称为小三，小老鼠，不良少年（在花道心情不好的时候）。最大的梦想是重新拾起自己放下两年的篮球，重新成为一名篮球高手。 姓名：木暮公延 生日：7月12日 身高：178cm 体重：62kg 年级：3 位置：前锋 背号：5 湘北的副队长，三年级生，赤木的同班同学兼好友。球技一般，不过可算第一候补，呵呵，惨啊。脾气很好，常常袒护樱木。被樱木成为眼睛老兄。和赤木有着同样称霸全国的理想。 名字：潮崎哲士 (Tetsushi Shiozaki) 号码：8号 位置：后卫 (Guard) 身高：170cm 年级：2年级 名字：角田 悟 (Satoru Kakuta) 号码：9号 位置：中锋(Center) 身高：180cm 年级：二年级 名字：石井 健太郎 (Kentarou Ishii) 号码：12号 位置：前锋(Forward) 身高：170cm 体重：65kg 年级：一年级 简介： 除了木暮和安西外唯一戴眼镜的 名字：左左冈 智(Satoru Sasaoka) 号码：13号 位置：前锋(Forward) 身高：172cm 年级：一年级 名字：桑田登纪 (Toki Kuwata) 号码：15号 位置：控球后卫 (Point Guard) 身高：163cm 年级：一年级 姓名：彩子 年级：2 湘北篮球部经理人，活力四射的美女哦。宫城一直暗恋的对象。被樱木军团的人称为大姐大。女猩猩（彩子拿扇子打樱木，樱木说彩子越来越像大猩猩——赤木了，然后起名女猩猩，当然免不了被扇子劈） 姓名：晴子 年级：1 湘北高校一年级生，很温柔，很漂亮。被樱木暗恋又暗恋流川（真是麻烦的三角问题）。 赤木的妹妹（也真是的，井上大叔怎么会把兄妹画的这么不象）。最大的贡献就是发现了樱木这个天才。 姓名：安西光义 湘北教练。篮球界有名的国手，教练。被樱木称为老爹。被外界成为白发佛。在教湘北之前是某大学教练，有名的鬼教练，别成为白发鬼，训练十分严格。

火箭队教练

篮球是一项团队运动，要想打造一支优秀的篮球队，需要教练有一定的指导能力和管理能力。作为一名火箭队教练，我在过去的几年里积累了一些经验，今天我将分享一下我是如何打造一支优秀的篮球队的。

第一步：建立团队文化

团队文化是一支篮球队的灵魂，它能够让球员们更好地相互信任和协作。在建立团队文化时，我会首先确定团队的价值观和目标，然后把它们传达给每一位球员。我会鼓励球员们在场上尽情发挥，同时也要求他们在场下保持良好的行为和态度。我们的团队文化是：以团队利益为先，不断进步，永不放弃。

第二步：制定训练

训练是提高球员技能的关键。在制定训练时，我会考虑到每个球员的特点和能力，然后为他们量身定制训练。我会根据比赛的情况来安排不同的训练项目，例如，如果我们的对手以速度著称，那么我们就会加强球员的速度训练。此外，我还会安排一些团队训练，以提高球员之间的配合和默契度。

第三步：注重技战术训练

技战术是一支篮球队必须掌握的关键。在技战术训练中，我会把重点放在防守上，因为防守是一支篮球队成功的关键。我会教导球员们如何有效地盯人、拦截和防守。同时，我也会注重进攻方面的训练，例如如何打好快攻、如何制造空位和如何利用对手的弱点。

第四步：管理球员状态

球员的状态对比赛的结果有着至关重要的影响。在管理球员状态时，我会注重球员的身体状况和心理状态。我会为球员们制定科学的饮食和训练，以保证他们的身体状况处于最佳状态。同时，我也会关注球员的心理状态，鼓励他们保持积极的态度和信心，以应对比赛中的压力。

第五步：打造团队精神

团队精神是一支篮球队成功的基础，它能够让球员们更好地相互协作和支持。在打造团队精神时，我会鼓励球员们互相帮助和支持，让他们感受到团队的温暖和力量。我也会鼓励球员们在场下建立良好的人际关系，以便更好地配合和协作。