科比对勇士跟腱_科比对阵勇士筋腱断裂

1.NBA巨星科比·布莱恩特因直升机坠毁意外去世，如何评价他的一生？

2.广东男篮先后两人跟腱断裂，为何篮球赛场上跟腱断裂伤病越来越多？

3.两次重伤，仍拿1.6亿！跟腱断裂场均28分，杜兰特有多厉害？

4.科比虽然离开了，但他给我们留下什么精神？

5.科比那一届名人堂

NBA巨星科比·布莱恩特因直升机坠毁意外去世，如何评价他的一生？

科比是一个不屈的斗士，更是一个无惧的勇士，正如他所言，一个人最大的恐惧来源于自己。

科比出身优越，天赋异禀，自身足够努力，在这个大多数人穷其一生都找不到起跑线的世界，科比是个在起跑线上出生的儿，然后上帝又给了他最好的身体，他只要全力奔跑就可以了。

科比在职业生涯末期先后经历了跟腱断裂、左膝胫骨骨折、右肩旋转袖肌腱撕裂三次导致赛季报销的重伤，从35岁到38岁一直在和伤病斗争，他一次次倒下，又一次次站起来，始终用积极的态度挑战并回击伤病——60分完美谢幕光芒万丈，但这背后是他遍体鳞伤、百折不挠、永不言弃的坚持与付出。

科比遭遇了右手食指尖端撕裂和无名指中部关节发炎，他用七根手指完成了六次绝杀。他对自己的第五个总冠军最为满意，豪门宿敌与复仇之战，系列赛七场全程都是磨牙吮血的肉搏绞杀，他虽然只得了23分，但抢下了15个篮板、冲锋陷阵获得了15次罚球机会、第四节独取10分并送出了关键三分助攻，这也是他生涯罕见地不以得分取胜的典型战役，他做好了防守和拼抢等除了得分之外的一切细节和小事。

他坦言2012-13赛季是自己的巅峰赛季，虽然身体老了，但心还在路上，明知不可为而为之，纵使拼到跟腱断裂，虽九死其犹未悔——所有这一切，他都在不屈和无惧地面对自己，不断超越自我，那就是他的巅峰了。“我会看着镜中的自己喃喃自语，如果经历这样的伤痛，是不是该退出了，是不是应该停止打球了，我也不知道自己能否重返赛场。很多时候我也有疑问，完全康复回到球场，这也是迎接挑战的意义所在”。

广东男篮先后两人跟腱断裂，为何篮球赛场上跟腱断裂伤病越来越多？

我两边跟腱都因为打篮球断裂过，有深刻体验，所以来分享我自己个人的见解！也是因为有过这样的受伤经历，我才进修了运动损伤与康复训练！

我从 体育 院校毕业，从事教师行业，经常活跃在篮球场上，第一次右边脚在突破的瞬间断裂的，而且发出了很脆很响的撕裂声，我第一反应是有人从场外扔东西，砸到我的脚上，但是伴随着摔倒后，我发现脚处开始麻麻的，而且整个脚踝不听使唤，手一摸，才知道脚跟腱报废了！

经历了前一次右边腿的跟腱断裂，经过简单的恢复训练，又回到了球场上，由于当初没有科学的进行训练康复，导致右边脚力量跟不上，左边脚疯狂代偿，7年之后的2014年，右脚跟腱也中招了！

我总结脚跟腱之所以会受伤主要有以下几点：

1、平时训练结束没有针对小腿的肌肉进行放松，导致肌腱营养不足，训练得力量与爆发力上来了，但是肌腱却慢慢变细了！

2、连续疲劳情况下进行高强度运动，其它关节肌肉与关节疲劳，导致肌腱过多代偿支撑，超过了肌腱本身的负荷能力！

3、肌腱有无菌炎症不及时处理，导致小腿三头肌收缩不正常，落地缓冲不协调，这种情况同样导致肌腱损伤！

过度使用，年龄因素

篮球场上跟腱断裂的比较多，两个常见原因。

一、高强度活动。跟腱断裂的患者是由于经常做高强度的 体育 运动引起的这一现象，有的人长时间身体处于平静状态，运动量比较少的，但是如果突然间做高强度运动或者运动之前没有做好热身准备，很容易会引起患者出现严重的身体损伤，甚至会导致患者出现跟腱断裂的危害。所以在剧烈运动之前要做好各方面的准备，可以预防跟腱断裂。

二、间接暴力或者直接暴力。由于外部原因引起的间接暴力或者直接暴力很容易会导致跟腱断裂，踝关节过伸位时，小腿肌肉遭受突然间外力的影响，可能会导致患者出现跟腱断裂。如果在跟腱处于高度紧张的状态下，突然间遭受重力的破坏会导致患者出现严重的跟腱疼痛感，甚至会诱发患者出现跟腱断裂。

打球有风险，运动需谨慎。[灵光一闪]

现在的进攻节奏太快了，球员们一直在跑跑跑，飞快的跑，在球场上和跑一百米似的，这点从上也能看出来，现在动不动就120，130的，搁以前这都得是加时赛才能打出来的。

这么给跟腱压力，迟早要完的。

篮球用得最多的就是脚跟腱，突破需要，投篮需要，抢篮板需要等等，再加上一些巨星被教练无节制的使用，所谓只要有恒心，铁柱磨成针。用得多自然会越来越薄，到了所能承受的极限，自然会断！如科比，杜兰特，易建联，马尚，都是球队不可获缺的主力，最后被挥霍到跟腱断裂！

还是那句话，再出色的运动员都抵不过伤病的无情，和岁月流逝！这都是作为一个篮球职业远动员，包括所有以运动为生的人，所必须面对的职业风险！

两次重伤，仍拿1.6亿！跟腱断裂场均28分，杜兰特有多厉害？

篮球运动员最怕跟腱断裂这种伤。强如科比，跟腱断裂之后也是状态下滑，之后退役。考辛斯曾经有多么厉害大家也知道，但是跟腱断裂之后在球队中就是一种很尴尬的存在。杜兰特跟腱断裂复出之后的表现确实令人感到惊讶。

跟腱的位置在小腿后方和比目鱼肌健链接，并成一条粗壮而坚韧的肌腱，主要的功能就是维持踝关节平衡以及奔跑行走时的爆发力等！人体的构造非常精密，每一条韧带，跟腱，对于人体都是至关重要，就像是无数个弹簧链接起来才能让人做出各种各样的动作，所以在弹簧可以承受的重力或者拉伸程度下一切相安无事，但是当一个弹簧超出了自身承受的极限时，答案只有一种可能，失去弹性断掉，变得松松垮垮，跟腱也是如此，失去弹性之后运动员即使经过手术缝合，但是依旧会感觉脚后无根，走路空落落就像踩在棉花一样，在篮球场上意识还在技术还在，但是当做出动作之后，心有余而力不足。

啥是跟腱？专业上来说，跟腱就是一条15厘米左右，脚踝后方的一条大肌腱。同时也是人体最大，最强韧的肌腱，同时也是我们最容易受伤的肌腱。

因为跟腱是肌肉与骨骼的纽带与桥梁。一端连着我们小腿后方大约两万块的肌肉群，主要是比目鱼肌和腓肠肌。而另一端，连着我们脚后跟的骨头，也就是跟骨。

跟腱受伤分一级二级，一级一般是撕裂，二级是不完全断裂，基本就宣告完全断裂了。

跟腱完全断裂就是你的跟腱完全成了两段，而杜兰特同学就是这种。上个赛季CBA总决赛的易建联、曾经的飞人刘翔都是这种伤。

总经理肖恩-马克斯召集了医疗团队，问道'谁同意顶薪签下杜兰特？所有人都举手了。

因为篮网的医疗团队反复观看了杜兰特受伤的，研究了所有对于他伤病的报道(由于杜兰特受伤时并非自由球员，篮网无法拿到详细的伤情报告)。

凭借着对杜兰特身体状况多年的了解以及其自身独特的打法，奥马利带着团队对杜兰特进行严谨而详细的评估，最终促使篮网作出了这个关键的决定。当时很多不了解情况的人都觉得篮网是冤大头，其实根据赛季报销41场的保险规则，杜兰特受伤后第1年的工资80%由保险公司承担，篮网所付出的代价其实是并没有所想的这么高。

如果杜兰特复出状态良好，与欧文带队打出不错的成绩，那等于就为篮网吸引来了整个纽约市场，这份诱惑简直太大了。

杜兰特是技术型的球员。他的身高打法和与生俱来的灵活性决定了即使伤愈后，杜兰特运动状态有所下滑，但只要投篮的节奏手感还在，他依旧是联盟最难防守的球星之一。

防守端，跟腱伤势确实会影响横移速度，毕竟一条腿发力受限，但可能没想的那么糟。横移速度变慢会影响杜兰特的外线换防，在防1号位的那些持球单挑大神时会有些吃力，但考虑到他的身高臂展，能给他造成这种困扰的球员并不太多。而大部分的3、4、5号位球员，即便是伤后的杜兰特，也不见得能讨到便宜。

科比虽然离开了，但他给我们留下什么精神？

2020年1月27日凌晨，科比远去了，终年41岁。他就像悬崖上的巨石突然冲向了海面，除了给我们留下震惊的同时，惋惜与悲痛像冲起的巨浪一样席卷着世界的球迷。科比虽然离开了，但科比给篮球界留下的不服输的黑曼巴精神，给普通人留下的自律精神，是世人最宝贵的财富

无论看不看篮球，大家都知道科比布莱恩特，一位永不服输的篮球运动员，当年有记者访科比问他什么动物可以形容他，科比说?黑曼巴?黑曼巴蛇拥有杀手天性，勇猛好斗，狠辣无情，从特点来看，与科比的打球风格也非常吻合。虽然科比离我们远去，但是曼巴精神永存。科比认为：?曼巴精神是一种思维模式，它不在于寻求结果，而在于如何做才能取得结果，在于从现实到目标的这个过程。它是一段旅程、一种方法、一种生活方式。我真心认为，在所有努力之中，拥有这种心态最为重要。?所以科比在NBA赛场上没有服输过，即使脚后跟肌腱断裂，他也依然坚持在赛场上打球，即使右手手指变形，他也没有选择停赛，而是把手指掰回去固定住，换左手投篮。这就是曼巴精神，永不服输的精神。

你有没有听过一句话，?你有没有见过凌晨四点的洛杉矶？?这是科比在纪录片里说的一句话。我相信很多人都熬夜到过凌晨，就像我曾经有同学说过，?你可能没有见过凌晨四点的天空，但是你用过凌晨四点的闲时流量。?这不是一句玩笑，而是现实存在的情况，但科比见到的凌晨四点的洛杉矶，是他日复一日，年复一年的训练时间，从他开始打篮球一直到他退役，他都坚持每天四点起床去训练，这在自律界，被称为科比时间。

科比在退出NBA赛场时说过一句话?Mamba out?那时候是离开赛场，而今Mamba真的out了，但他留下来的不服输，自律的精神，是我们一辈子的财富

科比那一届名人堂

在NBA长达75年的璀璨历史星河中，有许多伟大球员以入选名人堂为荣：2018年入选的纳什和格兰特-希尔、17年的麦迪、16年的姚明和艾弗森等等，他们虽然终生无冠，但入选名人堂肯定了他们的球员生涯——这是除了冠军戒指之外的最佳认可，名人堂是在球员职业生涯终点等待他们的伟大丰碑，任何篮球运动员都以入选名人堂为荣。

名人堂的入选者不局限于NBA，更面向全世界所有对篮球事业有卓越贡献的人。名人堂本质上是一个对外开放的篮球博物馆，馆中主要陈列物品包括篮球、图文、录像带、光碟等资料，只要对篮球事业有所贡献的人都有资格入选：2014年大卫-斯特恩以特殊贡献入选、2013年“非洲篮球之父”埃德温-亨德森入选、2012年耐克公司创始人菲尔-奈特入选、2010年“92梦一队”入选、杰里-巴斯以球队老板身份入选等等，无论身份和职业性质，名人堂是具有世界意义的伟大纪念之所，全球任何篮球相关从业人员都以入选名人堂为荣。

名人堂是何等荣耀和崇高之地，任何人都会以入选名人堂为荣，但在2020届的入选者中，名人堂甚至要以他们为荣：科比-布莱恩特，全球不同种族的球迷20年来聚集在一起为他欢呼；蒂姆-邓肯，历史第一大前锋，19-2016年间最好的球队基石领袖；凯文-加内特，他在MVP赛季的比赛方式领先时代十年之久，篮球史上伟大的内线攻防革新者——这三位人物单独某一位入选任意一届名人堂都足以彪炳史册，当这老哥仨同时入选2020届名人堂，毫无疑问，这就是有史以来最伟大的一届名人堂。

“这是他最后一次在这座球馆出场，他位列NBA历史得分榜第3位（现今第4），18次入选全明星、两次奥运会金牌得主、两次NBA总决赛MVP、五次NBA总冠军，来自劳尔梅里恩高中的6尺6寸后卫，让我们隆重欢迎，独一无二的24号科比-布莱恩特。”

科比是篮球史上最好的高难度强投手，他将每一项篮球技艺都打磨到了人类的极致。他是史上唯一能在攻防两端与篮球之神迈克尔-乔丹比肩的得分后卫，三节62分、单场81分、首个得分王赛季场均35.4分、生涯连续14个赛季场均得分20+（1999-2013），眼神杀伐凌厉，技术动作美如画，他是魔鬼和天使的结合体；12次入选最佳防守阵容，其中9次一阵、3次二阵，他在生涯极具代表性的2002-03赛季82场全勤，场均出战41.5分钟，每晚既要场均砍下30分，又要全场贴防对手的王牌球员，整季交出生涯最高的场均2.2抢断——攻防一体，长年保持着高昂的防守热情，32岁时最后一次入选最佳防守一阵，他的攻防意志力将其锻造为21世纪前20年最强的攻防个体。

他的生涯充满了色彩，1996年13号秀，高中生入行，从板凳席打到了联盟门面；2002年夏天，生涯第六个赛季，三连冠在手，风华正茂，早早体验了无数前辈穷极一生都未能实现的王朝冠军梦；鲨鱼东游，他在2005-06赛季化身为球权使用率38.7%历史第一的孤独杀手（后被2016-17赛季的威少41.7%、2018-19赛季的哈登40.5%超越），个人连庄得分王，团队却连续两年季后赛首轮被太阳淘汰，他不得已逼宫寻求改变；家嫂的到来永远改变了湖人队史，他不仅成就了科比圆满的紫金生涯，更成为了科比相伴一生的挚友。

科比在2013年遭遇了跟腱断裂大伤，这是他职业生涯的转折点。跟腱伤病康复期长达8个月，科比复出仅6场比赛又遭遇了左膝胫骨骨折赛季报销；康复期长达10个月，复出征战了35场比赛，右肩旋转袖肌腱撕裂再度赛季报销。他在生涯末期遭遇了3次赛季报销，屡次倒下又屡次爬起，历经病魔摧残，他不再是风华正茂的小飞侠了，他像一条疲惫苍老的黑曼巴，但始终不曾向命运低头——最后60分完美谢幕，那是他最后的气力和热血，那是他对这项运动全部的爱，伤病和困苦从未曾击垮他的斗志。

从1996年到2016年，科比-布莱恩特是这二十年来最伟大的得分后卫，他一个人代表了世界篮球史上一个独特的时代。黑曼巴虽然离开了，但曼巴精神永远会在这江湖上流传，每一个热爱篮球的人都会被他的精神感染和鼓舞，这世间还会有更多的曼巴门徒继续践行他的意志，最好的告别是传承