打篮球总接不住球_打篮球总是接不住球

1.打篮球的时候带球不能稳。怎么训练才能稳住球不被断…还有我一过人也常掉球。请高手指导

2.打篮球接不稳球

这和人的小脑发达程度有关系。小脑可调节躯体运动，并与前庭核、红核等共同调节肌紧张，调节躯体反射活动。小脑与大脑也有双向纤维联系，因此小脑对随意动作起着调节作用，使动作的力量、快慢与方向得到精确的控制。此外，小脑对植物性反射中枢也有调节作用。从你同学的征兆来看，在你同学的意识里很有可能存在看见球飞过来就流口水的条件反射，并且由于某些原因（如胎儿期发育出现的异常或幼儿期对运动能力锻炼的缺乏）造成了你同学在小脑及其他协调肢体运动方面的欠缺。

打篮球的时候带球不能稳。怎么训练才能稳住球不被断…还有我一过人也常掉球。请高手指导

主动伸臂迎球，肩臂腕指放松.接球时，指端先触球，同时两臂随球后引缓冲来球力量，并做好衔接下一动作的准备姿势.动作要点：主动迎伸，触球后引.双手接球：两眼注视来球，手指自然分开，两拇指相对八字形，两手成半圆形(球形).来球前，

打篮球接不稳球

1.找一块不平的地练习控球,比如公园的石子路,会有一定的效果.

2.买个网球装兜里,没事拿出来拍拍,也是提高球性的一个好办法.

3.增强你得分手段的多样性,你将变的难以防守,这时候突破就会变的轻而一举.

4.突破时机的把握要准确,要善于观察防守队员的站位,重心,特点.

5.真正热爱这项运动,篮球并不只靠身体,更靠智慧.

运球只有多练习,没有什么捷径可走,而得分并不只有突破一种方式,我小时候打球仗着速度快,就过分依赖于突破,效果一般,结果还一身的伤,我并不是否认突破的效率,只是不能过分依赖.

如果你不止只有突破一种得分方式,那么防守就很难做了,你持球,他离的你过远,你可以像科比一样干拔起来在他头顶来记三分,而他离你过近你再选择突破,效果会好的多,这样体力的分配也就更合理.

还有就是观察防守队员,如果他的重心偏移一侧,你当然要选择从另一侧走,如果他的重心很高,你的突破就会很容易,但是当他的防守重心也很底时,你就要用假动作骗他起来或者偏移向一侧.

大个子一般都比较慢,你突他们会比较轻松,而遇到个子比你小,速度比较快的,你可以选择跳投,你有身高优势所以被盖的几率很小.

篮球的魅力只有真正爱它的人才能体会,任何方式都只是参考,要不断琢磨,直到找到一种适合你的,也就是你的方式,然后用他去击败你的对手吧!真心的祝愿你成功!

不要用一只手接球

尽量用两只手，除非是在有人贴防的情况下。

传球的话要用力，球速要快，两只手传最好，至于对方如果接不住那就不是你的问题了。

另外如果不是控卫的话也不一定要把传球练得很好，如果没有人在你们中间的危险位置就直传，不然尽量不要大范围传球。

出手的话不要太独，如果投的准可以不停跑位，直到有空位出现可以尝试接球就投，有空位就可以投篮，如果能靠近篮筐自然越近越好。