打篮球出现巨人胖子_打篮球的巨人

1.打篮球当挑胖子怎么打

2.打篮球怎么攻防胖子

3.NBA历史上都有哪些排的上号的大胖子

4.胖的人打篮球怎么过人，面对速度快的胖子又怎么过？我的运球还可以

5.高胖子打篮球技巧

6.NBA里一个打篮球的胖子

7.巨人症打篮球

既然胖子运球不错，又有身体优势。。。。那么我只能提一下建议：

1、不能怕，毅然去防守。。。他看你退缩了突得更猛！勇敢的防守他，用犀利的眼光瞪着他（我就是这样的..)不过，如果对方是大鲨鱼，你是玻璃人，那当我没说。

2、掌握好他的运球手，以及他的运球线路，和运球姿势习惯等。。。多看看他怎么运球，了解透彻后，我认为你只要基本功比较扎实，又能脚步跟住的话，应该有断球机会。。。。不到危急时刻，别贸然到他的面前断球（如果他背身运球的话，他一转身。。。）

3、如果他的身体优势真的很明显，运球时用身体护住球的话，不妨试试呼叫同伴2防1，只要能及时回防，他同伴也不是很犀利的话，这是一个不错的战术。。。。

4、还是要相信自己，有防好他的自信，相信你的技术没比他差，只是他身体有一定优势罢了，怎么用技巧弥补。

我也是爱好打篮球的男孩，我比较矮比较瘦，每当对方强壮队员突来，我不怕，看他预判突破路线，先跟住他，找机会，断球，断了我基本都是一个快攻。。。有时候也逃不过肘子，但为了球队的胜利，这是值得的。。。你应该这么想。。。。好了，打了这么多，lz酌情给分。。

打篮球当挑胖子怎么打

你要比他高就贴着他，要光明正大的防住他你得告诉我更多关于你们的信息，比如特长和身体。不过可以告诉你阴招，但是别老是用啊，那就没意思了。他背对着你的时候你可以抵他并用膝盖拱他膝盖内侧，当他跳起转身时小推一下，改变他的平衡，并跟着跳起准备冒他，绝对过瘾，但多用会伤感情，建议在他逼嘴的时候用…

打篮球怎么攻防胖子

利用速度打。

真正的胖子很好针对，你拉他出来单打几回合，无球跑动拉着他逛球场，要不了多久，他就跑不动了，基本上就是副作用了。因为胖这种体态其实不适合篮球啊。体重大容易被消耗，容易迟缓，容易重心回不来。用积极的跑动和假动作把他体能带崩。如果你体能还不如胖子，那你得考虑考虑自己的原因了。是不是得多练练身体。

NBA历史上都有哪些排的上号的大胖子

绕前是防打中锋最好的办法最好是使用联防、绕前防守，通过积极的绕前来阻碍对方接球，在三秒区中站满人，把对方挤出三秒区。一对一防守时，尽量沉下重心，一只胳膊架在对方腰上，另一只胳膊高高举起形成干扰，不过这只是理论，想要完成好的防守，还需要防守技巧，在场上巧妙使用假摔、小动作，并在进攻中尽量造对方犯规

胖的人打篮球怎么过人，面对速度快的胖子又怎么过？我的运球还可以

NBA历史上都有哪些排的上号的大胖子

喜欢打篮球的球迷们都知道，身材优势在篮球场上真是太重要，要是瘦小的你在场上遇到一个大胖子，那他就可以在场上碾压你，用身体把你撞开得分，在内线更是为所欲为了。那么NBA历史上都有哪些排的上号的大胖子呢？接下来我就带球迷温习下：

『白曼巴』斯卡拉布莱恩：球迷或许对他那樱木花道般的头发印象更为深刻，在他的职业生涯中效力过篮网，凯尔特人和公牛。得分能力与其外号『白曼巴』不相匹配，但是他能凝聚球队，职业生涯后期更多的是一个饮水机守护神的角色。曾近他在推特上对科比下了战书『我看到科比可以走路了，来吧，让我们一对一，我唯一能够赢你的机会就是现在了。

鲍里斯·迪奥：在2003年进入联盟是的迪奥，天赋异禀身材也不像现在这般硕大。传闻在太阳时期，轻轻松松就拿下了队内弹跳最佳的成绩，曾近获得过赛季进步最快球员的奖项。在加盟马刺前，他被认为是『四不像』，可是在波波维奇的调教下成为了球队的重要轮换，在拿下总冠军的赛季，他那敦厚的屁股可是立下汗马功劳的。

沙奎尔-奥尼尔：这个大个子自然不必再说，他利用自己庞大的身躯在篮下呼风唤雨，统治禁区，与科比内外呼应拿下总冠军。

格伦-戴维斯：在2007年进入NBA，先后在凯尔特人。魔术与快船效力，并在2008年随凯尔特人拿下总冠军。从他的外号『大宝贝』就知道他的分量。

迈克尔·斯威特尼: 这位超级战车只在NBA打了4个球季就消失在球场上。

奥利弗-米勒：他是以位擅长传球的中锋，再他巅峰年1995-96，平均得分12.9分、7.4篮板、2.9助攻、1.4抄截、1.9阻攻，米勒在官方数据上面是280 lbs.，但是实际上是远远超过300 lbs.，在生涯年后就不断的在各队四处寻找机会，甚至2003年在中国出赛过。

查尔斯-巴克利：他真的是统治了整个80~90年代，他从1987年开始，连续11年续选明星赛，并在1992-93年拿下MVP，当年数据是可怕的25.6分、12.2篮板、5.1次助攻、1 次阻攻，2006年进入名人堂。

罗伯特·特雷勒：绰号『拖拉机』，他在高中时是与皮尔斯、卡特、加内特平起平坐的球员，到了大学进入密西根大学，与另外一位人肉战车 Maurice Taylor 组成 580 lbs的双T连线，并在大学比赛中灌破篮板。1998年进入NBA选秀，选秀当天直接被小牛队交易至公鹿队换取以及诺维茨基，而 帕特·加里蒂后来送去太阳队换取纳什，所以可以说特雷勒一人促成了小牛队的霸业。

高胖子打篮球技巧

胖子不需要怎么样的技巧过人，胖子只要要位！然后，接球之后，背打他，要么勾手，要么强起，要么后仰，胖子打很简单的。至于怎么过胖子，要么在他面前高速运球，直接干拔。要么拉球，尽量幅度大，然后，一个假东西，在变速，就上蓝。

NBA里一个打篮球的胖子

高胖子打篮球技巧

　高胖子打篮球技巧

　1.合理安排运动量

　运动量的安排是科学锻炼的重要环节之一。实践证明，消瘦者应以中等运动量(每分钟心率130至160次之间)的有氧锻炼为宜，器械重量以中等负荷(最大肌力的50%至%)为佳。时间安排可每周练3次(隔天1次)，每次1至1个半小时。每次练8至10个动作，每个动作做3至4组。做法是快收缩、稍停顿、慢伸展。连续做一组动作时间为60秒左右，组间间歇20至60秒，每种动作间歇1至2分钟。一般情况下，每组应能连续完成8至15次，，如果每组次数达不到8次，可适当减轻重量;以最后两次必须用全力才能完成的动作，对肌肉组织刺激较深，超量恢复明显，锻炼效果极佳。

　2.注意安全

　健美锻炼的器材都有一定的重量，不仅锻炼前后要做好准备活动和整理活动，而且要注意检查器材安装得是否牢固，以防不测。锻炼时要注意重量是否适度，切勿做力不能及的练习。使用杠铃等重器械时，要有人保护。最好是结伴锻炼，以便互相鼓励，互相帮助，互相保护。

　3.打好基础

　消瘦者在初练阶段(2至3个月)最好能进健美培训班学习锻炼，以便正确、系统地掌握动作技术，全面提高身体素质。特别要注意肌肉力量和耐力的锻炼，逐步提高机体的适应能力，打下良好的基础。

　4.要有重点和针对性

　消瘦者经过2至3个月锻炼后，体力会明显增强，精力也会比以前充沛。这时，应重点锻炼大肌肉群，如胸大肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌、背阔肌、臀大肌和股四头肌等，运动量要随时调整。另外，同一个部位的肌群可采用不同的动作、不同的器械进行锻炼，并且要使所练肌群单独收缩。随着肌肉力量的啬和动作协调性的提高，锻炼的效果会越来越显著。一般情况下，练习动作一个半月到两个月变换一次。此外，锻炼时精神(意念)要集中于所练部位，切忌谈笑、听音乐等。所练部位肌肉的酸、胀、饱、热感越强，锻炼效果越佳。这样，再坚持半年到一年，体型就会发生显著的变化。

　5.少练其它项目

　消瘦者进行健美锻炼时，最好少参加其它运动项目的锻炼，特别是耐力性项目的运动，如长跑、踢足球、打篮球等。因为这些运动消耗能量较多，不利于肌肉的增长，而且会越练越瘦。此外，平时不要做耗费精力太多的其它活动。

　6.合理的膳食

　只有摄入的能量大于消耗的能量，人才能变胖。因此，消瘦者的膳食调配一定要合理、多样，不可偏食。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽外类外，还要适当多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的健美锻炼，就能在较短时间内变得丰腴起来。 7.坚定信心持之以恒

　消瘦者要使体型由瘦变壮、丰腴健美，不是一两天、一两个月的事，凭一时热，想一口吃个胖子的练法不行，因锻炼方法不对、效果不明显而丧失信心也不行，只有坚定胜利的信心做好吃苦的准备，以高昂的情绪积极进行科学的、有计划的、坚持不懈的锻炼，才能获得最后成功。

胖子打篮球怎么过人

　1、交叉步突破过人

　2特点:当从防守者前脚外侧突破时多采用这项技术,应用时可结合投篮、跨步等假动作。

　3动作方法:以右脚做中枢脚为例。由基本姿势开始,突破时,左脚前脚掌内侧用力蹬地,上体稍右转,左肩向前下压,左脚向右侧前方跨出,同时右手迅速推放球于左脚侧前方,接着右脚蹬地上步运球超越对手。

　4技术要点:重心降低,转探肩保护球蹬跨积极,推放球要及时。

　2、顺步突破过人

　2特点:当从防守者的前脚内侧突破时多采用这项技术,也可以与交叉步突破、投篮、跨步等假动作结合应用。

　3动作方法:突破时,左脚内侧用力蹬地,右脚迅速向右前方跨出,同时上体右转探肩用右手向前推放球。左脚蹬离地面后迅速向右前方跨出,继续运球前进,超越对手。

　4技术要点:蹬跨有力,转身探肩,加速积极。

　3、打篮球的基本技巧

　打篮球的基本技巧首先就是要练习好运球,之后还应该有投篮,防守等等事项。运球不好的话,其它的技巧简直就是空谈,是没有任何意义的,可见运球的重要性很大!

　运球技巧:运球其实就是为了突破或者过人从而达到进攻成功的目的。运球的时候只要把距离拉开,用第一下速度甩开对手!再一点,就是节奏!节奏是很重要的!它不仅可以影响突破,还可以决定命中率!比如变速、变向!这类的突破办法都很有用。如果是利用速度和反映的话,我建议你练一练交叉步。

　投篮技巧:只有投篮命中率高,才能得到更多的分数。投篮主要靠的是腕部和指部力量,所以你做俯卧撑效果不一定好。我推荐你做指卧撑,就是俯卧撑用手指支撑,一开始可能很累但是练练就好。 然后是哑铃。说过了手腕很重要,所以你可以练习手臂固定,手腕一下下练哑铃。

　胖子做运动有什么技巧

　运动量的安排是科学锻炼的重要环节之一。实践证明,消瘦者应以中等运动量(每分钟心率130至160次之间)的'有氧锻炼为宜,器械重量以中等负荷(最大肌力的50%至%)为佳。时间安排可每周练3次(隔天1次),每次1至1个半小时。每次练8至10个动作,每个动作做3至4组。做法是快收缩、稍停顿、慢伸展。

　消瘦者要使体型由瘦变壮、丰腴健美,不是一两天、一两个月的事,凭一时热,想一口吃个胖子的练法不行,因锻炼方法不对、效果不明显而丧失信心也不行,只有坚定胜利的信心做好吃苦的准备,以高昂的情绪积极进行科学的、有计划的、坚持不懈的锻炼,才能获得最后成功。

　排骨男变肌肉男的方法相信一定会给男人们以帮助,摆脱竹竿的称号。

　篮球不仅能够使男性的整体线条更加完美,更能够让那些有着肥胖症的男生们积极锻炼,完成自己能够减肥的目标,所以一定要尝试一下我介绍的几款方法相信会对大家有用的。

　打篮球对于身体上的好处

　1、控制体重与改变体形

　过分肥胖会影响人的正常生理功能,尤其容易造成心脏负担加重,寿命缩短。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15%-25%,那么,他的死亡危险率会增加到30%。

　因为打篮球能够减少体内脂肪,增强我们的肌肉力量,还能够保持关节柔韧,因此能够很好的控制体重,改善我们的外表和体形。

　2、提高消化系统的功能

　篮球运动会增强体内营养物质的消耗,使整个肌体的代谢增强,从而提高食欲;另外,还会促进胃肠蠕动和消化液分泌,改善肝脏和胰腺的功能,从而使整个消化系统的功能得到提高,为人的健康和长寿提供良好的物质保证。

　3、增强心脏功能

　经常进行篮球运动,可以增强心脏功能,使每搏输出量增加,能使动脉血管壁的中膜增厚,平滑肌细胞和弹力纤维增加;使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加,分枝吻合丰富;使冠状动脉口增粗和重量增加;心肌的毛细血管数量增加。

巨人症打篮球

这不是打nba的 他是and1（街球品牌）的元老云梯Escalade

他叫特洛伊·杰克逊，是火箭前球员马克·杰克逊的弟弟，身高2米08，体重340斤，2002年，在阿尔斯通的推荐下，杰克逊加入了AND1团体。这是历史性的一刻，更多人见识了杰克逊庞大身躯与灵活控球的巧妙结合。杰克逊被球迷冠以一个特牛的绰号：Escalade，据说绰号的灵感来自于凯迪拉克的一款性能出众的SUV。尽管杰克逊依靠节食等手段体重成功地降到了340斤(现在的奥尼尔体重也不过296斤)，球场上的他绝对属于巨兽级，有人这样评价他的球技：“他是一个大家伙，但是他的实战与花式运球却同样出色，这有违常理。”之后，名声大噪的杰克逊登上了全美发行量最大的体育杂志《体育画报》的封面，也成为“街球的传奇”。

以上参考新浪，，，

不是你想的那样，看到姚明现在多容易受伤了么？不是长的越高，打球就越强的，球场上长时间的跑动需要的是强壮的身体素质。一个得了巨人症的病人因为他的身高原因每走一步消耗的能量都会比平常人多的多，何谈在比赛的时候长时间的折返跑，不出10分钟体力差不多就消耗完了，而且身高越高的人在场上动作缓慢会成为他的致命弱点。试问那个球队的经理会签下一个一场比赛只打10分钟，可能因为伤病一个赛季只打不到50场比赛的脆弱中锋？