孙颖莎身高体重-孙颖莎身高体重标准表2022年

陈幸同个人资料简介及身高

陈幸同，中国乒乓球运动员，截至2023年12月身高是165cm。陈幸同的个人简介如下：

陈幸同，1997年5月27日出生于辽宁省沈阳市，身高165cm，体重55kg，中国国家乒乓球队主力成员。2007年陈幸同进入辽宁省乒乓球队。2014年进入国家一队。2015年师从李隼。2018年8月，雅加达亚运会乒乓球女团决赛，陈幸同随中国队以3比0战胜朝鲜队夺冠。

2021年9月21日，第十四届全运会上，陈幸同代表辽宁队获得女团金牌。2022年9月，陈幸同在WTT阿曼常规挑战赛女单比赛夺得冠军；11月6日，2022年全国乒乓球锦标赛女团决赛，陈幸同帮助辽宁队以3-2击败江苏队，夺得女团“六冠王”。

2023年9月，由孙颖莎、陈梦、王曼昱、王艺迪、陈幸同组成的国乒女队以3比0击败主场作战的韩国队，获得2023年亚洲乒乓球锦标赛女团冠军，由此，中国女队也顺利获得2024年巴黎奥运会女团比赛入场券；9月26日，杭州第19届亚运会乒乓球女子团体决赛中，由孙颖莎、陈梦、王曼昱、王艺迪、陈幸同组成的中国队3:0战胜日本队，摘得金牌，拿下亚运会五连冠。

陈幸同的个人评价

陈幸同在训练中特别能吃苦，没事她就自己练习发球，别的孩子练一个小时，她能练三个小时。有的孩子水平比她高，她就会主动找人家去切磋，自己也会钻研一些打法。从市体校到省队，再到国家队，所有带过陈幸同的教练对她的评价都是：勤奋刻苦、善于用脑。

在辽宁女乒主教练韩阳看来，陈幸同的技术特点鲜明。她的爆发力好，腰腹力量也不错，正反手比较均衡，正手线路尤其清晰。更关键的是求胜欲望强烈，无论遇到什么样的对手，都不怯场。她自我要求很高，想成为一名顶尖运动员，就必须具备不服输的劲头。

职业运动员退役后...网友：这变化也太大了吧

东京奥运会已经闭幕了，中国以金牌总数第一名的成绩排在榜首，厉害了我的国！

在奥运赛场上最受欢迎的应该是乒乓球项目了，许昕、孙颖莎、马龙、樊振东等人的精彩表现让屏幕前的我们热血沸腾。

他们背后的教练刘国梁也再次进入大众的视线。

有人翻出刘国梁年轻时候的照片，对比了下，不禁想问，为什么运动员退役后，身材走形会这么严重？

姚明2013年退役不再打篮球后，体重从280斤，一度飙到400斤

天才球星罗纳尔多，绰号从当年的“外星人”，变成了如今的“肥罗”。

曾经叱咤乒坛的刘国梁，在里约奥运会上被调侃成“不懂球的胖官员”。

不过刘国梁并没有孤单地变胖，从前和他一起比赛的孔令辉，如今和他一起变胖了。

曾经的乒乓双星，变成乒乓双“巨”星。咚**不禁想唱一句：我能想到最浪漫的事，就是陪你一起慢慢变胖……

有“袖珍版霍尔金娜”之称的体操名将肖恩·约翰逊，停止训练的两年间，体重暴涨36公斤，从外表看足足比以前大了3圈。

曾经娇小瘦弱的“体皇”程菲，现在也变得憨态可掬。

运动员们退役后发胖，主要原因有3点：

1、习惯了高热量饮食

在役的职业运动员，为了保证训练量，每天摄入的热量非常大。比如美国游泳名将菲尔普斯，在训练与备赛期间，每天要摄入10000至12000卡路里热量。

（图为菲尔普斯一日摄入12000卡路里的餐谱）

退役后较长一段时间，运动员依然保持着在役时期的摄入量，但运动量已经大幅下降，使得摄入的总热量大于消耗的热量。

于是，他们不可避免地胖了。

2、运动量减少

很多退役的职业运动员，很难保持之前的运动量，新陈代谢减缓，消耗的热量也减少。

3、心宽体胖

退役后没了比赛的压力，可以尽情享受生活，运动员们精神和身体开始松懈起来，于是肌肉渐渐减少，脂肪开始肆无忌惮地生长。

其实发胖的原理很简单，这取决于你每天摄入的热量和消耗的热量之间的差。

不管你是谁，不管你曾经的身材如何，哪怕是你还在锻炼的时候，只要：

1.饮食摄入的热量 消耗的热量，你就会变胖。

2.饮食摄入的热量 消耗的热量，你就会瘦，或者维持之前的身材。

除了用肉眼判断一个人的身材，还可以用下面这4组数据来衡量一个人的胖瘦：

1、体重指数（BMI）

体重指数（BMI）=体重（公斤）除以身高（米）的平方。

2、腰围

腰围既能反映脂肪总量，又能反映脂肪分布，是评估患慢风险的良好指数。

测量腰围要站立，双脚分开30厘米，这样体重会均匀分布。测量部位要平脐，用软尺紧贴皮肤，但不能压迫。

成年男性腰围应少于85厘米，女性应少于80厘米。

3、腰臀比

腰臀比男性大于0.9、女性大于0.8，就表明是内脏脂肪过剩的高危人群。

测量时，笔直站立，轻轻吸气，用卷尺测量肚脐上方腰围与最凸出臀围。然后用腰围除以臀围，就是你的腰臀比。

4、皮下脂肪厚度

腹壁皮下脂肪厚度，男性要少于15毫米，女性不应超过20毫米。这通常需要专业的皮脂厚度计来测量。

但你也可以坐在椅子上，弯腰用手掐起腹部的肉，然后大概估计一下厚度，再除以2就是你皮下脂肪厚度了。

如果你胖到掐不起来...那说明你妥妥地要减肥了呀！

我们普通的运动爱好者，可能会因为伤痛，或者是生活节奏的变化，出现不能锻炼的情况，这种情况下，我们该如何保持身材？

1、控制饮食

人生在世，吃喝二字。很多时候你胖其实不能怪自己，是中国 美食 太好吃！但如果不想发胖，还是要在无法锻炼的情况下控制饮食，不然吃得多动得少，迟早会胖。

也可以将日常饮食的结构调整一下，比如减少精细主食的摄入，换成粗粮或蔬菜。

还要减少糖的摄入，糖分摄入过多时，血糖水平会过高，机体首先将其转变为肌糖原、肝糖原，储存在肌肉、肝脏中。

2、不要完全放松自己

如果你是因为伤痛而停止锻炼，那可以换别的运动方式，比如将跑步换成瑜伽和拳击，总之，不要彻底放弃运动。

运动是最 健康 的减肥方式之一，成年人最好每天运动半小时。

今日话题：你最重的时候，体重是多少？

乒乓球运动员陈星彤身高多少

165左右。陈星彤是人气颇高的中国乒乓球女团五朵金花之一，但与已经是绝对主力的陈梦、孙颖莎、王曼昱相比，她的存在感并不强，而另一朵金花，也就是逐渐崛起的王一迪，也在向女单主力的位置冲击。只是陈星彤现在似乎已经开始慢慢远离大众的视线了

边松景年龄

截止2023年，边松景年龄是24岁。

边松景来自朝鲜，身高1.68米，体重58公斤。她从小就接触乒乓球，并得到了朝鲜乒乓球教练的培养和指导。在国内比赛中，她表现出色，多次获得了冠军和奖牌。然而，在国际比赛中，她并没有取得太大的成绩，因此24岁边松景在国际乒坛上并不为人所知，并且很少有比赛录像和数据可以参考，使她成为了一个神秘而难以捉摸的对手。

边松景的打法以飞快变化为主，她是一名左手握拍、横板反手搓球、正手快攻的选手。她善于利用反手搓球制造旋转和变化，然后用正手快攻制造杀伤力。她的反手搓球速度快且角度怪异，令对手难以判断和接应。她的正手快攻则以力量和准确度为主，善于抓住对手的破绽。

孙颖莎战胜边松景

杭州亚运会乒乓球女单1/4决赛结束了一场大家非常关注的比赛，最终孙颖莎4-1战胜边松景挺进了4强，5局比分分别为：11-5，11-6，11-3，9-11，12-10。

整场比赛孙颖莎的综合实力要比边松景强很多，虽然在1/8决赛边松景在进攻端发挥了很强大的实力，最终爆冷战胜平野美宇，但是遇到孙颖莎后这项进攻很明显不起作用，毕竟孙颖莎的相持能力非常的强。一旦边松景回球给不到孙颖莎一定的威胁，那么她就会开启进攻模式，把局面牢牢地掌握在自己手中。

东京奥运会后，中国有哪些名将将退役？

我们都知道，运动员的职业生涯非常短，可能黄金期也就那么几年。过了三十岁，很多运动员的体力就已经渐渐地跟不上了，迫不得已，他们不得不考虑退役的事情。

这次东京奥运会之后，我觉得有这么几位运动员可能需要退役了。

一、马龙

出生于1988年的马龙今年已经33岁了，如果下一届奥运会如期举行那也得三年之后了，到时候已经36岁的马龙还能有良好的状态备战吗，这是一个未知数。虽然马龙方面目前是没有退役的打算，但是这种事情谁能说得准呢，毕竟年龄是无法跨越的鸿沟。

二、刘诗雯

刘诗雯出生于1991年，也是乒乓球老将了。已经三十岁的她未必还能坚持到下一届奥运会，况且目前刘诗雯的状态已经不稳定了，身体方面也不是太好，估计退役的可能性也很大。

三、苏炳添

苏炳添生于1989年，现年32岁。田径运动员的职业寿命更短，因为对体力的要求更高。三年之后下届奥运会要是如期举行，那么苏炳添都已经35岁了，这几乎已经是短跑运动员的职业生命极限了，估计他再参赛的可能性很小。

四、施廷懋

出生于1991年的施廷懋也已经三十岁，对于跳水运动员来说，这个年龄基本上也达到退役的年纪了。国内跳水名将基本上都在这个年纪退役了，所以施廷懋很大的可能性也是会在本届奥运会之后退役。

五、颜妮

颜妮出生于1987年，现年已经34岁了。虽然排球运动员的职业寿命相对比较长，但是这个年龄真的也是偏大了。颜妮已经说过很多次要退役了，但是由于队伍需要，她还是一次又一次地参加训练，为国出战。这一次，颜妮说真的是最后一次了，看来她是下定决心了。

六、吕小军

吕小军说起来可是真正的老将了，他出生于1984年，今年已经37岁了。下一届奥运会如果三年后举行，他都已经40岁的人了。其实很早之前吕小军就有退役的想法了，但是之后教练又把他拉了回来，结果他的职业高峰才到来。大器晚成的吕小军能够坚持到这一届奥运会已属不易，下届奥运会可能真的难了。

七、庞伟

庞伟生于1986年，现年35岁。作为一个射击运动员，他浑身伤病，早已处于半退役状态。但是，这次的东京奥运会，面对我国男子10米气手枪项目无人可以挑起大梁的窘境，已经两年多没有训练的庞伟，选择重新以运动员的身份回归训练场。

八、董栋

31岁的中国蹦床奥运冠军董栋之前接受国际体操联合会官网采访时表示，期待能够在东京奥运会夺冠，为职业生涯画上圆满句号。

虽然我们心中有太多的不舍，但是体育赛事就是这样，到了年纪了，体能跟不上了，退役就成了不得不面对的选择。祝福我们的老将吧。