国际篮球防守更凶_国际篮球防守规则

1.欧式篮球和美式篮球的区别。。麻烦具体介绍下、

2.在NBA的比赛当中，为何攻强防弱的球队往往赢不了比赛？

3.中国的篮球发展趋势—400字

4.篮球中的防首要有侵略性是什么意思？

5.篮球防守意识

6.全美职业篮球联赛2012——一对一防守心得

7.美式篮球打法特点

8.试述现代篮球运动的发展趋势

欧式篮球和美式篮球的区别。。麻烦具体介绍下、

欧式篮球和美式篮球在几个方面存在显著差异：

1. 风格与理念：欧式篮球更强调整体控制和团队协助，其进攻方式通常是在跑动中完成，强调在跑动中寻找空档，完成进攻。而美式篮球更注重个人能力，尤其是速度和爆发力，个人英雄主义的成分更为突出。

2. 体能和身体素质：普遍来说，欧洲球员的体格更高大，体能和对抗能力一流，但爆发力和速度相对逊色。而美洲运动员身体素质极佳，速度快，弹跳能力强，善于突破和投射，对篮板球的拼抢也更凶狠。

3. 技术和战术：在控球方面，欧洲篮球更注重身体对球的拥护，而美式篮球更敢于运用体前控球。在投篮方面，欧洲篮球更注重外线投篮，而美式篮球更侧重于上篮终结能力。在战术上，欧洲篮球喜欢运用大量的战术跑位、掩护和传导球，而美式篮球更偏向于个人拉开单打。

4. 防守：在防守端，欧洲篮球和美式篮球都倾向于建立立体的防守体系。然而，美式篮球更注重对球的压迫性防守，防守人个人的对球的压迫能力要求更高。

总结来说，欧式篮球和美式篮球各有其特点和优势，需要根据具体情况进行选择和应用。

在NBA的比赛当中，为何攻强防弱的球队往往赢不了比赛？

开场词是，第三部分：说到作战，带兵作战的真正原则必须是：当兵力是敌人的十倍时，包围他们；当兵力是敌人的五倍时，正面攻击他们；在兵力是敌人两倍的情况下，一定要想办法把他们分散开，然后逐个击破；当你势均力敌的时候，一定要想尽办法打败他们；当实力不及敌人时，最好选择逃跑，尽量摆脱敌人；如果各种条件都不如敌人，那就一定不能打仗。所以弱军不如不战，坚持苦战，必然被强敌消灭。

中国传统文化博大精深。对待中医，我们要做的就是提取其精华。现代人也可以从古代的思想和策略中学到很多。对于竞技体育来说，球场就像一个战场，不仅刀枪林立，而且根据不同对手的作战战术来安排，这一点也尤为重要。作为当今世界最高水平的篮球联赛，NBA的30支球队仍然可以从我们广博的《孙子兵法》中学到很多作战策略。让我们用这个《孙子兵法》在NBA上化身，看看一个球队如何才能成为一个真正的强手，不仅阵容强大，还能根据不同的对手安排不同的作战策略。

看了孙子兵法，明白了NBA强队和弱队取胜的秘诀。你知道这三大点吗？世间万物分为三、六、九等等。每一级以下的东西都有自己的生存法则。30支NBA30球队都是三、六、九等等。第一梯队，十个托儿所：联盟第一梯队属于顶级球队，但可以说是一旦攀上巅峰，就会在整体阵容实力上看到其他球队无法比拟的。

自由市场的大动荡给联盟格局带来了巨大变化。血雨腥风，有几分悲欢。很多巨星都成了自由球员，他们的球队变动引发了一系列的化学反应，形成了不同的强队，也拆散了一些强队，但有些球队在自由市场上一无所获。

就西部联盟而言，最引人注目、实力最强的球队是洛杉矶湖人和洛杉矶快船。属于洛杉矶湖人和洛杉矶快船的五次攻击：湖人等这个阵容等了很多年了。在后科比时代，他终于开始走出泥潭。在此期间，他们经历了来自管理层的无数痛苦和冲击。幸运的是，他们在选秀中取得了一些成绩，这些年培养了一批年轻的人才。在上赛季赢得联盟第一个勒布朗·詹姆斯后，我今年有机会与安东尼·戴维斯组成一个国王爆炸组合。

这两位巨星无疑让湖人从联盟垫底的球队一跃成为联盟顶级球队之一。因为他们是今天联盟第一小前锋(依然是联盟第一)，也是今天联盟第一大前锋。喜欢看NBA的球迷都知道，在这个战场上，攻防兼备的球员真的太少了，一个球队最多一个球员。大部分球员都有强弱之分，但历史上的冠军基本都是靠防守获得的。换句话说，在一个球队里，你至少要有防守和助攻中的一个，这样你才能在这个球队里有更长的未来。

接下来，我们来说说五个攻强守弱的NBA球员。你能想到谁？说到贾马尔·克劳福德，许多人并不陌生。虽然他的职业生涯不是很光明，但是很多人说他在NBA的作用就是场上得分，他在职业生涯中多次获得最佳第六人奖杯。克劳福德的进攻能力很强，但防守不忍心直视，可以说基本为零防守。所以我们经常看到他在中距离很容易就能超过别人得分，同时也能看到他在场上防守表现很差。

攻守兼备有多难？NBA做的很少，算上强弱前五的球员接下来是骑士队的大前锋凯文·乐福，他目前效力于克利夫兰骑士队。重要的是要知道，洛福在巅峰的时候，可以砍下森林狼30+30的平均分。当他来到骑士后，他成为了一名空间射手。他擅长接球和投篮。他曾经一个季度拿下34分，几乎打破汤普森一个季度的37分。但是，这么优秀的进攻型球员，给人一种软绵绵的感觉。在勒布朗詹姆斯的带领下，骑士四年杀入总决赛，他的作用微乎其微。可以说你躺着进了总决赛。想想第一个赛季的报销，面对总决赛的勇士，别说进攻哑火防守，谁会进？然而，如果你在进攻或防守上表现得好一点，四年不仅仅是一个冠军。

接下来，这是詹姆斯·哈登，当今联盟的头号选手。哈登拥有顶级的进攻能力，这是毋庸置疑的。他有各种进攻手段。你甚至会发现，你起床的时候，吃饭的时候，上厕所的时候，他都在罚球。乔丹和科比之后，单赛季场均35+以上，但他的防守太差，球场上看到眼防的情况并不少见。就算个人资料打得那么好，常规赛MVP还是不是他的，而是攻防兼备的信哥。

中国的篮球发展趋势—400字

中国篮球发展趋势：

一．

队伍大型化，高大队员速度快，技术全面，位置趋向模糊

受场地面积、篮筐固定高度等篮球项目特点的制约，高大队员在争抢篮板、封盖等技术运用中具有高空优势，攻、防面积扩大，对抗中更具威力。队伍大型化已成为世界强队发展的基本条件之一。

高大队员更趋向技术全面、快速灵活，原我国著名男篮球教练钱澄海说：“篮球是巨大运动、身高、体重一获成绩成正比”。从近两届奥运会和世锦赛的统计资料

看，我们发现世界男篮前3名的队员的平均身高在2m以上，平均体重100kg左右。这是篮球运动项目特征决定的。在27届奥运会男篮小组几场比赛中，中国

队之所以能和美国“梦之队”开局抗衡，相持全场大部分时间压着美国队打，并勇胜意大利队，其主要原因是因为中国队拥有3名高大、年轻而又灵活的中锋。但未

来篮球运动仅有身高、体重并不一定能赢得主动权，高大队员更趋向技术全面、快速灵活，前NBA中身高2.03米的“魔术师”约翰逊，不仅能参与快攻、快

防，而且在突破及组织进攻中表现出出神入化的技艺。全面的技术，综合多变的战术，促使传统意义上的位置分工日趋模糊，中锋、大前锋、小前锋、组织后卫、攻

击后卫已没有绝对的位置区别，一个队员往往能够胜任多个不同位置的职能。在此更需强调身高、力量和灵活性相统一，技术全面与特长兼备，这不仅是当今高水平

篮球运动员的显著特征，也将是篮球运动今后的发展趋势。

二．

中国球员对速度的要求及身体对抗要求的不断增加

（一） 速度要求

速度素质在篮球运动员的身体素质中占有特殊重要的地位，良好的速度素质是运动员在比赛中取得时间和空间优势的重要因素，也是运动员在比赛中

技、战术运用能否奏效的决定性因素。随着动作的不断完善，身体机能的提高成为了大家不断关注的问题，速度的提高在所难民免，一个好的得分后卫应当具有良好

的爆发速度，整体队伍的速度提高，往往为快速反攻、报价抢断提供更高的机会。

（二） 身体对抗

中国队的弱点很大存在于缺少身体对抗，没有强硬的身体接触，在球场上是难占有一席之地。亚洲球员普遍是不重视身体之间的对抗，一方面取决于身体较西方国家

过于弱小，另一方面是不重视。国际篮球规则不断的再更改，但是对于队员之间的对抗尺度却不断被放大，这就说明了今后的比赛，身体接触是不可避免的，中国的

球员必须认识到这个问题，并提高自身的力量。

世界其它篮球强队和美国队的主要差距之一就是在高速对抗与速度中完成技术动作的能力上。今后的篮球比赛中谁要想掌握比赛的主动权，谁就要提高在高速度、强对抗情况下完成技术动作的质量。

三．

战术的简练性、实效性增强，“人球为主”的攻击性、多变性防守运用更加普遍，贴身防守更加凶狠

随着中国队员身体素质、技术的进一步提高，快攻形式的多样，攻守转换意识的增强，进攻战术运用将更加简练、实用。由于篮球比赛中防守的攻击性和破坏性日益

增强，防守区域的不断扩大，多数人参于的进攻战术越来越难的奏效，而局部区域两三个人的机动进攻正逐渐被世界强队广泛采用。两三个人之间的进攻配合，进攻

点不固定，运动员迅速跑运，不断穿插掩护，自由选择配合，容易在局部造成优势，使攻击成功。NBA中芝加哥公牛队的“三角进攻”和犹他爵士队的“折挡折”

是简练与实用的典范。

单纯的“以人为主”“以区域为主”的防守原则已远远不能适应现代高速度、高强度的比赛，阵地进攻中，个人机动进攻将更显突出。机动进攻突出运动员的主动

性、创造性，能最大限度的发挥运动员的主动性、创造性，能最大限度的发挥运动员的主观能动性。目前，世界强队中，个人强攻已占全队部进攻次数的1/3强。

“人球为主”极富攻击性，多变性的防守更加普遍，防守动作更加积极、主动和凶狠。防守者往往利用贴身紧逼、积极抢球、以身、心、技等全面的具有强攻击性的

防战术主动攻击对手，给对手施以重压、增加了进攻的难度，特别是在限制区内绝不允许队员自由的活动，否则必须发生剧烈的身体接触和猛烈的冲撞，增强了比赛

的进攻难度，同时也使比赛更具观赏性。总之，防守占术将更富有攻击性和综合多变性，攻防转换更加快速。

四．

明星队员的数量将是一个实力的重要标志。

全面素质、全面技术的提高和拥有球星数量的多少与质量层次的高低，是球队实力对比的标志，而培养全面的球星和具有特殊技艺的球星，已成为现代篮球运动发展的必需。俗话说“千军易得，一将难求”，其内涵、道理也在于此。拥有明星队员正是中国需要的，一个队伍需要一个核心。

篮球运动发展至今，技术战术水平都有了很大发展，对运动员要求越来越高。当今的世界级强队都有“明星队员”，明星队员是场上的主要的得分手或

组织者，他（她）综合了身体、技术、智慧、自信和意志等全面的竞争素质，是全队的灵魂。就纯技术而言，明星队员掌握了娴熟、全面的技术，并有自己的“绝

招”，具有强大的战斗力，甚至是比赛取胜的关键。明星队员的赛场表现，每时每刻对整体战术配合效率、战局的变化都起着重要的作用，有时甚至起着决定性的作

用。正是拥有象奥尼尔、布莱恩特等明星队员，洛杉矾湖人夺得了1999-2000年NBA总冠军。可以预言，未来的篮球比赛，明星队员作用将更加突出。

五．

中国女篮将继续向男篮风格发展

女子篮球运动自作为一项正式竞技运动项目以来，发展很快，进入21世纪，其水平和影响更为世人瞩目。女子队员不但在比赛中表现出顽强的作风，坚强的意志，并且技、战术等方面向男篮风格发展。女子动作趋向男子化是当今世界女篮发展最突出的特点。

美国女篮近些年来能独霸篮坛，正是由于她们有突出的身体素质和男子化的技术。可以预言，今后的女子篮球男子化风格越来越明显。

六．

中国教练员水平的作用更加突显

“千军易得，一将难求”这不仅反映在我国当今篮球战线实际中，而且反映在世界篮球强国行列队伍中，深感理想教练员的匮乏。高智慧、高修养、高水平的教练

员，不仅直接影响队伍的组建和凝聚，战术风格的形式和发展，而且特别是比赛的攻坚决战危急时刻，统帅者大智大勇，镇静自若的风度和神态能够产生鼓舞士气，

调整全队心态的作用。而及时地运用计谋变换阵法，调整阵容，更能起到化险为夷，力挽狂澜的作用，这反映了教练员智勇双全的才干和良好的专业性格修养。例

如：20世纪90年代以来，在NBA职业赛中最具影响力的教练员之一，前芝加哥公牛队主教练迈克尔?杰克逊，由于他用智慧，才干，人格魅力去团聚NBA中

的乔丹、皮蓬、罗德曼等世界超级球星，在征战NBA总决赛中，将这些都已超出30岁的公牛队主力，以所谓“防守八卦式布阵”“进攻机动三角配合打法”和他

的多智、多谋、多变的指挥，使比赛的对手难以展示自我，创下了两夺“三连冠”的佳绩，而且将NBA推向现代篮球运动发展的新境地。近年来，他率领湖人队不

仅重视昔日雄风，而且进一步显示了他的执教才华。

可见，现代篮球竞赛既是运动员场上的较量对抗，同时也是教练员日常训练、管理和比赛场上综合智慧、才干的搏斗。因此，现代篮球教练员的才干日益受到世界各

国篮球界的特别重视。

七．

中国篮球运动的职业化程度将不断提高

职业化是篮球运动发展的必然趋势。美国的NBA（国家篮球联盟）以其高超的竞技水平和成功的商业化运作模式，已成为当今世界篮球职业化发展的典范。50多

年以来它由创建时的11支队伍发展到29支，吸引了大批世界顶级球员，成为世界球迷心中的“珠穆朗玛峰”，另外在美国还有CBA（大陆篮球协

会），ABA（美国篮球协会），在欧洲有克拉奇杯、优胜者杯和欧洲联赛三大职业联赛，参赛职业队多达176个，推动了本地区篮球竞技运动水平的提高，并为

商业化品牌化提供了很好的平台。在亚洲，篮球职业化水平相对落后，但近年来，我国、日本、韩国等亚洲国家也相继进行了职业化联赛。由于职业化是与社会发展

相适应的，所以，随着中国全社会对体育运动的不断重视和发展，我们有理由相信我国未来篮球运动的职业化程度将不断提高。

篮球中的防首要有侵略性是什么意思？

防守侵略性，讲究是防守态度还有强度。要求球员积极防守，尽可能压迫对方球员导致其产生失误。

运用侵略性防守，在大量消耗进攻队员体力的同时可以，使进攻队员的心理因素发生改变，情绪急躁，从而影响其运动技术的正常发挥，削减其进攻的威胁力。在技术上采用“侵略性”防守，可使进攻队员感到很难运球，传球，投篮和突破迫使其失误，而对无球队员采用加力，贴身紧防使其无法接球。在战术上侵略性防守可以延缓球的推进，打乱对手的比赛节奏和有利的区域联系。

防守侵略性也同时要求防守球员需要较强的身体素质以及过硬的基本功，还要有一定的经验分析。这些都是需要平常训练的积累到的。

篮球防守意识

现在的防守技术向着更加主动、积极、凶猛的方向发展，半场紧逼、全场紧逼、夹击等攻击性防守的大量运用，使得进攻失误增多，对比赛的胜负影响极大。篮球竞赛规则中的防守规定1998—2002年篮球竞赛规则共10章60项条款，其中有5章25项条款与防守有直接和间接的关系。规则第8章是直接对防守队员的限制，这就要求防守队员必须遵守有关规定，否则将被判为犯规；规则第7章有关的规定，看上去是对进攻者的限制，实质上防守队员可以利用规则中对进攻队违例方面的限制及有关规定，采用积极合理的防守造成进攻队违例。由此可见，篮球竞赛规则本身就决定了防守的重要性。怎样做好防守：1、对抗是防守的基础。以球为主，球、人、区兼顾。现代篮球比赛的防守是非常积极的，防守不再是被动的跟着防，已变成主动控制进攻的打法，即以球为主，球、人、区兼顾，即不但要盯住人，而且要盯住球，还要根据球的位置情况去盯人。具体来说，将球场以纵轴线为界分成强、弱两侧，无球一侧为弱侧。场上每个防守队员无论处在哪一侧，都必须随时看着球，根据球和防守对手所处的位置，来确定和调整自己的位置。这种防守方式与区域联防有本质的区别，既要以球为主盯住自己防守的人，又要控制区域，加强协同防守。篮球中的传接球技术是一项十分重要的技术，它是实现战术，组织配合的纽带和桥梁，对一个球队来说，传球的好坏和得分、防守一样重要。传接球失误多少，技术水平的高低，一般来说它代表一个队的水平。2、防守要有攻击性。攻击性防守的主要内容和目的。攻击性防守的主要内容包括：抢球、打球、断球三大类。抢球包括拉抢、转抢；打球包括打持球队员手中球，打上篮队员手中球和盖帽；断球包括横断球、纵断球和封断球。攻击性防守的目的是利用以上技术动作进行积极封堵和抢断，达到获得控制球的机会。个人攻击性防守的特点。防持球队员时，要贴身紧逼对手，迫使他向有协防的区域运动球；防运球时，要紧迫他停球；运球停止时，要迫使他转身背向球篮，使其丧失进攻威胁，然后再积极封堵他的传球；当对手传球后，也不能放弃防守位置，要严防对手空切，堵其空切路线。对持球队员的防守多采用平步站位，扩大防守而积，保持灵活的脚步移动，使防守领先于进攻者。防无球队员时，对手的位置处在强侧或弱侧有所区别。

全美职业篮球联赛2012——一对一防守心得

MP里我是SF，经常碰见皮尔斯、盖伊、詹姆斯、格兰杰、伊戈达拉、杜兰特这些能里能外的难缠对位。

刚开始的时候本身操作水平不高，加上球员能力有限，菊花总是被爆的很痛，最近打的几场感觉摸索出一些一对一的防守心得，菊花被爆的不那么惨了，于是就写出来和大家分享下

防守中两个很重要的键就是LT(clutch)和右摇杆。

在对位无球的时候，我总是推右摇杆保持自己在传球人和他之间，防止他接球，并且如果他横向移动的话，总是会和我产生身体接触，也不能轻松接球。

当对位在外线拿球，准备一对一突破时，我会按住LT键，降低防守重心，在他运球的时候紧紧跟住他，非常重要的一点就是要始终保持在他身前，也就是他和篮筐之间，LT键的作用就是可以拖住他突破的脚步，即使稍微让开了一点空间，由于LT键的作用，对方也不会一步突过去。

在对位突破的过程中，我轻易是不用加速的，因为很有可能会被对位一个变向直接甩开，只要按住LT一直站在他身前就好。

在对方变向的时候，如果贴的足够紧(按住LT会更有效)，有很大机率让对方把球运到自己腿上，产生失误，自己抢断，我的MP抢断能力也就30左右，但我依然通过这种方法断过帕克的球。

只要前面防守做的到位，对方就很难直接起三步直接上篮，更多是在三秒区内做各种假动作，这个时候就不要轻易起跳封盖了，LT键和右摇杆比篮板键有用的多。依然通过LT键死死贴住对方，电脑毕竟是电脑，大多数时候都会在第二个投篮动作时出手(第一次是不会投的)，对方出手时，依然是右摇杆推向对方，MP球员就会高举双手原地不动，这样的防守强度，再加上内线的补防就已经足够，足以对付很多凶悍的SF。如果对方实在凶猛，在这样的防守下也打进或者造成了你的犯规，那就认命吧，毕竟人家是球星，球星吃饺子的时候照理说也比普通球员多多了。

再提一下内线的卡位，如果对方在低位要球，可以按住右摇杆不断尝试绕前，但是要说明一点的就是，按住右摇杆的绕前会不断进行，可能在某个时刻绕前的位置抢的很好，但如果不松开右摇杆还是会继续抢位，反而失去了更好的位置，所以我推荐在对方外线要传球的时候再通过右摇杆绕前断球，在对方传出球的时候，按断球键或者篮板键起跳抢断。当然，如果对自己绕前的时机的把握没有信心，也可以提前绕前，松开右摇杆，按住LT键，保持住绕前的防守姿态，对方外线也不敢轻易接球。

低位要球时的抢断非常容易，我很多抢断都是这么刷出来的，只要对方敢在低位要球，我就有五成以上的机率把球断下来。

防守的心得就是以上这些，2K是很讲究操作的游戏，很多东西细细琢磨会发现是很有意思的。

美式篮球打法特点

美式篮球打法特点是：以技巧与特殊的身体条件相结合，以个体作战和几个人组合作战为主体。

美洲运动员身体素质极好，速度快，有着惊人的弹跳，协调性好，经常表演高空扣篮、补篮，并擅长突破配以外围投篮；防守方面多采用贴身紧逼，防守的攻击性强；对篮板球拼抢凶狠，强调抢投二次进攻，注重个人作战。

美洲篮球充分体现了高、快、准、巧，基本技术好，个人水平高，整体实力强的特点。

篮球相关术语：

1、扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。

2、补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。

3、卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。

4、领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。

5、错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。

6、要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。

试述现代篮球运动的发展趋势

试述现代篮球运动的发展趋势：

答案一：1、大众篮球运动在全球普及,比赛的人文氛围全面提高。2、学校篮球运动的健身、教育功能显著,活动形式丰富多彩。3、职业篮球运动在全球扩展,商业化气息加强,观赏性加浓。 4、篮球运动理论和实践进一步渗透高科技,形成新结构、新体系。5、竞技篮球群雄相争激烈,排名出现新格局,技战术风格呈现新特点。

答案二：答现代篮球运动最早起源于美国,自1891年发展至今,先后经历了初创时期、完善时期、普及时期、全面提高时期。篮球运动整体内容结构和优秀运动队伍的综合智能、技能、能力结构发生了质的变化。

今后仍继续向着“高”、“快”、“全”、“准”等趋势发展,从而使人感受到篮球竞赛的球场越来越小、竞赛的时间越来越短、球场变化越来越快、攻守队员身体接触越来越近、比分越来越高以及女子与男子的对抗形式越来越难分伯仲。

世界篮球运动的发展趋势：

1、队伍大型化，高大队员速度快，技术全面，位置趋向模糊。受场地面积、篮筐固定高度等篮球项目特点的制约，高大队员在争抢篮板、封盖等技术运用中具有高空优势，攻、防面积扩大，对抗中更具威力。队伍大型化已成为世界强队发展的基本条件之一。

2、在高速、强对抗中高质量地完成技术动作。现代篮球比赛是在十分激烈的对抗中进行的，它充满身体接触和对抗，运动员的技战术运用是在推、拉、挤、挡甚至至在猛烈的冲撞中完成。

3、战术的简练性、实效性增强，“人球为主”的攻击性、多变性防守运用更加普遍，贴身防守更加凶狠。随着队员身体素质、技术的进一步提高，快攻形式的多样，攻守转换意识的增强进攻战术运用将更加简练、实用。

4、明星队员的数量将是一个实力的重要标志。全面素质、全面技术的提高和拥有球星数量的多少与质量层次的高低，是球队实力对比的标志，而培养全面的球星和具有特殊技艺的球星，己成为现代篮球运动发展的必需。俗话说“千军易得，一将难求”其内涵、道理也在于此。

5、女篮将继续向男篮风格发展女子篮球运动自作为一项正式竟技运动项目，快速发展，未来会大有希望